Fige kalorij in koristne lastnosti

Fige fige pogosto imenujemo, berry vino,

To sadje - odličen vir hitrih ogljikovih hidratov, saj ima veliko glukoze. Poleg tega, da ima protivnetno delovanje, in se uporablja kot odlično sredstvo za kašelj. Pomembno je vedeti, pod kakšnimi morala bolezni dopolniti prehrane fig.

Ljudje gledajo svojo težo in zdravje, v prvi vrsti, je pokazala fige. Calorie je dovolj velika. Tako, 100 g proizvoda predstavljal približno 50 kcal. Toda slika vsebuje veliko hranilnih snovi. V tej svežega sadja so bogate z beljakovinami, pektini, celuloze, organske kisline, vitamini PP, C, A, B1 in B3. Obstajajo fige fosfor, železo, kalcij, magnezij, kalij, natrij. To sadje vsebuje glukozo, saharozo in fruktozo.

Video: // fige fige koristi in škodo // // fige koristne lastnosti

kakovost okusa fige v posušimo in sveže različni. Medtem ko je on še ni posušena, da ima veliko vode in okus rahlo sladek. Sušilec postane fige, je sladek okus. To suho sadje popolnoma izpolnjuje lakoto. Prav tako se lahko nadomesti s sladkarijami, kot so piškotki in bonboni. Vendar je zaradi visoke koncentracije saharoze in fruktoze za ljudi, ki izgubijo težo ni priporočljivo v veliko fig. Calorie sadje lahko resno motijo ​​dieto. Sveže sadje manj kalorij, vendar pa prav tako ne bi smel biti zlorabljen. Dovolj, da bi jedli fige 2-3 na dan, da zagotovi svoje telo z dovolj mikrohranil.

Sl neprecenljive pri zdravljenju številnih bolezni. Na primer, to sadje ima antipiretične lastnosti. Eden od receptov za prehlade - mleko z dodatkom fig. To zmes tudi pomaga pri vnetju zgornjih dihalnih poti. Ko mleko z fige angino izpiranje grla. Kašelj je to sadje pokazala še majhne otroke. Za pripravo zdravil, vzemite kozarec vročega mleka in 5 svežih fig. Pour sadje tekočino in pustite macerat za nekaj časa. Nato pretlačimo sadje neposredno v mleko. Vzemite to mešanico v obliki toplote, 3-krat na dan.

Video: fige koristne lastnosti // sl kašelj in koristi prehladov // fige

Če želite obnoviti prebavila, je treba jesti fige tudi. Kalorij svojo svežo nizko, tako da se lahko priporoča tudi maščobe ljudi. To sadje bo zaprtje in, saj ima odvajalni učinek. Sliki so bogata s kalijem, zaradi česar je koristno pri bolezni srca in ožilja. Njem vsebovanih ficin zmanjša strjevanje krvi, ki pomaga raztopi venskega trombus.

Ob potrjeni nosečnosti priporočljivo jesti tega sadja. Kalorij fige ne prispeva k povečanju telesne mase. Plodovi so bogati z kalcija, kalija in železa, ki pomagajo ohranjati zdravje matere in plodu. Posebej Fige koristno za ženske, ki pridobijo teže med nosečnostjo je zelo močna. Z njim lahko enostavno prilagoditi svojo prehrano in ne škoduje otroku.

Pri zdravljenju nekaterih bolezni uporabljajo tudi fig liste. Infuzija od njih prispeva k boju proti tej neprijetni bolezni, kot vitiligo. To zdravilo pomaga pri alopecija plešavost.

Sloit menijo, da ima fige tudi nekaj kontraindikacij. Previdnost je potrebna porabijo za diabetike. Ti ljudje na splošno ne bi smeli jesti suhe fige. Koncentracija glukoze in fruktoze previsoka v tem primeru (40%). Zato je treba pri bolnikih s sladkorno boleznijo jedo samo sveže fige. Iz prehrane tega sadja je treba odstraniti za ljudi s protinom, kršitev presnovo soli, bolezni prebavnega sistema in nagnjenost k kamnov. Fat ljudje bi morali biti previdni, da v prehrani suhih fig vključujejo. Kalorij je zelo dovolj.