Kurjenje maščob juho. Mnenja. recept

Shujšati, prehranjevanja pravico in ni škodljiva za telo, sanje vsakega dekle, vendar ne vsi vedo, da ni vredno mučiti sam strogo dieto in težko športom, izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Eden od sistemov oskrbe z električno energijo, ki je priljubljena v tujini - Mayo Clinic prehrane. Hvala za njo, lahko znebiti 8 kilogram na teden. Vzemimo značilnosti te diete.

Video: Bonn juha | recept | Prehrana za teden | PolinaBond

Zelo temelj kurjenje maščob juha. Mnenja o tem od tistih, ki so sedeli na tej dieti, samo pozitivno, tako da ni treba vnaprej, da se negativno konfiguracijo. Obstajati mora juho vsak dan v neomejenih količinah. Več imaš, več krat v teži in ne čutijo lakote.

Preden začnete juha prehrana, ne pozabite, da v tem obdobju, so ti strogo prepovedano alkoholne pijače. Alkohol prekinejo postopek odstranjevanja maščobe, in nadaljevati sistem ne bo smisla.

Video: Dietna juha, izgorevanje maščob pire juha prehrana zelje

Če ste pazljivo sledite vsem navodilom, potem bo ta teden padec 4-8 kilogramov. Če ste izgubili več kot normo, je treba pravočasno ustaviti dieto za nekaj dni. Lahko nadaljujete kadarkoli. Za teden dni boste začutili val moči in energije, in če se je zdravstveno stanje poslabšalo, stop sistem oskrbe z električno energijo.

Kurjenje maščob juho. Mnenja in recept

Video: Bon izgorevanje maščob juha juha prehrana

Juha Recept je zelo preprost. Jo pripraviti, morate 7 žarnice so majhne, ​​nekaj paradižnik, zelje, zelena paprika, zelena, 2 kocke za juho.

Narežite zelenjavo na majhne koščke in pokrijemo z vodo, dodamo sol, poper in druge začimbe po okusu. Skuhamo juho na največjem ognju 10 minut, nato pa ga zmanjšati in še naprej kuhamo, dokler, dokler se zelenjava zmehča.

Juha je prav nobenih kalorij, tako da lahko imajo kadarkoli v neomejenih količinah. Če vam je ljubše juho, se lahko iz iste izdelke s pomočjo mešalnika. Poleg juhe v vaši prehrani mora biti in druge komponente, kot so zelenjava in sadje.

One Day. Danes boste jedli juho in sadje. Lahko jeste vse sadje, razen banan. Komu je lubenica in melona. Kot pijačo si fit nesladkanega čaja ali kave brez mleka, pa tudi brusnični sok in čisto vodo.

Dva dneva. Juha in zelenjava - hrana danes. Vsa zelenjava, ki jih želite, lahko jeste. Lahko se uporablja kot pločevinkah in surovin, kuhano in paro zelenjavo. Dopustna in zelenice. Izjema so le grah, koruza in fižol. Ne pozabite, veliko vode.

Tretji dan. Prehrana bogata juha, zelenjava in različnih vrst sadja. Edina izjema krompirja. Če ste 3 dni prehrana strogo držati, je padla 2-3 kilogramov.

Štiri dan. Danes lahko jedel juho, sadje, zelenjavo, mleko. Največja dovoljena jesti 3 banane, v drugem sadju in zelenjavi ni omejena.

Peti dan. Juha, goveje meso in paradižnik. Svež paradižnik, kot tudi v pločevinkah, ne more biti toliko, kot želite. Pomembno je, da ne pozabite na juho.

Šesti dan. Tega dne bo jedel juho, govedino in zelenjavo. Pozabite krompir, meso in zelenjavo jesti toliko, kot želite.

sedmi dan (Končno). Kurjenje maščob juho, ocene, o katerih boste že mogli narediti sami, rjavi riž, sok in zelenjave. Prednostna naloga na zadnji dan prehrane paradižnikom, čebulo, cvetačo, curry. Ob koncu tedna boste izgubili od 4, 5 do 8 kilogramov, odvisno od prekomerne telesne teže.

Maščob gorenja prehrana prepoveduje kruh, brezalkoholne pijače, alkohol, ocvrte hrane in sladkarij. Vse ostalo se lahko uživamo v majhnih količinah.

Če vas zanima koliko kalorij v juho, si upamo, da vam zagotovim, da so praktično ni, kar pomeni, da je juha vsebuje samo tiste izdelke, ki pomagajo odpraviti odvečno tekočino iz telesa.

Maščoba sama gorenja juha postane zelo pozitivne ocene. Kot pravijo, tisti, ki so preizkusili na sebi dieto teden dni, res deluje! Poleg dejstva, da lahko pomaga izgubiti nekaj kilogramov in izboljšanje telo, boste tudi dobili veliko različnih vitaminov iz sadja in zelenjave.