Zelena juha: preprost recept

Vedno razmišljam o tem vnaprej menija mizi. Radi bi, da je bilo vse original, lepo, okusno, in kar je najpomembnejše, koristno. Sodobna kuhinja je zelo bogata in raznolika, in bo zagotovo želeli poskusiti vse. Ampak ne vedno težka hrana dobra za naše telo. Zato, lahka recepti, rafiniranih jedi so sedaj zelo priljubljena.

Video: juha prehrana: preprost recept prehrana juho iz zelene

Ponujamo vam kuhati juho iz zelene. To je lahko prebavljiv, zato vstal od mize, ne boste počutili opažajo v želodcu, kot se ponavadi zgodi po zaužitju mastne hrane. Sama rastlina zelena kuri maščobe in vam daje energijo, ne kalorij. Zelena ima anti-aging, za učvrstitev in čistilni učinek. Od jo pripravili različne solate, gre pa tudi z mesom, ribami, gobe, morski sadeži. Recept za to juho lahko vključujejo celo najstrožji prehrana. juha Zelena krepko in kar je najpomembnejše uporabno.

Z naslednjimi sestavinami:

• 1 kokoš;
• 3-4 krompir;
• 7-8 zelena stebla zelene (200 g);
• brokoli (ne več kot 200 gr.);
• 1 korenje;
• 100 gramov gob;
• 1 česna;
• 1 čebula;
• sol in poper po okusu;
• pšenična moka;
• 2 skodelici mleka (polposneto) ali 1,5 stroki. krema;
• lovorov list.

Video: Preprosta grahova juha s šunko

Kuhanje kremna juha iz zelene faze.

Pre-made krekerji. Hvala za njih, bo juha iz zelene bolj okusna in nenavadno.

Za ta recept, moramo piščančjo juho. Cook piščanca v ponvi prostornino vsaj 3 - 4 litre, nato dodamo sol, poper in 2 lovor. Piščanec se kuha približno eno uro. Med kuhanjem, ne pozabite, da odstranite peno z žlico. Da bi preverili pripravljenost piščanca, luknjanje meso z vilicami. Ko je kuhan, ga izvlecite na krožnik in odstranimo kožo.

Narežemo na majhne koščke 4 krompir (povprečna vrednost), zeleno sesekljamo zelena (okoli 7-8 stebla), korena zelene in brokoli (Lahko je zamrznjeno). Toss zmlet zelenjavo v vrelo piščančjo juho in kuhamo 15-20 minut na srednje močnem ognju.

V tem času, pa so zelenjava kuhana, narežemo na srednje velika čebula, 100 g gob rezine, 1 strok česna in zbadanje na fin Rende 1 korenje. Vse zelenjavo kuhamo v ponvi ali v kotličku. Ko so pripravljeni, dodamo žlico moke (pšenica). V 2 minutah, premešamo zelenjave na majhnem ognju.

Video: Okusna juha. Enostaven recept za okusno juho.

Potem morate dodati zelenjavo 2 skodelice mleka (delno posnetega) in 1,5 skodelice smetane. Ko nastalo zmes pride do vrenja, jo vlijemo v rahlo piščančje juhe z zelenjavo. Zelena juha je treba kuhane pa še 5 minut na majhnem ognju ob stalnem mešanju.

Po 5 minutah, izklopite juho in jo dal, da se ohladi.

Zdaj bomo potrebovali pomoč v mešalnik. Preskakovanje našo juho Zelena (v celoti ali delno) s pomočjo mešalnika v stanju na tanko pire.

Zdaj je čas, da se spomnimo piščanca, kjer je bil kuhan naša juha. Odrezani od njenih 300 gramov kuhanega mesa in skozi mešalnik skupaj s smetano-juho. Dobljeno maso vlijemo v ponev in spet kuhamo 2 minuti na majhnem ognju. Ves ta čas, ne pozabite, da se meša juho.

Video: recepti. Jed ocvrte zelene recept

Kdaj lahko tabela okrasite juha s peteršiljem ali koper. Dal na vsaki plošči nekaj krekerji - so čudovito hrustljavi dodatek. Zdaj, ko vem, kako kuhati juho iz zelene, ki vas in vaše otroke bo presenetila. Če vsak dan jesti ploščo prvega tečaja, potem boste zagotovo veliko sliko, polno želodec in dobre volje, tako da, če ste zagovornik zdravega načina prehranjevanja, se prepričajte, da poskusite kuhati juho iz zelene v tem receptu.

Obrnite te juhe v vaši prehrani in boste kmalu opazili, da je vaš imunski sistem močnejši in boste postali manj dovzetni za prehlad in drugih okužb. Zelena očisti tudi telo toksinov.