Medicinska prehrana (-16 kg). Osebne izkušnje, mnenja in meniji

Imajo vitko postavo - so sanje vsake ženske, in če je odstopanje od ideala, ki skušajo ujeti Najbolj učinkovita dieta.

Video: Kako, da izgubijo težo? Stara angleščina prehrana (minus 10 kg za 5 dni)

Bistvo diete

Videti logotip "testiran in odobren medicinske raziskave," smo že vnaprej verjamejo v učinkovitost predlaganega sistema. Ista stvar tukaj. Čeprav dejansko "medicinski" dieta ni bil zasnovan za tiste, ki trpijo, da izgubijo težo, vendar le za nekatere skupine bolnikov, ki je pripravljena za obratovanje. To je oseba, ki zaradi zdravstvenih razlogov, mora biti zelo hitro izgubijo določeno količino kilogramov. Ampak, če se zdravniki dieta učinkovita (minus 16 kg)? Osebne izkušnje žensk in moških, je pokazala, da je pri zelo debelih ljudi, je huda omejitev prehrane potrebno.

prehrana Lastnosti

Ne pozabite, da je ta sistem zasnovan za medicinsko pomoč. Če nimate indikacije za njegovo uporabo, bo želeni učinek tudi pod pogojem, da jih bodo lahko vzdrži stroge omejitve. Vendar pa bo to upočasnilo metabolizem ne pospeši, toliko upanja. To pomeni, da ni univerzalna medicinske prehrane (-16 kg). Osebne izkušnje kažejo, da hitro dampinški kg, kakor hitro pridejo nazaj.

Video: Minus 5 kilogramov v 3 dneh

prehrana čas se lahko spreminja skozi čas. V enem tednu lahko oseba izgubi do 10 kg - to je pomembno znižale, ampak tisti, ki kažejo moč volje in bo imel 14 dni časa, da izgubijo do 15 kg. Upoštevajte, da imajo tako dolgo seveda lahko negativno vpliva na vaše zdravje, zato se v celotnem poteku morate vzeti dober multivitaminski in minerale. Ali medicinske prehrane (minus 16 kg)? Osebne izkušnje ljudi, ki so uspešno opravili vse hujšanje tečaj je, pravi, da obljubljeni rezultati ne bodo vas čaka, vendar pa bodo morali pokazati zadržano.

Pomembno je, da se upoštevajo

Ženska hrepeni, da izgubijo težo, je težko ustaviti, vendar vas pozivamo, pred tekom, da se posvetujejo s svojim zdravnikom. Opraviti potrebne preskuse, da se popolnoma zaveda, kako vplivajo na telo prehrane zdravniki so. Od 12 do 15 kg za 2 tedna - to je zelo velika znižale, ki ne bo ostalo neopaženo za notranje organe in presnovo. Ob istem času, ne pozabite, da je taka prehrana ni za vsakogar. Hude omejitve je mogoče ohraniti le, če je zelo močan motiv, saj bo prvih nekaj dni je skoraj gladovno stavko, in kasneje prevzela strogo omejitev v hrani. To bi morali vprašati zdravnika, da izberejo najboljšo kombinacijo vitaminov in mineralov, kot tudi bo hranila tok na telo je zelo majhna.

Dieta za zdravnike izgube hitro teže potrebna dobra volje. Še posebej težko v prvih 3-4 dni. V tem času je bolje, da se upokojijo, pošiljanje gospodinjstva na obisk, in hladilnik prazen in pre-odtaljevanje. Potem telo dobi uporabljajo, in postane nekoliko lažje, vendar še vedno so zdravniki svetovali, da zapusti hišo na sprehod, ko je družina sedi za mizo.

Meni za teden

Zdaj menimo, najbolj pomembna stvar, ki je medicinska prehrana za izgubo telesne teže. Meni je treba preučiti vnaprej, tako da boste imeli priložnost za duševno tune. Prvi dan - to počisti gladovna stavka je dovoljen samo pijačo eno in pol litra vode. Drugi dan ni veliko lažje, moraš piti 4 kozarce posneto mleko in jesti eno jabolko ob 7. uri. Tretji dan - spet raztovarjanje, samo eno in pol litra vode.

Najtežji del v ozadju, sedaj lahko sprostite malo. Na ta dan si dal coleslaw z korenje in zelišča, 1 liter. To lahko izpolnite žlico oljčnega olja. Naslednji dan, druga ponovi še dovoljena le 4 kozarce posnetega mleka. Šesti dan označuje konec gladovne stavke - lahko jedo kuhano jajce za zajtrk, skodelico zelenjave juho in 100 g kuhanega mesa in graha. Za kosilo in večerjo lahko jeste eno veliko jabolko. Sedmi dan je v celoti posvečen Mlečna kuhinja, zajtrk lahko 50 g nizko vsebnostjo maščob skuto za kosilo, kozarec mleka in jogurt, večerje popolnoma ponavlja. Dovoljena popijte skodelico čaja z medom.

Rezultati

Danes je zelo priljubljena prehrana zdravniki. Meni in rezultate je mogoče najti na številnih forumih, ampak tam so rezultati pogosto krasijo. Takšna prehrana je zelo zapletena, da izgubijo težo, je treba zbrati vso voljo v pest. Bodite prepričani, da bi našli podobno mislečimi ljudi, ki vam bodo pomagali vsak dan. Na podlagi zaupanja vrednih pregledov, prvih 7 dni organizma se izbriše, in ste izgubili 5-7 kg. Če ste se odločili, da ponovimo potek in preživijo več na dieti 7 dni, nato pa se znebite vseh dva tedna za okoli 14 kg.

Izhod iz prehrane

To je najtežja etapa, končal medicinske prehrane (-16 kg). Ocene pravijo, da je zdaj postala najtežje obdržati. Tečaj je končal, se doseže rezultat, vendar presnova močno upočasnila, saj se telo vključeno varčevanje. Začni normalno jesti, boste pridobili več kot vseh dampinških kg za. Zato je treba povečati dele postopoma, iz tedna v teden. Za lažje izpolniti takega sistema, povečati delež na račun sveže zelenjave in listnate zelenjave. Tudi psihološko bolj udoben za prevoz majhne količine žita in mesa, če so postregli na pladnju napolnjena z zelenjem, kumare, paprika obroči, narezan korenček in podobne izdelke. Prav tako boste morali naučiti zamenjati škodljive izdelke koristno. Suhe slive namesto sladkarij, sveža zelenjava kot okras namesto špagetov, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Toda maščoba, sladka in ocvrte je treba izključiti iz menija.

kontraindikacije

Ker prehrani zdravnikov - je tešče, Nato je treba ugotoviti, kot je bilo predvideno in pod nadzorom zdravnika. Vsaka kronična bolezen, je lahko kontraindikacija in vsaj razlog za posvetovanje z zdravnikom. Nemogoče je, da v skladu s tako prehrana med nosečnostjo in dojenje. Prepovedano je, da se držijo tako dieto za otroke, mlajše od 16 let. Ne pozabite, da je zdravje - je najbolj pomembna stvar.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg na mesec pričevanja - Kako izgubiti težo 10 kg na mesec osebne izkušnje

Komentarji in mnenja

Sodeč po mojih lastnih izkušenj in kritike tistih, ki so se že zdravili s to dieto, lahko rečemo, da so obljubljeni rezultati povsem neresnične. Minus 16 kilogramov - je največji učinek, vendar v povprečju ljudje pravijo, da bi izgubili 1 kg na dan. Večji vaša začetna teža, večja bo njegovo izgubo, ampak za tiste, ki imajo samo 3-5 dodatnih kilogramov, izpostavi telo na tak stres popolnoma nerazumno. Dovolj povečati telesno dejavnost in zmanjšati porabo malo okusno in nezdrave hrane.