Morje ohrovt, kalorij

Video: Marine zelje solata kalorij

Starodavni japonski in kitajski zdravniki imenuje čudežno morske alge ginseng za neverjetno, da si opomore polni moči utrujenosti ali oslabljen bolezni pri ljudeh. Informacije nam je dosegel obstoja starega odloka državnikov vse kitajske državljane zavezuje uporabljati Laminaria dnevno kot prehransko in terapevtski izdelek. Glede na ohranjene kitajski razpravi "Huang Nan," je imel vsak Kitajec, ki se porabi v enem letu približno dveh kilogramov alg. Zakaj mi to cenimo to starodavno alge?

Video: Pijani zelje Kcal

Dejstvo, da je morje zelje, kalorij kar je enako 5,4 kcal, vsebuje v svoji sestavi:

• velika množica makro- in mikrohranil;
• Organski jod;
• klor, natrij, kalij, magnezij in silicij;
• Vitamini B1, B2, E, D, B12, D, A;
• rastlinski protein;
• folna, alginska in pantotensko kislino.

V primerjavi s konvencionalnimi zelje, alg vsebuje dvakratno količino fosforja in desetkrat več železa, magnezija in natrija.

Video: 🍴 juha z morske alge

Morje ohrovt se lahko varno uporablja kot prehransko izdelek. In preden odgovorite na vprašanje o tem, kako veliko kalorij v morskih alg, je nujno, da opisati kemična sestava alge. Alga vsebuje dvanajst gramov proteina in sedemdeset gramov ogljikovih hidratov in maščob v le pol gram. Tako lahko kelp popolnoma brez kategorije prehranskih izdelkov. Kalorij Mosca zelje - 5,4 kcal na 100 gramov, je to popolnoma ustreza je hrana.

se uporablja morska ohrovt:

Video: No, oochen okusno - morje ohrovt!

• za preprečevanje endemične golše;
• kot blago odvajalo pri kroničnem zaprtju;
• Kozmetike za obloge telesa;
• da bi za dnevno normo joda;
• za naravne O izločajo strupi, toksini, težke kovine in radionuklide.

Video: Tri preprosta solata iz morskih alg zdravega prehranjevanja Irina Kuzmina

Laminaria, ki je zelo nizka vsebnost kalorij, lahko bistveno zmanjša nivo apetita. V ta namen je treba uporabiti najmanj tri sto gramov alg na teden. Ta lastnost je posledica dejstva, da je sestava iz morskih alg, katerega večji del je sestavljen iz mineralnih soli in vitaminov. Te snovi imajo neverjetno lastnost - skoraj takoj absorbira v telo. To pa vodi v zmanjšanje apetita. Toda to še ni vse lastnosti, ki je znana alg.

Kalorije, ki so prisotne v tem izdelku, v celoti pretvori v energijo, zato si oglejte pijačo in ženske izgubljajo težo, saj kelp spodbuja postopno izgubo teže zaradi svoje organske strukture in morskega izvora. Na primer, morske alge, kjer kalorij - 5,4 kcal na 100 g, lahko enostavno zamenjavo teh proizvodov, ki imajo višjo kalorij kazalnikov vsebino. Popolna kombinacija: gobe in alge. Kalorij vsebina je odvisna tudi od načina priprave in na katerih se bodo izdelki uporabljajo alg.

Še naprej govorimo o lastnosti morskih alg. Kot je za razmislek v prid temu, da se ljudje na Japonskem trpijo zaradi ateroskleroze v več deset-krat manj kot drugi prebivalci planeta, zaradi prisotnosti tega izdelka v svoji vsakodnevni prehrani. Kelp prispeva k izboljšanju krvi in, kot rezultat, krepijo celotno telo.

Od davnih časov, so različni ljudje laminarija uporablja kot sredstvo za zdravljenje in preprečevanje številne resne bolezni. Še posebej omeniti uporaba alg kot odličen za preprečevanje različnih bolezni ščitnice. Strokovnjaki s tega področja pravijo, da ima oseba željo, da bi jedli morske zelje v primeru pomanjkanja določenega elementa v njegovem telesu.