Solata z morskimi algami in jajc: recept s fotografijo

Ste že kdaj poskusili solato z morskimi algami in jajc? Recept za to okusno, in kar je najpomembnejše, uporabnih in hranljive prigrizke, bomo predstavili v tem članku.

Obstaja več različic te jedi. Nekdo dodaja kuhan korenček, nekaj konzervirane koruze in nekaj kumarice. V vsakem primeru je to prigrizek ima nizko kalorično vrednost, in čeprav vsebuje veliko koristna za naše telo makro- in mikrohranil.

Okusna solata z jajcem in morskih alg

Če ne želite kuhati krasen solata z morskimi algami in jajc recept s fotografijo, ki jo želimo vam, vam bo pomagal pri tem. Za to jed potrebujemo:

• bela sladka čebula (lahko uporabite rdeč) - 1 kos;.
• Kislo zelje Gvineja - približno 230 g;
• nizkokalorično majoneze - 2 veliki žlici;
• velika jajca kuhana - 4 kos.

Postopek priprave

Solata z morsko zelja in jajc, recept, ki smo razmišlja, je pripravljen v nekaj minutah. Žarnica je očiščen iz luski, Shinko tanke polobroči in nato močno pritisne (do mlahavo stanje). Da bi se doda kislo alg, zmlet kuhana jajca in nizkokalorično majonezo. Vsi izdelki so mešani in infundirati v hladilnik za ¼- ur.

Gotove jedi postrežejo na mizo v majhni piala skupaj z rezino kruha in vroča jed. Če je želja v tej solati lahko dodamo začimbe in začimbe. Ampak to je samo, če se ti ne uporabljajo marinirana in Posušene alge.

Kuhanje hranljiva solata z morskimi algami in jajca (receptov)

Koruza, korenje prispevajo k pridobivanju bolj hranljiva in hranljive prigrizke. Ampak najprej stvari prvi.

Kateri izdelki so potrebni kuhati okusno solato z morskimi algami in jajc? Recept prigrizkov zahteva naslednje izdelke:

• Morsko kislo zelje - 250 g;
• jajca kuhana piščanec - 4 kos;.
• korenček velik - 1 kos;.
• sladko vijolična čebula - majhna glava (uporabite neobvezno);
• česna - 2 rezini;
• zelišč (peteršilj in koper) - po presoji;
• sladka koruza - majhna konzerviranje kozarci;
• po okusu - nizkokalorično majonezo in morska sol za.

  

Video: Solata iz svežega morje kale recept

Process sestavine

Preden se kuhati okusno in zdravo solato, vse komponente, ki se obdelujejo. Jajca je treba kuhano in očistiti. jih namažejo na velikem Rende, je priporočljivo začeti zdravljenje sladkih vijolično čebulo. To je treba očistiti in narežemo na tanke obroče.

Video: Marine zelje solata s krompirjem, okusne recepte Simple lahke solate počitnice hitro

Za solatni izkazalo ponudbe, je treba razrezane čebule se močno zgnetemo z roko. Če se okus te zelenjave vam ne ustreza, ga ni mogoče uporabiti za pripravo jedi. V tem primeru priporočamo, da očistite stroka česna in jih zdrobimo.

Treba je kuhana tudi velike korenje neposredno na kožo, nato pa ga očistite in zbadanje na velikem Rende. Kot je za zeleno, je treba drobno sesekljane.

solate

Kot je razvidno obliki solate z morskimi algami in jajc? Recept (koruza za take prigrizke mora biti sladka) jedi zahteva uporabo globokih predmetov. Zato je potrebno, da se zelje morsko kisle, kuhani nariban korenje, jajca, čebula pritisne vijolično (če je želeno) in česna. Na koncu sestavin je treba dodati sladko koruzo, brez medija, svežega zelenja in nizkokalorično majoneze. Premešamo sestavine, bi morali dobiti zelo dišeče in hranljivo solato. Po želji lahko dodamo malo morska sol.

Video: Marine zelje solata z jajci receptov korak za korakom

Predstavlja za mizo prehranske in okusom prigrizek

Kako naj bi na mizo solato z morskimi algami in jajc? Recept za ta prigrizek hrane potrebno predhodno hlajenje. V ta namen je treba dati v posodo s pokrovom in jo postavimo v hladilnik. Nekaj ​​ur solata je lahko prisoten na mizi. To storite tako, po možnosti z rezino kruha in toplem obroku. Dober tek!

Praznična solata s morskih alg in jajca (recept)

in kumarice, Kot veste, dobri prigrizek žgane pijače. Vendar pa je preveč preprosta in banalna. V zvezi s tem je ta sestavina priporočljivo uporabljati za pripravo okusne solate. Po pripravi na prihod dolgo pričakovane gostje, veliko gospodinje se sprašujejo o tem, kakšne prigrizke storiti, zato je prišel tudi z alkoholom?

Za to jed potrebujemo:

• Kislo zelje Gvineja - standardni lonček (približno 250 g);
• kumarice akutno majhna - okoli 5 kosov;.
• jajca povprečja - 5 kosov;.
• Korejski korenje - približno 100 g;
• majhna bela čebula - 1 kos;.
• limonin sok ali sojino omako - se uporabljajo za kisanje čebulo;
• maščobe majoneza - dodati neobvezno.

Pripravite sestavine

Ta solata je zelo hitro, saj vključuje že predelane sestavine. Mi lahko zavre samo jajca in jih narežemo na majhne kocke. Prav tako očistite belo čebulo in jo narežemo na pol obroči. Če želite, se lahko predhodno namoči v limonin sok ali sojino omako.

Video: solata z morsko zelje recept

Kar kumarice, nato pa jih je treba odstraniti iz slanico in narežemo tanke in dolge trakove.

Obrazec jed

da se tvori akutno predjed za mizo počitnice zelo enostavno. Sprva, v globoki posodi je treba dati kisle morske alge, za ves sok izpraznjeno vnaprej. K temu je treba dodati, narezano jajce, kumare, začinjeno korenje in čebulo pol obroči. izdelek zmešajte z žlico, ki jih potrebujejo za aromatiziranje majonezo, nato pa poslali v hladilniku. Skozi 60-80 minutah bo solata v celoti primerna za uporabo.

Kako bi na mizo?

Oblikovanje pikanten prigrizek morske alge, ga je treba postaviti v skledo solate in ponudimo gostom. Služijo jed je zaželeno z vročo moke in rezino kruha.

Če povzamemo

Zdaj veš, kako narediti solato z morskimi algami in jajcem. Recept (koliko kalorij v prigrizkom bomo opisali v nadaljevanju) te jedi lahko vključujejo uporabo različnih komponent. Poleg teh proizvodov, je ta solata pogosto dodajo kuhani mesa, klobas in morskih sadežev.

Na teh ali drugih dodatkov je odvisna od kaloričnih prigrizkov. Večina prehranskih solata je tisti, ki se pripravlja na prvi recept. 100 g te hrane vsebuje približno 150 kcal. Ampak to je samo v primeru, da za njeno pripravo so bili uporabljeni posušene alg namesto kislega zelja in nizko vsebnostjo maščob kisle smetane namesto majoneze.