Kaviar squash: kalorij

Video: domači kaviar squash. za zimsko polizdelka (dehidracija, spin)

Veliko se govori in piše o koristnih lastnosti, značilne za kaviarja squash. To je lahko prebavljiva nizkokalorična izdelek. Caviar mozga, a kalorij 78 kalorij, bogate z vitamini in minerali. Tudi brez spuščali v podrobnosti o tem, kako veliko kalorij v squash kaviar, je varno reči, da je to zelo preprosta jed. Ampak če gledaš svojo težo, in kupujejo jajca, je bolje, da izberejo eno, ki pravi, da je kuhana zelenjava. Če želite izdelek z bogato aromo in okus, je treba kupiti kaviar iz praženih bučke. Razlikovati je treba med dvema vrstama kaviarja lahko barve, temnejše pražena zelenjava kot kuhan, in še več, morajo proizvajalci navesti te informacije na etiketi.

Video: Best squash kaviar

Kot kaviarja squash, jajčevci, kalorij 148 kcal, ne manj uporaben. Ima veliko hranilnih snovi.

Mnogi strokovnjaki za prehrano vztrajajo pri vključitvi v prehrani izdelka. Konec koncev je veliko vlaknin in kalija, ter jih spodbujajo prebavni trakt.

Rad bi govoril o koristnih lastnostih, ki opravlja tudi kaviar squash. vsebnost kalorij v izdelku ne presega 78 kalorij na 100 gramov. V lokalih, in seveda jedi, ki so pripravljene iz njih, vsebuje velike količine vitamina C, karoten, so znani tonično lastnostmi. Hvala za squash lahko normalizira presnovo vode, sol in očisti kri. Tudi bučke prispevajo k odpravi holesterola iz telesa.

Jedi so narejene iz squash kaviar, priporočljiva za ljudi z kronični kolitis, žolčnih kamnov, hipertenzija, ateroskleroza, protin, za metabolične motnje. Kalij in magnezij, ki se v velikih količinah, vsebovanih v lokalih, neguje srčno mišico. In za ljudi, ki so imeli operacijo na prebavilih, squash kaviar splošno nenadomestljiv izdelek. Kaj je pomembno, diabetiki so zelo koristne za uporabo jedi iz bučk tudi. Za ženske, ki se borijo z celulit, squash kaviarjem - eden od glavnih izdelkov v prehrani. Konec koncev, je popolnoma prikazuje odvečno tekočino. In zaradi vsebnosti železa, se kri obogatena s kisikom, kar pomaga obvladovati stres. Za starejše je pomembno tudi, da v prehrani squash vključujejo, saj imajo ugoden vpliv na delovanje srca, normalizirati ravnovesje vode v telesu.

V zvezi z nevarnimi lastnostmi, ki jih je mogoče dane skoraj vsak izdelek, na tak izdelek, kot kaviarja squash, katerega kalorična 78, pa praktično ni.

Mnoge gospodinje kuhamo jajca doma. Recepti za kuhanje različne, bo zadovoljila vse nastavitve okus. Ena izmed najbolj nezahtevne receptov želim, da bi v nadaljevanju. Torej bo trajalo 3 bučke (izperemo sesekljanega), 3 korenje (narezanih) 3 srednje čebule (narezanih), 3 paradižniki (narežemo na 4 dele), 2 papriko (narezane rezine). Vse dodamo v ponev, prednostno z debelim dnom. Pokrijte in kuhajte, dokler se korenje mehko in sok ni Uvarov. Ko je vse kuhano, nekoliko ohladimo in umestitev v mešalniku. Po okusu sol in poper in dodamo malo sončničnega olja.

Video: Squash kaviar majoneza. Zelo okusna.

Če je nima možnosti ali želje za kakšnega drugega razloga, da ne kuhamo jajca doma, je mogoče kupiti na vsakem supermarketu. Danes so trgovine veliko različnih vrst kaviarja, ki se razlikujejo v oblikovanju, stroškov, kakovosti in proizvajalca. Z izbiro za nakupovanje squash ali jajčevcu kaviar, biti pozorni. Vzemi na prodajnih policah le kaviarjem v steklenih kozarcih. Kupite le kakovostne, okusne izdelke, ki koristijo telesu.

Na koncu želim poudariti, da kaviar squash, kalorij 78, - lahki, okusni, in kar je najpomembnejše, uporaben izdelek.