Pearl ječmen. Koristne lastnosti in uporaba pri kuhanju

vsi vedo, ješprenjček,

Video: Recept: ječmen in njegove koristne lastnosti

Ječmen gre tudi s pikantnimi omakami, okusno hrustljavo zelenjavo in nekaj sadja. Pearl ječmen se lahko uporablja kot jed, se zelo hitro pripravljena in popolnoma nadomešča riž.

Zanima me, ali ječmena v pomoč? To je nihče drug kot razkrito ječmen zrn. Kot močan antioksidant, to žitarice vsebujejo selen, trikrat več kot riž. In, da vsebuje beljakovine, vitamine B in minerale.

Video: Katera žita je okusna, ne samo, ampak bolezen zdravi? Ovsena kaša, ječmen in ječmen

Aminokisline iz takega izdelka kot ješprenj, da to preprosto čudež - ne le, da z njihovo pomočjo telo tvori stabilno imuniteto herpes in druge nalezljive bolezni, zato je tudi aktivno pomaga, da tvori kolagen, ki je odgovoren za lepoto, odpornost in gladkost kože. To je še posebej koristno za ženske. Tukaj je Chudesnitsa, dolgo je znano, da ti in jaz ješprenj! Koristne lastnosti To še ni konec. Vodja Ječmen vsebnosti fosforja, ki je naše telo nenehno ni dovolj.

Drug ješprenjček vsebuje veliko vlaknin, ki sprosti človeško telo od toksinov. To je zelo primerna za tiste, ki so na dieti, saj je sestavljen iz posebne snovi, ki preprečujejo kopičenje telesne maščobe.

Tudi otroci vedo, kako koristne ješprenj. Koristne lastnosti njegove znane v medicini že od antičnih časov. Decoction to žito, na primer, ima protivnetno in prekrivajo, antispazmodično, diuretik in mehčalec. Ječmen obdelamo z boleznijo dojke. Mnogi verjamejo, da so tudi alergijske reakcije zmanjša, če boste redno jesti ječmen.

Ljudje, ki želijo biti vedno v formi in ne zredili, primerni jed biser žita. Zaradi lizina, ki jih vsebuje, koža postane gladka in elastična in odvečne maščobe postopoma odstrani iz telesa. Ječmen ima tudi ugoden vpliv na živčni sistem, naredi lase lepa in močna in čisti kožo, zaradi vitaminov skupine A, B in vitamin D krepi kosti in zobe. Pri žitih to vključuje tudi hranilne snovi, ki prispevajo k izgubi teže in izloča vse škodljivo in nepotrebno.

Če želite normalizirati delovanje vašega prebavnega trakta, ki ste jo pravkar pomaga ješprenj! Koristne lastnosti ječmena nujno vidni rezultati, da čim prej, da se vključi v vaši prehrani.

Ječmen, dodamo juho ali enolončnico, ki jih ne le debeli, ampak tudi daje edinstven okus. To lahko pripravimo posebej, kot alternativa za riž ali testenine. Od kalijo ječmenovega zrnja je iz ječmenovega slada ekstrakt.

Video: ječmenova zrna Kalorije

Ječmen, kakor tudi kateri koli drug izdelek potrebuje pristojni kuhanje. ga namočimo za 10 ur v hladni vodi ali kislega (razmerje - za kozarec zrn na liter vode). Po tem namakanje ječmena, ki se skuha v mleku. Kuhani v vodni kopeli 6 ur ješprenj a.

Koristne lastnosti prispevajo k njeni podpori imunskega sistema, kar zmanjša verjetnost hladnega bolniške. Ječmen v kateri koli obliki njihovih boja z izčrpavanja telesa in drugih bolezni. Za ljudi, ki trpijo za alergijami in sladkorne bolezni, je preprosto nenadomestljiv. V ječmena kaša vsebuje veliko različnih aminokislin, ki imajo alergijo na samo telo pozitiven učinek in zmanjšujejo občutljivost na alergijskih dražljaje.

Torej, zdaj veste, kaj je koristno ješprenjček.