Najbolj potrebne vitamine za otroke

Video: Najboljši vitamini za otroke na ruskem trgu! dokazana FGBU "Inštitut za prehrano" RAMS

Težko je, seveda, da razmisli, kaj vitamini so potrebni in pomembni za otroke. Vsi so potrebni in vsi so pomembni. Vendar pa obstajajo še vedno najbolj najbolj, ki so nujno potrebni za pravilno oblikovanje rastočega organizma, niti telesno niti duševno.

Video: Pin - prevzgojni hrane | Smeshariki - kognitivne risanke za otroke

To predvsem, B vitamini, vitamin C, provitamin A in vitamin D. vitamine za otroke iz skupine B, ne sodijo v otrokovo telo v zadostni količini, predvsem zato, ker otroci skoraj ne jedo kruh, in več žita. Vitamin C ni dovolj zaradi previsokih stroškov energije v igri, premagovanje bolezni in slabega ekologije. Vitamin A najdemo tudi v otrokovo telo na kritično raven, saj vse enako razvpiti podhranjenosti v. Vitamin D v telesu malo rusko otrok zaradi podnebnih značilnosti.

Danes si je predstavljati položaj, ki vitaminov za otroke, so vsebovani v živilskih proizvodov nemogoče. Kje ste videli naravne sadje in zelenjavo, ki ne ležijo v skladiščih več mesecev ali celo več? Retorično vprašanje, saj verjamemo, da je tam med njimi, tisti, ki so se zbrali na mizi, smo lahko s ponosom rečemo, da smo zagotovili, da svojim otrokom vse potrebno za zdravo življenjsko aktivnost mikro in makrohranil.

Video: Top 5 vitaminov v Bodybuilding (fitness)

Vendar obstaja rešitev. Treba je paziti na tiste vitamine, ki so sedaj na voljo v lekarna verig. S posebno zahvalo želim omeniti vitamine abecedo za otroke, ki so zapleteni, ne le vitaminov, ampak tudi minerale, razvitih za zadovoljitev vseh otrok starosti, začenši z najmlajšimi. Otroci, stari od 1 do 3 let lahko abecedo Naš otroka. Vrtec Abeceda je namenjen za otroke vrtec. Toda tisti, ki so v šoli, ki so namenjeni Abeceda Shkolnik.

Edinstvene vitamini Abeceda za otroke se je z vseh neželenih učinkov na, ki je polna z uporabo nekaterih drugih vitaminskih kompleksov. Abeceda ne vsebuje umetnih arom in barvil in dodatkov, ki lahko povzroči alergijske reakcije pri otroškem telesu.

Video: Najboljši vitamini za otroke!

Vitamin D je predpisana za otroke še pred vitaminsko-mineralne kompleksne abecede, začenši z grudnichkovogo starosti. To je potrebno za presnovo kalcija in regulacijskih fosfor elementov in zagotoviti ustrezno rast in nastanek skeletnega sistema malega človeka. Sonce ni dovolj. Izdelki, kjer obstaja majhna količina tega pomembnega vitamina, ki niso primerni za otroke. To ne more year-old otrok jesti morsko hrano, sir in govejega mesa, jetra. Zato, pediatri in imenuje vitamin D v obliki vodno ali oljno raztopino za preprečevanje rahitisa.

Treba je opozoriti, da lahko vitamin D za otroke kot koristno, saj je škodljivo. Prevelik odmerek tega lahko privede do razvoja otrok pielonefritis in odpoved ledvic. Moraš biti zelo previdni in prenehati z jemanjem vitamina D, ko otrok pojavil bruhanje, mehko blato ali znake otekline. In se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom za določitev diagnoze.

Čeprav smo rekli, da je v sodobnih razmerah problematična za otroke dobili vitamine iz hrane, vendar ne bomo držati skrajnih stališč in poudarjajo, da je pravilna prehrana - dobro jamstvo za zagotavljanje rastoči organizem z naravnimi vitamini. To je dovolj, da v prehrani mleka za dojenčke, kašo iz žitaric, svežega sadja in zelenjave ter suho sadje vsebuje. V pločevinkah in zamrznjeno sadje in zelenjavo, kot tudi tiste, ki so bili shranjeni za dolgo časa, malo pomoči. Zato skrbijo starši ne morejo izogniti bodo lekarno kupiti multivitaminski pripravek za otroke.