Laneno olje: koristi in škodo

Skozi življenje ženske, ki poskuša ohraniti mladost in lepoto svojega telesa. V resnici je narava upoštevati in dati nekaj teže hrane vitaminov in mineralov, ki omogočajo telesu, da neguje od znotraj. V ta namen je čudež laneno olje. Prednosti in škoduje že dolgo proučevali v Grčiji, Indiji in Egiptu. Danes je področje uporabe tega izdelka je zelo obsežen in vključuje kuhanje, kozmetike in celo zdravila.

Video: Prednosti in škoduje iz lanenega olja, kako se uporablja?

Laneno olje: koristi in škodo. ugoden učinek

Ta izdelek je pridobil popularnost za svoje edinstvene sestave. Zakaj so le njegovi sestavni omega-3, omega-6 in omega-9 - nenasičene maščobne kisline, ki proizvajajo lastno telo ne more, zato je prejela s hrano. Kjer je odstotek doseže 90% skupnega števila uporabnih snovi. Ne pozabite na veliko niz vitamina A, B kompleks, C, F, in tudi E. Ta bogata sestava omogoča zdravljenje olja laneno mnogih bolezni. Redno uživanje te droge kot preventivni ukrep simulira delovanje vseh sistemov in pomaga telesu znebiti toksinov, zashlakovyvayuschih telo škodljivih snovi. Pristaši netradicionalne metode zdravljenja olje je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, saj prispeva k uničenju holesterola plošče. Tveganje za nadaljnji razvoj bolezni, zmanjša v povprečju za pet odstotkov. Za ženske, ki želijo izgubiti težo, to orodje je pravi najdba, saj je veliko To pospeši metabolizem. Nekateri verjamejo, da so zdravilne učinkovine preprečujejo delitev olje rakavih celic, zavira rast tumorjev.

Laneno olje: koristi in škodo. Negativna stran tega vprašanja

Dame, ki čakajo na rojstvo otroka, tak izdelek lahko povzroči resno škodo, saj spodbuja presnovne procese v telesu, ki včasih povzroči zvišan tonus maternice. Če in da jo uporabljajo, vendar le v majhnih količinah, na primer, dodajanje solato ali omako za glavno jed. Ki se uporabljajo olja za medicinske namene je zaželeno izvede po posvetovanju z zdravnikom in s skrbnim pregledom, kot izolirana s številnimi kontraindikacij. Na primer, bolezni sečil, pankreatitis ali žolčnih kamnov bolezni. Neželeni kombinaciji z antidepresivi zdravil ali protivirusnega značaja. In ne pozabite, da je toplotna obdelava škodljiva za tak izdelek - izgubili vse koristne lastnosti.

Video: Hurt laneno seme, kaj je to? Omega-3 in temperatura obdelave.

Laneno olje: koristi in škodo. pRAVILA

Video: Vlog: Laneno seme maslo.Polza ali poškodbe.

Za povečanje učinka, je priporočljivo piti izdelek v čisti obliki v ožjem dozi, v nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da nasprotni rezultat. Če je glavni namen, da se znebite odvečne teže, je treba zdravilo treba eno žlico zjutraj na tešče. Poplaknete s kozarcem vode, z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka. Po pol ure si v celoti lahko zajtrk. Da bi pospešili metabolizem in uporabo žlico izdelka pred spanjem z nizko vsebnostjo maščob jogurt. Nakup laneno olje v farmaciji so lahko v obliki kapsul ali v čisti obliki. Za splošno krepitev telesa je med kuhanjem zdravo hrano dodal.