Lanena semena: pregledi, ki se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu receptih

V zadnjih letih je zanimanje za naravno sredstvo za sanitarne povečuje. Veliko ljudi raje vzeli zeliščnih dodatkov namesto drog. In ena izmed najbolj priljubljenih orodij za celjenje in čiščenje telesa je lan - seme, katerih uporaba pomeni revizijo večinoma pozitivni. Ta rastlina je priljubljena za tisoče let. In v starih časih vedeli svojih koristnih lastnosti. Zato je bil lan ne uporabljajo samo za oblačila, temveč tudi kot prehransko dopolnilo, ki izboljšuje zdravje.

Sestavek semena lan

Prej so mislili, da je to orodje uporabno za zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta, saj vsebuje veliko vlaknin in sluzi. Toda nedavne raziskave so znanstveniki preučevali sestavo lanenih semen podrobneje. Ugotovili je skoraj 20 vrst beljakovin, esencialnih aminokislin, in mnogih vitaminov in mineralov. Po zadnjih poročilih iz lanenih semen vsebuje:

• Približno 40 vrst maščobnih kislin, vključno polinenasičene - omega-3 in omega-6;
• velika količina lignani, ki se imenuje tudi fitoestrogene zaradi njihove sposobnosti za krepitev celic, izboljša odpornost in upreti razvoj raka;
• veliko topnih in netopnih vlaken, ki čisti telo in izboljšuje prebavo;
• veliko število redkih elementov v sledovih, kot selena in vitamina F.

Uporabno kot lanena semena?

Povratne informacije od tistih ljudi, ki so poskušali dodati sredstva za hrano, ugotavlja, da je zdravstveno stanje po tem precej izboljšalo. Znanstvene študije so potrdile ta dejstva in ugotovil, uporaben kot lanenih semen za telo:

• zniževanje holesterola v krvi;
• izboljša presnovo beljakovin;
• lajšanje bolečine pri vnetju sklepov;
• okrepi imunski sistem;
• normalizira nivoje glukoze v krvi;
• preprečiti nastanek raka;
• okrepi srčno mišico;
• normaliziranje hormonsko ravnovesje;
• izboljšanje prebave;
• čiščenje črevesja toksinov in sedimentov odpade kamni;
• ustavljanje vnetnega procesa;
• zaceli rane.

V nekaterih primerih se uporabljajo lanena semena?

Mnenja o uporabi zdravila kažejo svojo blagodejno vpliva za mnoge bolezni. So se uspešno uporabljajo v takih primerih:

• zmanjšati vnetje gastritis;
• normalizirati aktivnost možganov;
• hemoroidi, revmatizem in protin;
• za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov;
• visok krvni tlak;
• bolnikih z diabetesom;
• V alergije in astmo;
• čiščenje telesa toksinov;
• nagnjenost k alkoholizma in odvisnosti od drog;
• z motnjami ščitnice;
• kot ekspektorans za kašelj;
• za normalizacijo ledvic;
• za izboljšanje vida.

Učinkovito in zunanjo uporabo lan. Njegovi ragu obnoviti kožo po opeklin in ozeblin, zdravljenje zavre in ognojki, spodbuja celjenje ran in lajšanje bolečin v mišicah in sklepih. So koristna za izboljšanje kože in las.

Ampak najbolj pogosto uporablja laneno seme za zaprtje. Njihova uporaba je priznala tudi uradne medicine. V zadnjih letih, je prav tako postala priljubljena za uporabo Hujšanje lanena semena. Mnenja o tem precej protislovno. Tisti, ki čakajo na hiter učinek, razočarani. Po hujšanje pod vplivom tega izdelka je posledica čiščenja telesa, izboljša prebavo in zmanjša apetit.

Kontraindikacije za uporabo semen lanu

Za resne bolezni obdelava lanenih semen To je treba storiti le po posvetu z zdravnikom. Ampak na splošno, je tako koristno za organizem, ki je edina negativna njegovega delovanja - je driska. Zato ni priporočljivo, da se laneno pri motnjah prebave in drisko. Strogo kontraindiciran jih jedo v takih bolezni:

• hepatitis;
• ciroza;
• akutne črevesne bolezni;
• V akutni holetsestit.

Zdravniki tudi ne priporočamo uporabo lanenih semen v nosečnosti, endometrioze in alergije. In srčno-žilne bolezni, lahko vnetje trebušne slinavke, razjeda in žolčni kamni jih uporabljajo samo v obliki decoction. Toda tudi zdravi ljudje morali spoštovati pravila sprejema tega orodja. Strokovnjaki priporočajo jih pri tem ne več kot 2 žlici na dan. Dojenčki enak odmerek je treba zmanjšati za polovico. Glede na rezultate prevelikega odmerka raziskovalnega lahko povzroči slabost, bolečine v trebuhu, slabost, dvig krvnega sladkorja in celo obstrukcijo črevesja.

Lanena semena v prehrani

Zelo koristno dodati ta izdelek v običajnih jedi. Dajo lepo okus pečene blaga: pite in palačinke, piškoti in medenjaki. Priporočljivo je, da dodate lanena semena solate, žita in mlečnih izdelkov. Uporabite jih lahko cele ali zmleti v moko. Igrišče lanena semena s pridom dodamo peciva, jogurt in žitaric. Kot na primer, so veliko bolje absorbira. Zelo koristno za zdravje lan žit.ga pripravi, je zelo preprost: zmleti lanena semena pour vročo vodo, vendar ne vrelo vodo in pokrov. Po nekaj časa, koristen in hranljiv izdelek je pripravljen. Okus lahko dodamo kaša medu, oreškov ali suhega sadja.

Načini uporabe lanenih semen

Na prodajo zdaj, lahko najdete ta izdelek na kakršen koli način. laneno olje Vsebuje več polinenasičenih maščobnih kislin, ki je lan moka bolje absorbira. Ampak najbolj uporabna stvar - je cela semena. To je njihova lupina vsebuje lignans so koristne za zdravje in zaščito ljudi pred rakom. Zato je v tej obliki, da je bolje uporabiti. Kako piti laneno pravico semena?

1. To se lahko kuhana puding. Če želite to narediti, vlijemo žlico semen protomai skodelico vrele vode in kuhane pol ure. Po infuziji se uporablja skupaj s semeni.
2. To je lažje za pripravo te infuzijo v termo. Koncentracija - žlica do dve skodelici vrele vode.
3. Lahko pripravite decoction in brez termo. Vztrajati mora biti v zapečateni posodi preko noči.

Ne smemo pozabiti, da so ti čaji shranjeni ne več kot en dan, zato je vsak dan, boste morali pripraviti novo serijo. Lahko dodate tudi lan v jedi kompotom, kosmičev ali zelenjave.

Uporablja se za zunanjo uporabo zemeljskih semen. Ti so vezani na krpo vrečko in kratki za nekaj minut v vrelo vodo. Po ohladitvi uporabne na prizadeto mesto na telesu.

Čiščenje telesa lanenih semen

Velike količine vlaknin lahko učinkovito znebiti telo toksinov in mehča blato. To je zelo pomembno pri uporabi tega izdelka piti več vode zaradi čiščenja proces je lažje. Čevelj lanena semena se lahko izvede na več načinov.

1. V treh tednih se uporablja namesto mešanice zajtrkovalnici lan obrok z jogurtom. V prvem tednu, traja 1 dessertspoonful seme, v drugem - 2, in tretji - 3. Kefir potrebne 100-150 ml.
2. V enem mesecu, jedo kašo za zajtrk s platna, ki je pripravljen v večernih urah. Pol skodelice celih semen pour toplo vodo. Zjutraj so jedli brez soli in sladkorja. Naslednji obrok je možna le po 4 ure.
3. Lahko zmeljemo seme v mlinček za kavo in jih jedli čez dan, 2-3 žlice. Lahko samo piti vodo, pomešano z medom, jogurtom ali dodate nered.
4. Več intenziven proces čiščenja poteka preko juho. Pijte mora biti 5-krat na dan skozi steklo. Za boljšo absorpcijo juho mora biti topla.

Folk recepti uporabljajo laneno seme

1. Če laneno prah moti medu dobimo učinkovito sredstvo za krepitev odpornosti. To se lahko izda tudi za otroke, starejše od treh let.
2. Kako piti lanenih semen za zaprtje? Priporočljivo decoction ali infuzijo pitne pol skodelice zjutraj na tešče.
3. Če ste vzeli pol ure pred vsakim obrokom z 100 ml lanenega žele, bo pomagala zmanjšati apetit in zmanjšajo težo.
4. Če izpolnite zmletih semen sončnic in oljčnega olja, in vztrajajo v temnem prostoru, en teden, boste dobili odlično sredstvo za obnovo prebavil.
5. Ko hemoroide in razpoke v danko narediti klistir toplega laneno žele.
6. Vdihavanje lanenih semen na mleko pomoči v sinus.

Mnenja zdravljenja

Najpogosteje ljudje uporabljajo lanena semena za zaprtje. O takšnem zdravljenju veliko pozitivne povratne informacije, ne samo od bolnikov, ampak tudi s strani zdravnikov. Ugotovili so, da je seme ragu obnoviti delovanje črevesja, izboljšajo prebavo in zdraviti želodec gastritis.

Mnogi tudi uspešno uporablja perilo puding očistiti telo in izgubiti težo. Tisti, ki razumejo, da je veliko, da izgubijo težo s pomočjo tega orodja ne deluje, navdušeno proslavili občutek lahkotnosti in izboljšanje splošnega zdravja. Mnogi ljudje radi tudi učinek maske iz semen lanu za kožo in lase. A negativne ocene o tem izdelku, ki lahko včasih najdemo v forumih, najbolj pogosto povezana z njeno zlorabo.