Laneno seme. Koristne lastnosti

Dejstvo, da mnoge rastline pripomorejo k ohranjanju zdravja ljudi, je zelo dobro znano. Od nekdaj so ljudje uporabljajo zdravilne rastline iz mnogih bolezni. In danes, kljub napredku v farmacevtski industriji, je veliko, poleg uporabe drog in zelišč. Vzemimo na primer, kako je uporaba lanenih semen, koristne lastnosti te rastline.

Naj to ne zdi čudno, vendar mnogi strokovnjaki menijo, semena lan rastlina sedanjosti in prihodnosti. To je neke vrste super izdelek! Ker danes obstaja ogromno dokazov, da laneno seme, koristne lastnosti občudoval zmanjšuje tveganje bolezni srca in ožilja, in tako preprečuje nastanek te strašne bolezni, sladkorna bolezen in različne onkologije.

Če pozorno pogledaš na teh drobnih semen, da ni prav, in verjamem, da se lahko skriva v njih takšno moč, te zmogljivosti. Seme lan je koristno? Če želite izvedeti, morate določiti, katere del semena. Torej, kot del semena lanu ima tri glavne komponente. maščobne kisline omega-tri - najprej. Znano je, da eno žlico teh semen vsebuje okrog dveh gramov (natančneje, 1,8 gramov) To je zelo pomembno za organizem kisline ljudi.

Druga komponenta, igra v nobeni lanenih semen - tako imenovani lignani, ki so, kot je znano, močni antioksidanti. V najde en majhen seme te rastline v sedemdeset 5-80 krat več lignanov lahko, kot jih je mogoče najti v drugih obratih.

In končno, tretji del - vlakno. In je treba poudariti, da je laneno seme koristne lastnosti, ki so zanikati, vsebuje samo dveh vrst vlaken: netopnih in topnih. Netopna vlakna, sodeč po imenu, da nabrekne v želodcu in pomaga znebiti črevesju škodljive izdelke, znižuje holesterol in pomaga znebiti žolčnih kislin. Topne vlaknine ima tudi svoje koristne lastnosti: to pomaga, da absorbira holesterola in žolčne kisline ni jim omogoča, da prodrejo v krvni obtok. Ampak ima topne vlaknine še eno značilnost, ki vpliva tudi lanena semena, ki so koristne lastnosti so dobro znane. Ko v želodcu, se spremeni v žele, in jo napolni s tega občutka od pojavi nasičenost. Uporaba teh lastnosti je mogoče med hujšanje.

Video: laneno seme recepti

Torej, kaj je uporabno kot lanena semena z vsako posamezno bolezen? Prvič, je zelo uspešno uporablja za zdravljenje raka. Še posebej koristno uporabiti to naravno zdravnika za zdravljenje dojke, debelega črevesa in prostate. Konec koncev, so znani omega-tri za preprečevanje rasti rakavih celic. Izkazalo se je, in preizkušen empirično.

Poleg tega, laneno seme, uporabnih lastnosti, ki je tako lepo, uspešno uporablja za zdravljenje skupnih kardiovaskularnih bolezni. Še enkrat, in zelo pomembno vlogo, ki jo omega-tri igral. Omogočajo za boj proti vnetjem, nižjo raven holesterola, normalizira srčni utrip, zmanjšan pretok krvi v tkiva, kakor tudi preprečiti nastanek ateroskleroze.

lanena semena uporabimo tudi pri zdravljenju diabetesa. Empirično dokazali, da je dnevna poraba Lignan navadno prispeva k stabilizaciji visoke ravni krvnega sladkorja bolnega človeka. Poleg tega je laneno seme zelo uspešno uporablja pri zdravljenju katere koli vnetnih procesov. Edina kontraindikacija za uporabo tega izdelka čudež, še vedno obstaja. To ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere.