Kako in kaj uporabno zeleno pomaga človeško telo?

Video: Katera zelišča so koristne: 11 zelišča za zdravje in lepoto [Ta ženska]

Najbližji "relativno" peteršilj - zelena - se pogosto imenujejo "zaklad lepote in zdravja." Za katere storitve je ta koren zelenjave postala priljubljena v prehrani ljudi z aktivnim življenjskim slogom? Uporabna zelena pritegnila pozornost prehrano in medicinskih svetilk na svetu? Ta čudež zelenjave - ne le najbolj dragocen izdelek, bogat z vitamini in bistvenih elementov v sledovih, ampak tudi sredstvo, ki pomaga pri zdravljenju številnih bolezni. Uradna in alternativna medicina že dolgo priznana svoje čudežne moči. izhajala zelena Bil je sveto in zdravilna rastlina že od začetkov civilizacije, Rimljani in Grki. Zdravniki in kuharji priporočajo uporabo vseh delov tega začinjene rastlinski listi, stebla in korenine. Zelena steblo, koristne lastnosti, ki niso predmet izračuna (kakor tudi listi in koren), vsebuje dragocene vitamine skupine B (tiamina in riboflavina), pri čemer "vitamin mladosti in lepotilne» - E, provitamin A, zapisu, normalizaciji strjevanje krvi - K, in okrepitev imunost askorbinsko kislino. Listi in korenine zelene najbolj uporabnih aminokislin, od katerih je ena asparagin - snov sposobna vezave strupen amoniak z razpadu beljakovin sprosti. Poleg tega je edinstven čudež zelenjave je bogata z tirozina, karoten, nikotinska kislina in eteričnih olj. Poleg tega, da ne vključuje samo minerali: soli kalcija, magnezija, natrija in fosforja - a beljakovin glikozid apiin, citrin, holina, manitol, oksalno kislino, furokumariny, flavonoidi, glikozidi, in druge uporabne predmete. Prijetno poseben okus začimb mu daje kafre peteršilj - apiol.

Kalorij, ali kaj uporabno zeleno lahko preseneti ljudi izgubi teže?

Kljub ogromno hranilne vrednosti zelene Ta rastlina spada v kategorijo proizvodov z "negativnimi" kalorij. To pomeni, da je poraba energije za njegovo prebavo, je bistveno višja od vnosa kalorij v telo. Manj kot 20 kcal vsebuje 100 g rafiniranega rastlinskega!

Na Zahodu, smo že dolgo cenijo njegovo čudežno moč v boju proti prekomerne telesne teže in dodamo vse zelenjave in mesne jedi, napitke, koktajle in zelenjavni sokovi, solate in stranske jedi. Izhajala zelena, koristne lastnosti, ki so izražene v vnetnem in diuretik, antialergijsko in pomirjujoč učinek, in normalizira metabolične procese v telesu in povečuje libido, se lahko uporabljajo kot sveže ali dušena, pečene, v kombinaciji z zelenjavo, jabolka kisle sorte in ananas. Možno je, da se bistveno zmanjša kalorično vsebnost mesa ali ribe, ki jih zagotavlja okras surovega ali kuhanega pikantni zelenjave.

Video: Zelena za hujšanje. Okusna in zdrava malica

Uporabna zelena lahko še prosim človeško telo? Poleg tega koristne učinke na prebavnega in živčnega sistema, ta bogat vir vitaminov in antioksidantov krepi srčna mišica uspešno bori revmatizem in protin, izboljšuje izmenjavo vodno-sol, normalizira jetra in ledvice, To očisti telo strupov. "Rastlinski-mnogostanochnik" pari v znesku pol obsega žlici dnevni odmerek vitaminov, izdelek v višini približno 3 kilokalorij!

Kako uporabo zelene o moških in ženskah?

Uporabna zelena lahko pomaga moškim? Krepitev proizvodnjo moškega spolnega hormona - testosterona - dišečimi začimbami vpliva na telo močnejši spol kot močan afrodiziak.

Toda lepa polovica človeštva, tradicionalno zdravilo za preprečevanje PMS, preprečevanje bolečine, izboljša razpoloženje v kritičnih dneh, in v času menopavze svetuje štirikrat na leto za 27 dni za izvedbo tečajev zdravljenja v zelene semen. Tri gramov surovega materiala (0,5 h. L) vlijemo 200 ml vroče vode, vendar ne zavre! Napolni preko noči, nato popiti 1 žlica. l. štirikrat na dan pred obroki.

Video: okras iz korena zelene. uporabne recepti

In v kozmetike? ..

Zelena ima pomlajevalni učinek na telo, ne samo znotraj, temveč tudi zunaj. Del maske gospodinjskih paste iz listov, stebla in korenasto zelenjavo popolnoma pobeli kožo, jo prežema z vlago, vitamini in mineralami- lahko pomaga pomiriti povrhnjico, kot tudi za zdravljenje vnetja, opekline in ozebline.

Kot rezultat,&hellip-

Koristne lastnosti presenetljivo okusne hrane in kurativna medicina - zelena - lahko predstavlja dobro zdravje, odlično počutje in dobro razpoloženje, da je potrebno le, da se uvede v vaši prehrani!