To uporabno zelena redkev!

Redkev zelenicah - je sorodnik pozna, da nas črna redkev,

Zelena redkve: energijska vsebnost, struktura in koristne lastnosti

Zaradi svoje bogate kemične sestave, ta vrsta redkev ima odlične zdravilne učinke na človeško telo.

Video: redkve zelena Margelan

Green redkev v svoji sestavi ima vse aminokisline, encime, eterična olja in vitamine. Redkev je 88 odstotkov vode, zato njegova kalorična vsebina je majhen - približno 25 kalorij. Vendar pa je na voljo tudi bogat mineral (železo, magnezij, kalcij, fosfor, kalij) in vitamin sestavka: vitamine B (B2, B6, B1), PP vitamin C, kot tudi celulozni in beta karoten, vendar znatno del njih se izgubi med toplotno obdelavo, zato je bolje uporabiti svež, na primer, v sveže pripravljenih solat.

Poleg tega izoliramo iz rastlinskih snovi, ki imajo izrazit antibakterijsko in tudi imunostimulatornih in hlapnih sestavin.

Video: redkve

Hranila so neenakomerno porazdeljena na korenske zelenjave: Na samem vrhovi vsebuje največjo količino askorbinske kisline in srca redkev "izbranega" sladkor. Takoj na "rep" od zelenjave - največjo vsebnostjo eteričnih olj, vključno z gorčico, ki ima odlično choleretic učinek in spodbuja prebavne žleze. Root lubje je ni mogoče očistiti, vendar dobro sperite. Listi in lubje vsebujejo vitamin C, železovih soli in dvakrat več kot samo korena.

Zelena redkev: koren koristi v bolezni in tegobe

Redkev je koristno za ljudi z motnjami živčnega sistema in vida, ker vsebuje vitamin A.

Zaradi prisotnosti njej kalijevih soli redkev pomembno imunski priprava, izboljša delovanje srca, z redukcijskimi kalijeve soli povzroči več tonično in imunostimulant lastnosti zelenjave.

Video: Solata redkev in zeleno srce

Velika vsebnost vitaminov B je dragocen za presnovo, rast in obnovo telesnih tkiv, normalno kožo. Vitamini PP, na drugi strani pa podpirajo delovanje glavnih organov.

Root je zelo uporaben v motenj živčnega sistema, vendar je še vedno izboljšuje hematopoetske postopek (zaradi visoke vsebnosti železa), obnavlja vsebino kalcija v organizmu, koristne za naše zobe in kosti.

Zelena redkev prebuja apetit, ugodno vpliva na delovanje prebavil. Zelenjava vsebujeta dragocene vlaknine, ki je zelo koristno, da naše delo črevesju, povečuje svojo motornih evakuacijo delo. Sposobnost redkev in izhodnih soli težkih kovin, toksinov in presežek holesterola iz odpadkov telesa. Koristne ta vrsta zelenjave na dysbacteriosis, ki je posledica nezdravih prehranjevalnih navad in prekomerne uporabe zdravil.

Neprecenljivo pomoč bo imela zeleno redkev za prebavne funkcije, kot tudi pri preprečevanju zaprtja.

Znanstvene študije so pokazale, da ima odličen diuretik in choleretic lastnosti, zato se daje s hrano, za preprečevanje ali zdravljenje jeter ali žolčnika bolezni, urolitiazo.

Ta koren ima baktericidno lastnost, vendar se uporablja za različne okužbe in vnetne bolezni telesa. Z gripe, bronhitisa, pljučnice ali oslovski kašelj, seveda, bo redkev zelo koristno. Za prehladi so zgornjih dihal, svetujemo, da se sok redkev. Če imate hripavost in suh kašelj, morate uporabiti sok 2-3, str. Tabela 1-2. žlico.

Video: solata iz redkve / kuhinjo / redkve / Solate

Seznam koristno lastnosti redkev vključuje preprečevanje sladkorne bolezni, ker to sadje normalizira raven sladkorja v krvi. Če ga uporabljate vsak dan, bo to pomagalo preprečiti ateroskleroze.

V nariban obliki, to zelenjave je sredstvo za obkladki za revma, nevritis, išias, vnetje mišic ali artritičnih bolečin v sklepih.

Imajo redkev in zeleno nekatere kontraindikacije za uporabo. To so: razjeda 12 razjeda na dvanajstniku ali želodca ali debelem vnetje tankega črevesa gastritis z visoko kislost, resne bolezni jeter ali ledvic (ni odlaganja soli).

Vtis je, da je redkev rešitev za številne bolezni. V delu, to ustreza realnosti. Svetujem vam, da ne pozabite na to čudovito okopavin, ker je lahko, da se znebite številnih bolezni!