Korak za korakom receptov vitamin solata zelja in korenja

Video: Recept .Salat vitaminov iz zelje in korenje

recept vitamin Solata od zelja uporabna v zimskem času, še posebej, ko oseba potrebuje obnavljanje hranilne snovi. Treba je omeniti, da je ta sveža jed ne samo nasičene maščobne kisline telo z vitamini, ampak ima tudi pozitiven učinek na njegov prebavni sistem. Prav tako vam ni treba kupiti veliko čudnih in dragih komponent za izgradnjo tega solato. In dokazati to, menimo, da je način njene priprave v podrobnosti.

okusno vitamin Solata od zelja: recept

Komponente za jedi:

Video: solata z zeljem in korenjem s kisom

• sveže sočno korenje - 1 srednje kos;.
• zelje - 250 g;
• Sončnično olje rafinirano - 5 velikih žlic;
• jodirane soli je v redu - dodaj za okus;
• pesek sladkor - dodaj za okus;
• sladko čebulo žarnica - po želji.

Korak proces zelenjava obdelava

Recept vitamin solata iz zelja spominja na običajno pripravo zelenjave za nadaljnje fermentacije. Za ta jed je najbolje kupiti najbolj sočne sestavine. Konec koncev, je kakovost okus te solate celoti odvisna od tega, kako stojijo veliko soka iz glavnih komponent. Zato moramo sveže zelje, da je dobro speremo, da odstranimo površinske počrnelemu liste, nato pa narežemo na tanke slame.

Tudi vitamin solata recept zelje zahteva obvezno uporabo proizvoda kot korenje. To je potrebno očistiti in zbadanje na zelo fin Rende. Ko je treba, da se zelenjava mešane v eni posodi, v redu okus jodirane soli in sladkor.

Proces tvorbe jedi

Po vseh navodil za pripravo takega hitro in zdravo jed, boste dobili zelo okusno solato vitamin. Zelje, korenje dati največjo količino soka. Če želite to narediti, zahtevajo zelo dolgo in težko prestavljanje roke. Postopek bo zaključen, ko so vsa zelenjava mehka, in jedi proizvajajo svež "juho".

Video: Solata iz svežega zelja. Sooo okusno!

Še posebej je treba omeniti, da so začimbe dodal, da to solato, tik preden jo gnetenje, kot pri sladkorja in soli, zelenjave bo sok je veliko hitreje in z manj napora.

Pravilna izvedba jedi

Ko so izdelki dobro pire, je treba pour rafinirano sončnično olje in previdno premešamo. Dalje je treba jed v skledo za solato in okrasimo z vejic zelenja ali listov in služijo z glavnim obrokom v toplem ali rahlo ohlajenem stanju. Dober tek!

Video: vitamin solata / VITAMIN SOLATA

Koristen namig Housewives

Poleg glavne sestavine, lahko vitamina zelje solata recept nadalje vključujejo in komponento kot bele čebule. Doda predstavitev sestavine v posodi mora biti obvezna, saj s tem, da postane bolj dišeče in sočno. V ta namen je treba sveže zelenjave glavo, da je treba očistiti, drobno sesekljamo (lahko naribamo), nato pa ostale izdelke pred neposrednim gnetenjem.