Solata od zelja s korenjem. Preprosta solata z zeljem

Video: preprosta solata recept s sladko zelje s korenčkom in papriko v naglici

iz zelje Zelo enostavno narediti okusno in zdravo solato. Skoraj vse solate z dodatkom zelja je prehransko, tako da ne bo samo nasičena telo z vitamini, ampak tudi lahko izgubijo nekaj dodatnih kilogramov.

Solata od zelja s korenjem

Za pripravo boste potrebovali: 300 g zelja, dve srednje korenje, čebula (po možnosti rdeče), ščepec kumine.

Za nadev: dve čajni žlički jabolčni kis (Ali pa si lahko limonin sok) žlica sladkor, pet žlic olivnega olja, žlico gorčice in ščepec soli. Za Solata od zelja s korenjem dobili okusen, bo gorčice.

Priprava: zelje glava rezani in čim tanjše shinkuem to. Korenje moj, odstranite lupino in zbadanje na samem grobo Rende. Čebula cut tanke, pol obroči. V globoki posodi Put zelenjavo in potresemo s kumino semen. Vse dobro premešamo z roko.

Sedaj pripravimo nadev. Vzemite majhno skodelico, spet sladkor, sol, gorčico, dodamo limonin sok in dobro premešamo v mešalniku. Ob istem času, postopoma vlijemo v oljčnem olju in še naprej mešamo, dokler zmes je doslednost ne bo podobna majoneze. Solata od zelja s korenjem oblečeni s pripravljeno omako in dobro premešamo. Smo ga v hladilnik za eno uro ali čez noč. Tako je naredil najbolj nasičena z omako in bo veliko okusnejša. Solata od zelja s korenjem lahko pripravimo vnaprej, bo okus le izboljšali.

Zelje solata s pese

Potrebujemo: 300 g zelja, sladkorno peso, eno korenje, dve zeleno jabolko, 50 g rozin, dve kisle kumarice, kup zelenih čebulo, nekaj žličk kumina, 70 g zelene (root), žlico jabolčnega kisa, štiri žlice oljčnega olja , ščepec popra in soli.

Priprava: pesa, jabolka in korenje speremo, odstranimo lupino in tri na samem grobo Rende. Očistite zeleno in drobno sesekljamo. Redko shinkuem zelje. Vložene kumarice narežemo na majhne kocke. Drobno sesekljajte zeleno čebulo. Rozine prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati deset minut.

Segrejte ponev in ocvrt brez dodajanja kumina olje. Nato širijo v skodelico, dodajanje olivnega olja, jabolčnega kisa, sol in poper. Vse dobro, premagal z mešalnikom.

Vse sestavine so razporejeni v veliko skledo in ga napolnite s pripravljeno omako. Vse mix, in bomo lahko prinesejo na mizo.

Zelje solata z jajcem

Za pripravo solata sprejme naslednje izdelke: pol kilograma zelje, kumare, tri kuhana jajca, svež koper ali peteršilj, majoneze in malo soli.

Priprava: Najprej shinkuem zelje, tanjši bolje, sol in okrajšava roke, dokler sok. Kumare in narežemo na mojih srednjih trakove. Očisti in ločite jajčni beljak od rumenjaka. Beljakovine narežemo na kocke, združujejo rumenjake z majonezo in dobro podlago za gladko pasto. Zelje zmešamo z kumare, proteinov in dodamo rumenjaka majoneze zmesi. Dobro premešamo in dal v solato skledo. Potresemo s sesekljanim zelišč.

enostavno in hitra solata zelje

Potrebujemo: 200 g svežega zelja, Banka graha v konzervi, eno jajce, ena čebula, 120 ml kisa, svežih zelišč in ščepcem soli.

Za preliv: majoneze, poper, sladkor in sol.

Priprava: zmeljejo zelje prisalivaem rahlo, pour vroče kis in mešamo, dokler zelja namesti. Nastali sok je izsušena.

Cut čebulo pol obroči vlijemo kis in pustimo stati pol ure, sem šel na grenkobe. Dodamo grah, majonezo, poper, sol in premešamo. Na vrhu solatne zelenice okrasimo.