Piščanec s stročjega fižola. Kuhanje je izvirno in okusno

Vsebina

Video: quiche s piščancem in stročji fižol (kako kuhati quiche) ..
Video: kako izgubiti težo hitro in enostavno. recept večerja za hujšanje. elena chudinov

To je znano že dolgo časa, a le malo ljudi ve, da ni priporočljivo, da zlorabljajo navadnih fižol. Takšna hrana ni dovolj, kar je zelo veliko kalorij, tako da več in povzroča dodaten pritisk na ledvicah. Hrana, pripravljena iz fižola se šteje za hudo, in je malo verjetno, da boste želeli, da ga uporabljate pogosto. Druga stvar stročji fižol! Je lahko prebavljivo in se lahko vklopi tudi v strogi dieti. Eden izmed najboljših prehranskih jedi - piščanec z stročji fižol. Vsebuje telo potrebuje ogljikove hidrate in majhno količino kalorij, ampak razen, da je ta hrana je bogat vir vlaknin. Samo kuhamo. Danes gledamo na to kombinacijo, kot piščanec z stročjega fižola. Ta jed se ne sme pripisati rafinirano, vendar je mehka in prijetna na okus. Glede na čas, ki je potreben za pripravo, je zagotovo favorit mnogih.

piščanec z stročji fižol Prosim tiste, ki so pozorni na obliko in nadzor nad svojo težo. To je verjetno ena izmed najbolj stranskih jedi z nizko energijsko vrednostjo. Okušalne lastnosti dal to mešanica izdelek v številnih univerzalnih jedi. Lahko se uporablja v svoji običajni prehrani ali doma za večerjo povabil goste. Verjemi mi, med gosti pa so zagotovo ljubitelji lahke hrane, ki so z veseljem poskusili pripravljeno jed, in boste cenili.

Jed "piščanec s stročjega fižola" je lahka in mehka Okrasimo bazo. Za pripravo potrebno:

piščanec (ali celotna HGT dojk) - 2 kg;
olgarsky Preetz - 2 kosa;
paradižnik - 4 kos;
poper;
Česen - 4 stroki;
začimbe in začimbe.

Kot je bilo že omenjeno, piščanec s stročjega fižola je drugačna priprava kompleksnost. Najprej moramo oprati ptico in jo osušimo s papirnato brisačo ali prtički. Nato narežemo meso v srednje velikih kosov razkosanih.

Segrejemo v ponvi rastlinskem olju in se širijo o njem prej slani piščanca. Fry je potrebno, dokler kosov zlato rjave. Potem premik piščanca v ponvi.

Rez poper (trakovi), so paradižnik in korenje skozi Rende. Korenje se ocvrte v ponev za tri minute, nato nanj poper dodana. Fry zelenjava še pet minut, nato pa vlijemo v pripravljeno posodo paradižnikovo maso. Še dve minuti naprej kuhamo na srednjem ognju in ocvrte pripravljeni. Nato je treba dodati, da piščanca. Nalijemo v ponev kozarec vrele vode. Pokrijemo s pokrovom in kuhamo nujno za pol ure. Že izgleda zelo okusne, ampak jed "piščanec s stročjega fižola" zahteva še eno sestavino.

Video: Quiche s piščancem in stročji fižol (Kako kuhati quiche) ..

Školjke z okruśenih repa potrebnih 5-7 minut kuhanje v vreli slani vodi. Nato fižol, da se premaknete na vseh drugih komponent. Kuhamo v ponvi z pokrov zaprt še 10 minut. in jed "piščanec s stročjega fižola" je pripravljen.

Na voljo je tudi bolj enostavno in hitro pripravo jedi. Vse, kar potrebujemo, je čebulo, paradižnik in, seveda, piščanec s fižolom (tekač). Razkosanih piščančje kose dani v ponev, vlijemo eno skodelico vode in kuhamo. Po 10-15 minutah. dodamo sesekljano čebulo, in po 10 minutah fižol zaspal. Kuhajte, dokler kuhanega mesa.

Video: Kako izgubiti težo hitro in enostavno. Recept večerja za hujšanje. Elena Chudinov

Piščanec s stročjega fižola v času okusnejša, če postrežemo z omako. Pozabljamo prodajajo kečap in do-it-mojstre. Cut kožo paradižnika navzkriž. Samo lupino. Nato jih Opazi z vrelo vodo. Zdaj lupine odlepi v nekaj minutah. Olupljen zelenjavo zmeljite. Nato je nastalo maso damo v ločeno posodo in kuhamo, dokler gosto omako. Sol, poper, začimbe zaspal in dobili original bencinsko črpalko na običajno jed. Cook z veseljem in uživajte obrok!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný