Kako kuhati kašo na vodi: več recepti

Video: Kako kuhati kašo

Za hitro krepko zajtrk prileganje Ovsena kaša. To je bogata z vitamini, magnezij, kalcij, beljakovine, železo, fosfor, ogljikovih hidratov. Vsebujejo oves vlaken zrn, ki se popolnoma napolni želodec. Ta izdelek je popolnoma absorbira v telo. V tem članku se bomo naučili, kako kuhati kaša po vodi. Za to jed ni utrujen, je treba dodati med, sadje, oreški, smetana, jagode, suho sadje, da je raznolikost. Preden začnete kuhanje, sledite nasvetom: pripraviti, v obsegu, v katerem ste lahko jedo kašo, ne potrebujejo pereedat- izpirati pred kuhanjem za oves v vodi, bo pomagal znebiti luski.

Kako kuhati kašo na vodi

Ključne sestavine:

• ovsene - 1 stakan-
• medu ali trsni sladkor;
• vode - 2 skodelici;
• sol;
• maslo.

Priprava tehnologija

Nalijte vodo v ponvi. Zavremo. V lonec z vrelo vodo postopoma vlijemo ovseno kašo. Temperatura se zniža, dodamo sol in kuhamo približno 15 minut, ob stalnem mešanju z žlico. Ko se kaša začne za zgostitev, takoj izklopite toplote. Pokrijte posodo s pokrovom. Postrezite puding z maslom in medom.

Kako kuhati ovsena kaša z jagodami na vodi

Ključne sestavine:

• za okus jagode - 300 gramov;
• ječmen - 1 skodelica;
• sladkorja;
• vode - 2 skodelici;
• cimet;
• maslo.

Priprava tehnologija

Nalijte vodo v ponev in zavremo. Po tem, pour žit, stop. Pustimo vreti, dokler kuhani za 15 minut. Dodajte pred serviranjem žličko masla in sladkorja, dobro premešamo in okrasite z jagodami in potresemo s cimetom. Zgodaj zjutraj jed razvedriti!

Video: Kako kuhati kašo na vodi | Ovsena kaša za zajtrk | [Recepti Fitness Cook]

Kako kuhati ovsena kaša v vodi s piščancem

Ključne sestavine:

• ovsene - 1 skodelica;
• piščanec - 100 gramov;
• vode - 2 skodelici;
• sol.

Priprava tehnologija

Najprej pripravite piščanca. Fileti fino sesekljanega, kuhana v vodi in soli. Po 5 minutah dodamo ovseni kosmiči in zmes kuhamo, občasno premešamo. Pokrijte in pustite, da napolni za kašo. Ta jed se lahko dajo na večerjo.

Kako kuhati ovsena kaša v mikrovalovni pečici

Ključne sestavine:

• kosmiči - ½- stekla;
• voda - ¾- stekla;
• ½- srednje veliko jabolko;
• Sirup - 3-5 žlice;
• rastlinsko olje.

Priprava tehnologija

Počistite jabolka olupljena, narezana na kose ali tako, kot želite. Na majhnem ponev vlijemo olje. Put rezine jabolk. Nato vlijemo sirup (predlagano šipkov). Lahko jo kuhamo sami. Segrejemo do vrelo vodo, dodamo sladkor v bistvu bolj naravno aromo (limona, pomarančno lupino, cimet, janež, itd), v enakih zneskih. Kuhamo jabolka do zlato rjave barve. V skledi prelijemo rezance žit in ga zmešamo z karamelni jabolka. Nato nalijemo vodo. Postavite ploščo v mikrovalovni pečici za 2 minuti. Smo dobili pripravljeno kašo. Nato premešamo in še pred serviranjem prelijemo sirup. Jed je pripravljena, jesti takoj, ko je še vroča.

Torej, ste seznanjeni s tem, kako pravilno kuhati ovsena kaša na štedilniku in v mikrovalovni pečici. Čas kuhanja je odvisen od primarnega proizvoda žit. Obstajajo kosmiči, ki so kuhano za dolgo časa, in da so tisti, ki lahko samo zaparivat. Preberite vse informacije na embalaži. Sedaj lahko prosim zjutraj sebe in svojo družino okusno kaša. Princip je preprost kuhanje.