Slastni recepti zelenjavne solate

Video: Delicious zelenjave solata. Preprost recept Postopek kuhanje

Zelenjavna solata se pogosto imenuje superblyudom. Poglej koliko od tega hranil. Ta vlakna, elementov in vitaminov v sledovih. Svetlobni zelenjavne solate so zelo koristne za tiste, ki želijo izgubiti težo, za tiste, ki so na dieti, so odlično prehransko meni. Konec koncev, skoraj vsi so nizkokalorična.

Video: Zelenjavna solata "ocean Zdravje". Mamulino recepti.

Po svoji naravi, je idealen za zdravje in lepoto. Zelenjava velika pomoč za normalizacijo delovanja črevesja in drugih notranjih organov in pomagajo po človeškem telesu, da je v dobri formi. Zato je tako priljubljen različnih receptov zelenjavnih solat. Za večino od njih ne zahteva zapletenih, dragih in trdih sestavin. Skoraj vsi izdelki so na voljo, in če imate zelenjavni vrt ali kočo, nato pa najverjetneje ne bo imela skoraj nič kupiti.

Solata s feta sirom in semena.

Video: Kako kuhati okusno vinaigrette | Vinaigrette, Rdeča pesa solata. Klasičen recept .Ovoschnoy solata.

Da bi to naredili, boste morali vzeti pet paradižnik in sladko papriko. Sesekljamo in dodamo sesekljane v majhne kocke sira in nekaj sončničnih semen. Vse to je dobro in potresemo z drobno sesekljano zelenice. Ta solata ne more sol in ga ne dodate v omako.

Rdeča pesa z rozinami.

Pečemo v pečici 3-4 pese. Lahko se preprosto in kuhane, pečene vendar veliko okusnejša. Rešetke pesa na velikem Rende. Cut jabolko na tanke trakove, dodamo rozine in sesekljane malo praženih orehov. Vse te kombinacije in napolni s svetlobo majonezo. Ta preliv za zelenjavo, solato je zelo priljubljen, skupaj z rastlinskim oljem.

Najpogostejši zelenjavni recepti solata paradižnik, kumare in čebulo. Tukaj je ena izmed najbolj zanimivih receptov.

Dish morali naribamo česen. Daj to plast narezanih paradižnikov, vrhnja plast sesekljane kumare in paradižnik plast znova. Na vrhu vse, kar potrebujete, da potresemo nasekljano čebulo in prelijemo z omako. Vložki so lahko narejene iz oljčnega olja, kisa in poper. Sol po okusu.

Poleg tega obstajajo različni recepti zelenjavne solate, pa tudi različne načine za njihovo predstavitev na mizi. Mi lahko razširi v majhno vazo ali a la carte solato. To lahko postrežemo na velikem krožniku ali v globoko skledo solate. Zelo zanimivo fed zelenjave solata v sendviču - na rezino kruha, je okusno in nenavadno.

Video: večplastna zelenjave solata. Zelo okusno!

Za dekoracijo dobro prilegajo sveže zelenicah, in jih lahko uporabite tiste zelenjave, ki so del tega. veliko zelenjavna solata tudi s sončničnimi semeni in sezamova semena. Prav tako so kot nalašč za dekoracijo. Če uporabljate v solati sladko zelenjavo (korenje in pesa), se lahko okrašena z mandlji in orehi. Pogosto okrašena z rastlinsko solata grozdje ali rozine.

Razen zelenjave v recepti zelenjavnih solatah vpliva preliv za njih. Enaki deli na različnimi nadevi lahko popolnoma drugačen in edinstven okus, od solatni prelivi preveč odvisna. Vložki so lahko narejene iz oljčnega, sončnic in koruzno olje, od nesladkanega jogurt in nizko vsebnostjo maščob kisle smetane, majoneze, kisom ali limoninim sokom.

In na koncu pomlad receptov Solata od zelja.

To je čudovito lahka solata iz svežega zelja s hrustljavo kumare. Že eno samo vonj je jasno, da je prišla pomlad. Shred zelje fino, nato pa ga stisnemo, da bo še mehkejši. Kumare narežemo na pol obroči. Chop zeleno čebulo. Vse to je, da se pomešajo in pripraviti solatni preliv. Vzemite česen, sol, sladkor, jabolčni kis in dobro aromatično sončnično olje. Število sestavine za omako je izbran po vašem okusu. Če se jed ne prinesejo na mizo naenkrat, in daj, da se usede in vpijejo omako, potem okus pa bo še boljši.