Neverjetno kivi - sadje, bogato z vitamini

Ne dolgo nazaj, so ruski potrošniki seznanjeni z kivi, vendar je to sadje je hitro pridobil popularnost. To je predvsem zaradi svoje nežen okus, je nekakšen križanec med jagode in kosmulje, kot tudi koristne lastnosti, ki jih ta sadje poseduje.

Precej mladosti kivi - sadje precej nenavadno, izhaja iz okrasno rastlino zaradi vzreje znanosti. Razširjena je bila šele v sredini 20. stoletja, saj je skoraj vse lastnosti za uspešno prodajo je lahko leže za dolgo časa, uspešno opravlja prevoz in ne preveč zahteven v skrbi za gojenje.

Za določitev zrelosti kivi morali nekoliko sploščite s prstom. Zrelo sadje bo mehka, vendar ne preveč (preveč mehko - že prezrelo sadje). V tem primeru, če sadje ni zrel, da se lahko dajo na nekaj časa na vodoravni površini, in se postopno doseže želeno stanje. Trgovina zorjeni kivi (sadje, da se ne bo pokvaril za dolgo časa), lahko nekaj tednov v hladilniku.

Video: Kiwi. Koristi in škodo na telesu.

Glede na vsebnost vitamina C, kivija na prvem mestu. To pomeni, da je v jeseni in spomladi, ko je telo najbolj dovzetni za bolezni, je potrebno, da ne pozabi tega sadja, kot samo dva srednje velika sadje vsebuje dnevne potrebe vitamina za odrasle. Tudi tukaj so snovi, ki omogočajo izhod soli iz telesa, izboljšuje prebavo in cepila maščob.

prisotnost Kivi z vitaminom E, ki ima antioksidativne lastnosti, zaradi česar to koristno sadje za podaljšanje mladostno kožo in zdrave lase in nohte. Vsebnost vitaminov B6 in B9 v enem izdelku je redkost, zato je kivi, v katerem se nahajajo, edinstven v svoje vrste. Treba je omeniti, da so vitamini B še posebej koristno za nosečnice.

Kivi je jedel večinoma surovo. Vendar pa obstaja veliko receptov za to sadje, od kuhanja mesa do sladic.

Na primer, sadna solata Kiwi všeč odrasle, otroke in celo gostje, ki so prišli nepričakovano. Da bi to morate vzeti kivi, jabolka, pomaranče in drugo sadje, ki so v hladilniku. Narezan kivi rezine in ostale sadne rezine, naj bi jih zmešamo skupaj, izpolnite s stepeno smetano (lahko nadomestijo kislo smetano) in dodamo sladkor po okusu. Ta solata ni le izvirna, ampak tudi pisano okrasimo mizo, in vsebuje nenavadno veliko hranilnih snovi. Ta jed bo zelo pomembno za počitnice mizo otrok.

Video: Banana smoothie Kiwi Špinača | Napitke Recepti |

Druga sladica, ki jo lahko uporabite to sadje - torto s kivi in ​​banane. Pri pripravi te jedi lahko eksperimentirate z testo in smetano. Vendar pa morate vedeti, da bi bila najboljša možnost kombinacija teh sadežev z beljakovine krema in piškot.

Moram reči, da poleg sadnih solat in sladic, lahko kivi se uporabljajo v mesnih jedi in solate z majonezo. To bo dala lupinico jed in nenavaden okus. Pri varovanju plod ohrani veliko vitaminov, za razliko od mnogih drugih, ki zmanjšujejo svoje dragocene lastnosti pri ohranjanju skoraj polovico.

Video: Delicious sladica iz skute, korenje, kivi. Koristno.

Tako je edinstvena vsebnost hranil omogoča kivi eden najbolj uporaben eksotičnih sadežev. In če pomislimo, da se pojavi obdobje zorenja v jeseni, ko so običajne sadje goji v Rusiji, postopoma izginili s polic, lahko kivi preprosto nujno potrebna, da bi nadoknadili pomanjkanje vitaminov v pozimi in spomladi. Če k temu dodamo nenavaden, a prijeten okus, potem lahko razumemo, zakaj je tako priljubljen.