Raziskovanje kot koristen marelice

Video: APRICOT - koristi in škodo / marelice, kot pa so koristni, marelice tešče

Dišeče in sočno marelice dobro kot svež, in v obliki marmelado ali sok. V državah, kjer so na voljo v neomejenih količinah ti sadje, ljudje lahko pohvali z zavidljivo dolgo življenje in dobro zdravje. Torej, kaj je koristno marelice?

Video: Uporabno, če mareličnih koščic

Kaj je v marelice?

Sadje napolnjena askorbinske kisline, vitamini A, B, P in mineralov - železo, srebro, karoten in bioflavonoidi. Posušeno sadje je veliko sladkorja, tako da je Food and Drug občutek, da so zelo pomembni, vendar za sladkorno bolezen in debelost te funkcije postane kontraindikacija. uporaben marelice? vsebujejo vitamin B15 in maščobna olja koristne za kožo in lase. Strupen glikozid amygdalin naredi kosti, ki daje grenkobo, da obstaja več kot dvajset gramov na dan, ni vredno.

Video: Kaj je koristno in kaj je škodljivo marelice

Kako jesti sadje?

Če želite, da vse tisto, kar je koristno, marelice, najpopolnejši, najbolje jesti sveže sadje. Plodovi so okusni in aromi dovolj hranilnih snovi, tako za prigrizek in sadni solati komponente odlično prilegajo. Da bi dobili Dnevna potreba askorbinske kisline, si morali piti malo manj kot kozarec svežega soka. Suho sadje so dobri, kot nadomestek sladkarij za tiste, ki so na dieti, vendar je zaradi visoke vsebnosti sladkorja v vse, kar je koristno, marelice, lahko igrajo kalorij presežek. Zato zlorabo suho sadje ni vredno. Za tiste, ki imajo težave s krvjo, bodo dnevne sto gramov svežega sadja je nepogrešljiv vir železa. Pomanjkanje vitamina pri otrocih in odraslih, se lahko tudi izognemo z redno uživanje marelic. Vse, kar je uporabno, marelice, je velikega pomena za starejše. Za nosečnice, to sadje je tudi dober vir vitaminov, predvsem v obliki soka ali suhe marelice. Suho sadje so dobre za bolnike s srčnožilno boleznijo, zaradi visoke vsebnosti kalija. To nam omogoča, da upošteva količino suhe marelice in suhe marelice naravne ekvivalente umetna zdravila za jeder. Uživanje petdeset, sto gramov posušenih marelic na dan, boste lahko za ohranjanje zdravja srca in za zagotovitev preprečevanja bolezni, kot so srčno popuščanje, kronična ishemična srčna bolezen, pomanjkanje krvnega obtoka, angina ali celo miokardni infarkt.

Video: Koristne lastnosti marelic (na kratko)

Suhe marelice stabilizacijo srčni utrip, zmanjšanje bolečine srca in težave z dihanjem, otekanje okončin nevtralizirane ki spremljajo srčno popuščanje. Z močno oteklino lahko pripravimo posebno zdravilo. Enkrat na teden, jesti dve skodelici namočenim suhim sadjem, jih delimo v več obrokih, in pijačo v istem dnevu, pol litra soka. Za dva ali tri tedne, vse, kar je koristno, marelice, pomagajo telesu pri soočanju z oteklino. Za doseganje maksimalne rezultate je treba nadaljevati zdravljenje še nekaj mesecev. Ponovite ta postopek lahko večkrat na leto. V povezavi z esence Zimzelen, Astragalus, Dioscorea marelic bo tudi pomagal zaščititi pred aterosklerozo plovil iz srca, možganov in spodnjih okončin.