Kalorij krompirjevo torto

Video: Kako narediti krompirjev torto

Kaj bi lahko bilo okusnejša pecivo "krompir"? Je sladek, nežen, čokolada! Kot je to nebeško jed lahko škoduje naši sliki? Izkazalo se je, da ne sme biti majhen. Konec koncev, če hočeš biti res lepa in vitka, se morate omejiti v veliki meri, je višja od njihove slabosti in strasti. Posebej strast za sladkarije in sladice.

Video: Torte "krompir"

Dejstvo, da je zelo pomembno v energijo. torta "krompir" ima zelo visok indeks, kljub dejstvu, da je velikost teh sladkarij običajno zelo majhna. In to dejstvo je zelo žalostno za sladkosnede, ki sanja, da izgubijo težo. Vendar pa nič storiti. "Koliko kalorij, so v torto "krompir"? «- se sprašujem, žal slaba, in bomo odgovorili - to je strašna številka 310 kcal. Morda vas številke se ne bojijo, potem damo primerjavo, v svinjine 350 kalorij. Zdaj razumeš? Zanikaš sebe, da jedo svinjine in moko sladkarije? Potem je rezultat, ki ga ne bo dolgo čakati!

Vendar pa nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo jesti torto hrano za medicinske namene. Če ni dovolj, živalske maščobe v prehrani je "krompir" služijo jim vreden nadomestek. Smo že govorili o tem, če primerjamo z živili in njihovo vsebino kalorij. torta "krompir" Ima svinjine s kalorij maščobe. Hkrati pa v njem, Nenavadno je, da vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov.

Video: No, oochen okusno - torta "krompir"!

Izdelki, od katerih je jed pripravljena, vpliva na njeno kalorično vsebnost. torta "krompir"Ponavadi je sestavljena iz krekerji ali piškote, sladkor, žganje, oreški, mleko, maslo in kakav. Presodite sami, koliko visoko kalorično hrano: kot orehov 650 kalorij, kondenzirano mleko s sladkorjem, 324 kalorij masla - 661 kalorij, liker ali žganje okoli 327, in v piškotkih 489. Kot lahko vidite, vse te izdelke ločeno neverjetno veliko kalorij, in jih skupaj tvorita okusna, ampak škodljiva za mešanico slika, ki ustvarja splošno kalorij torto.

Mimogrede, vse, kar lahko jeste, če ne zlorablja. Ditetologi ugotavljajo, da "krompir" - to ni največje zlo naše osebnosti. Zlo je naša nenadzorovano vedenje in prenajedanje. In če bomo omejili sami, ne bo nič groznega zgodilo. Nutricionisti celo dovoljeno jesti peciva "krompir" na dan, če si res želiš.

Video: krompirjevo torto!

Prepričani so, da je ena torta ne bo vplivala na sliko. Vendar pa v tem primeru boste morali sami omejiti z drugimi izdelki iz moke na ta dan.

Če ste šele obdržati svojo postavo, si lahko privoščite, da bi jedli to torto, vendar je strogo prepovedano, da tisti, ki sledijo prehrano, da izgubijo težo. Če želite shujšati, na sladkarije morali pozabiti: ne samo "Spud"Pa tudi vsi drugi.

Video: Krompir torta in kakšna škoda izgubljati zasučnega podstavka! | Zajtrk z Rubik

Mimogrede, če ne izgubijo težo, torta "krompir" To je lahko tudi zelo koristno. sami Sodi: v matice, ki se uporabljajo pri pripravi torte "krompirja" je kalij, fosfor, magnezij, kalcij, železo, in veliko količino proteina. Olje je tudi celoten spekter vitaminov, ampak tudi veliko maščob in holesterola, ki je zelo škodljiva za vsak organizem. Mleko vsebuje beljakovino in različne koristnih mineralov. Kakavovo - zato moramo PP in C.

Kljub temu, da je ta sladica še vedno precej bogata s hranili v primerjavi z drugimi sladkih jedi, ga ni mogoče šteti za koristno, da v največji možni meri. je pitje mora biti omejena, kot bolne in zdrave. To je še posebej škodljiva za podatek (previdnost je - kalorij torto! "krompir"Kot se spomnite, vsebuje 310 kalorij), tako da, če ste se odločili, da izgubijo težo, pozabi prepovedi sladice in druge pečene jedi preveč. Otroci se ne spodbuja, da bi jedli to pecivo na deset let.

To je strogo prepovedano jesti "krompir" diabetiki, osebe, ki trpijo zaradi ateroskleroze, kot tudi ljudi z bolezni želodca in jeter.

Mimogrede, v torto "krompir" To vsebuje 6 gramov proteina, kar 15 gramov maščobe in 36 gramov ogljikovih hidratov.