Informacije za sladkosnede: koliko kalorij v žličko sladkorja

Video: Braga iz sladkorja, kvasa in vode - sladkor Moonshine recept

Verjetno ste že slišali več kot enkrat, da je sladkor znan kot "bele smrti", kot tudi dejstvo, da želijo, da izgubijo težo strogo prepovedala uporabo tako moke in sladkarij, vključno s sladkorjem. Toda ali ste vedeli, na primer, da koliko kalorij v žličko žlica sladkorja?

Video: Koliko gramov ajde v kozarcu

Naj šteje. Poglej mizo ukrepov. Rečeno je, da je ena žlička brez diapozitivov vsebuje pet gramov sladkorja. In če vlijemo žlico s toboganom, nato pa sedem. Ja, žlički razlikuje, v povprečju pa je te številke in jih je mogoče dobiti.

Da bi vedeli, koliko kalorij v 1 čajno žličko sladkorja, je treba vedeti, koliko od njih vsebuje en gram izdelka.

Ob uporabi 100 g sladkorja, dobimo približno 380 kcal je torej bo en gram od njih 3.8. Z enostavnih aritmetičnih izračunov, lahko sklepamo, da veliko kalorij v žličko sladkorja. Izkazalo se je, da je žlica brez diapozitivov vsebuje 19 kalorij. To je svoboden v skodelici čaja tri žlice sladke prahu, ki jih odda svojo izjavo v telesu 57 kalorij goriva. Ja, številka ni tako velika, da zgrabite svojo glavo in kričal, da se sladkor - vzrok za debelost, ampak malo pijan, da vaše telo več energije čez dan sladkega čaja ali kavnih skodelic, saj prejme od jedel par hrenovke . Ampak malo ljudi lahko živi dan, jesti samo čaj ali kavo. Poleg tega, da je tudi slabo, saj s tako obrok v telo prejme premalo hranil.

Poleg tega so vse polnost prejela jedo sladko, da izgine v nekaj minutah. Zapomni starševskega prepoved prehranjevalne sladkarije pred večerjo, saj to lahko ubije apetita. Da, apetit je prekinjen, a se je kmalu vrnil z novo močjo.

Video: Čaj z mlekom in soljo

Dejstvo, da je povečanje raven sladkorja v krvi Na voljo je v inzulina, ki se hitro reciklira presežek. Ampak stranski učinek postopka recikliranja je nastajajoče apetit, tako sladek zob želijo jesti bolj pogosto kot ravnodušen do sladkih ljudi. Izkazalo se je, da ne glede na to, koliko kalorij na žličko sladkorja, ki jo jedo v eni seji, jih boste dodali od drugih izdelkov.

Toda, po drugi strani pa je popolna odpoved sladkorja ni dovoljeno, saj je za vse njegove negativne lastnosti, da je zelo koristno za delovanje možganov. Vendar pa ni vse tako preprosto. Najbolje je, da krmo aktivnost možganov glukoze in fruktoze. So bližnji sorodniki saharoze, vendar ne enaki. Tako prvi in ​​drugi v izobilju v sadju in čebele, zato, da ne bo ves čas razmišljati o tem, koliko kalorij na žličko sladkorja, ga nadomestiti z medom. Ugodnost bo večja.

Sladkor vstopi v naše telo, ne le v obliki običajnega peska ali kosov enkratnem sladkorja. Torej je odgovor na vprašanje, koliko kalorij na žličko sladkorja, vas ne reši pred debelostjo. Veliko več sladkorja smo dobili pri uporabi različnih gaziranih pijač, kot tudi sladkarije in pecivo in piškote. In kako čez dan pijete soda in jesti piškot?