Wonder pijačo kefir. Koristne lastnosti

Video: Koristne lastnosti kefirja za lepoto

Kefir, koristne lastnosti, ki so zelo vsestranski, je že dolgo upravičeno velja za pijačo energije in zdravja. Njegov proizvodni proces je poseben način fermentiranje mleka - uvedba njej mikroorganizmov kot so kvasovke in mlečnokislinske bakterije. mlečne beljakovine postopoma razčlenjeno z bakterijami, da tvorijo mlečna kislina ki je lažje absorbira v telesu in služi kot hranilo za nekatere kvasovke. Ta kvas fermentacija je, da se tvori alkohol in ogljikov dioksid v blago draži želodčne stene, kar ima za posledico povečano izločanje sokoobrazovaniya želodca in poveča jakost prebavnih encimov. mlečnokislinske bakterije in kvasovke, ki delajo, ki uniči velike molekule v protein mleka. Tako, da v primerjavi z običajnim polnomastno kefir realno prebavi nekajkrat hitreje.

Vredno je dodal, da med fermentacijo mleka kefir delcev delih laktoza. V zvezi s tem jogurtom je dovoljeno uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi nestrpnosti do tega zelo laktozo. Tudi če fermentiranje kefir njej kopičijo proste aminokisline, encime, vitamine in antibiotikov. Ti materiali značilno izboljšajo absorpcijo kalcija iz človeškega telesa, fosforja in cinka. To zmanjšuje holesterol, tudi če redno jesti jogurt. Koristne lastnosti pijače, kar vpliva tudi na stanje srca in ožilja.

Kefir: koristne lastnosti

Številne študije so pokazale, da je jogurt - nekakšno rešitev v boju proti kronične in akutne gastritis, ateroskleroze in diabetesa, pomanjkanje vitaminov, golše, hipertenzija in ishemičnih bolezni.

Sama pijača je tudi prikazano v preprečevanju ciroze bolezni jeter.

Kefir močne odlomkov dajejo majhne otroke, se normalizira stol odlično. In če je izpostavljenost šibka, lahko izdelek je super odvajalo.

Kefir je odličen pretvarja mlečni sladkor in glukoza v telesu v drugih proizvodih, ki bistveno znižuje količino sladkorja v krvi.

Video: 10 dejstev o Kefir, ki ga niso poznali!

To je sestavni del številnih wellness in preventivne prehrane.

Skodelica jogurta, da je pijan, pol ure pred domnevnim zajtrk, apetita in tonika, nežno vpliva na živčni sistem.

Kot pomirjevalo priporočajo pitje kefirja vse ženske v menopavzi, med nosečnostjo, daljšo laktacijo, menstruacijo. To je posledica dejstva, da ima normalizacijo vpliva na presnovne procese, bogati telo z fosforja, železa, kalcija in popolnoma odstrani slabost.

Pijača se aktivno uporablja pri ustvarjanju različnih mask, grmišča, kreme in celo ličila.

Če redno piti kefir, so koristne lastnosti izdelka prikazano v pomlajevalno učinek. Ker je presoja ponavadi pameten in spomin v živo na starost.

Jogurt ponoči

Vprašanje kot koristno jogurt ponoči, so podani samo za tiste, ki ne vedo o svojih večplastnih rekreativnih lastnosti. Ponoči, lahko uporaba jogurt vsem, ki želijo izgubiti težo v korist telesa in enostavnost.

Če mučile dolgo in hudo zaprtje, bodo zvesti pomočnik se jogurt v noči na rastlinsko olje (1 žlica). Če dajete jogurt za noč z njim, da ne more skrbeti za svoje sanje, saj je pijača je popolnoma pomirja in sprošča, spanje bo moteno. In odraslih jogurt daje kakovostno rekreacijo.

Video: Čudež napitek za hujšanje in okrevanje od mnogih bolezni.

Ampak kaj je bolj koristno jogurt? Za Weight Watchers je najboljša pijača z vsebnostjo maščobe do 2,5%, z majhno polico življenja. Nedavne študije so pokazale, da je na prvem mestu termostat jogurt, na drugi - bogato probiotikov, in končno - navadno 1%. Najbolj uporabna je tista, ki je bila napisana v "kvas v celih kefir glive."