Koristne lastnosti kivi

Eden od najbolj okusnih in uporabnih plodov je kivi. Kivi je zelo bogato z vitamini in potrebno za telo snovi, se razlikujejo v kislo-sladko sočno okus. Zdravilne lastnosti sadja omogočajo njeno uporabo pri zdravljenju številnih bolezni.

Ta "kitajska kosmulja", kot se včasih imenuje, so vsebovane v številnih vitaminov skupine B, zlasti, B1, B6, B2, B9, PP vitamini, E, skoraj dve dnevna količina vitamina C (Dvakratnik oranžno), in veliko kalija, kalcija, magnezija, fosforja, mangana, cinka in železa.

Kiviji so bogata z antioksidanti in lutein snovi, se jim svetuje, da bi ljudje s težavami z vidom.

Video: Kiwi v kakšnih ugodnosti

A bolj koristne lastnosti so kivi, da lahko sadje preprečuje nastajanje krvnih strdkov, normalizira živčni sistem, krepi imunost, zaščito telesa pred okužbami.

Vsebnost vlaknin v velikih količinah pomaga odstranitev škodljivega holesterola in toksinov, normalizira proces prebave in pritiska.

Kot je bilo že omenjeno, kivi veliko kalija in magnezija, ki je zelo dobro za srčne mišice.

Kivi je priporočljivo jesti vsak dan za ljudi z visokim krvnim tlakom zaradi zadostne vsebnosti kalija. Po jedo nekaj sadja po krepko večerjo, se boste znebili riganje, teže v želodcu in zgago.

Video: Koristne lastnosti kivi

Znanstveniki pravijo, da je sistematična uporaba kivi preprečuje nastajanje nastanka tumorjev, in tako zmanjšuje tveganje za nastanek raka, saj je sadje antioksidativno učinek.

Znano je eno uporabno kivi lastnost: ima antiseptično, ki je zelo koristna v želodec in ustne votline. Mimogrede, to je veliko bolj koristno snovi ne vsebuje celuloze kivi in ​​kožo, vendar pa je, ne more vsakdo.

Video: Kiwi koristne lastnosti

Koristne lastnosti nepogrešljiv kivi in ​​prehrana: sadje ne le nizkokalorien (100 g ploda 60-65 kcal), ampak tudi pospešuje kurjenje maščob. Kivi masa vključuje encime, ki pospešujejo metabolizem in vplivanjem na oblikovanje in krepitev kolagenskih vlaken. Iz tega sledi, da se uporabljali v prehranskih blagodejno vpliva na sliki.

Zdravilne lastnosti kivija in uporabna pri športnih aktivnostih: po težkih usposabljanja dober sadja bo pomagal obnoviti moči, saj vsebuje vse potrebno v tem primeru, tonik in vitaminov. Športniki redno uživajo sadje, obnoviti in spodbuditi njihovo moč.

In vsebnost vitamina C in magnezija povzroča zdravilne lastnosti kivi, saj zaradi njih je to sadje je dober način za izboljšanje delovanja srca in ožilja in njegovo krepitev. Po 10 dneh uporabe za samo je par kivi zmanjša za 15% količine maščobnih kislin v krvi, in za 15% tveganje za nastanek krvnih strdkov. Mnogi zdravniki priporočajo uporabo tega sadja kot alternativa aspirin.

Poleg z uporabo kivija urejeno celično presnovo, kakor tudi povečuje odpornost na stres.

Video: Elena Malysheva. Prednosti kiwi

Koristne lastnosti kivi so in ki pomaga sadja kot opozorilo s pomočjo nastanek ledvičnih kamnov in peska iz zgodnje staranje las.

Kiviji so tudi v različnih solatah, da mu jam. To sadje je čudovito z mesom, tako da je razpis in mehko zaradi vsebine v njem aktidina Razpadajoče beljakovine.

Koristne lastnosti kivija so prikazani le v svojo vrednost kot hrana za zdravilo sadje je odličen način za ohranjanje zdravja kože in lepoto zaradi svoje kompleks hranilnih snovi. Zato kivi ekstrakti pogosto uporabljajo v kozmetike kot osnova za različne kozmetične izdelke.

Maske za kivi dokazano popolnoma: so znani in jih ženske uporabljajo po vsem svetu. Pomladiti, navlažijo in obogati kožo z koristne snovi, še posebej v zimskem času, pripravite masko: kivi celuloze in Dragun zmešamo z drobno natrgan hruško in jabolko. Nastala žganci uporabljati na očiščeno in razmaščeno losjon na obrazu in vratu. Pol ure kasneje, ga sperite s toplo vodo. Takšna maska ​​je priporočljivo narediti enkrat na teden v zimskih zmrzali.

Video: Actinidia - Actinidia - Industrijska Plantation mini kiwi

Toda kljub zgoraj uporabnih lastnosti kivija, ne zlorabi tega sadja. Posebno je treba paziti, da se ljudje, ki imajo bolezni prebavil, skupaj z visoko kislost. Prav tako ni izključena posameznih alergijske reakcije zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Zato, za otroke do 5 let ne priporočamo jesti kivi, saj lahko povzročijo alergije v obliki edem žrela in jezika, ali koprivnica.

Kiwi - nepogrešljiv in zelo koristen in dragocen sadež, ki ima najmanj kalorij z veliko količino hranilnih snovi in ​​vitaminov. Uporaba tega sadja ščiti pred številnimi zdravstvenimi težavami. Uživajte v tem sadja in ostati zdrav!