Kaj lahko koristi ananasa

Video: Savna: koristi ali škodi? Ali veste vse? Kako se kopajo, pripraviti, opomore?

ananas sadje lahko do pet kilogramov in so združena v stožec jagode iz ima ta rastlina prijetnega okusa in neprimerljivo aromo. Še posebej priljubljen je ta eksotični sadež z zeleno spomladansko šop, ker zaradi bogate sestave, pomaga obvladovati s pomanjkanjem vitaminov.

Video: Kako izbrati, lupine in sesekljamo ananas

Ananas bogata z karotena, askorbinske kisline, tiamin in riboflavin. Poleg tega v svoji celuloza vsebuje kot minerali, magnezij, cink, kalij, jod, kalcij, klor, železo, mangan, fosfor, natrij, žveplo, baker, aluminij. Voda v njem 85,8%, maščobe 0,1%, beljakovin 0,4%, ogljikovih hidratov 11,6%.

Koristi ananasa je znano, da vsi dietetiki, kot so sadje in izvlečki lahko za izboljšanje presnovnih procesov, sposobstvovuyut hitro prebavo beljakovin, ne dajejo maščobe absorbira, dobro odstranitev ostankov. Mnoge diete priporočamo uporabo ananas med tešče dni.

Video: ananas, ki lahko (MINIFAKTY)

Encim bromelain, ki je del tega čudež jagodami dobro službo cepilnih maščob in aktivira prebavo, aktivno pomaga, da izgubijo težo. Za uporabo ananas lahko v celoti pojavljajo, je treba po Izvrsten obrok popijte kozarec soka ali jesti rezino dišečega mesa. Bromelain pomaga, da bi se izognili občutek teže v želodcu, da se spopadejo s prebavo rastlinskih in živalskih beljakovin.

Ker vitamin C in organskih kislin tega sadja, eksotične pomaga, da hitro zadovoljiti lakoto. Tudi prisotnost snovi povzroča vnetno podatkov in baktericidno delovanje na plod.

Video: Kako očistiti ananas.

Kalij iz ananasa, zaradi česar je še posebej koristno za tiste, ki spremlja zdravje in hoče, da se prepreči nastanek bolezni ledvic, srca in krvnih žil, zlasti, visok krvni tlak, srčni infarkt in možgansko kap.

Koristi ananasovega kosti je, da vsebuje veliko magnezija, ki je vključen v njihovi sestavi. Poleg tega, ta element je vključen v regulacijo glukoze metabolizma, ki je odgovoren za dobro razpoloženje, pomaga premagovati sezonsko in jokavost nihanje razpoloženja. In ima vazodilatacijsko učinek - se lahko umakne mišični krč in normalizira krvni obtok v maternici. Jejte ananas, potem bo lažje iti skozi menstruacijo.

Prednosti ananasa lahko manifestira ne le pri uporabi njega v hrani, ampak tudi za uporabo kot kozmetični izdelek za kožo. Alfagidroksilnye kislino, na voljo v zadostnih količinah, lahko raztopi odmrle kožne celice, nasičena kožo z vlago in stimulira proizvodnjo kolagena.

Bromelain bo koža bolj elastična, zmanjšuje gube. To je razlog, zakaj je izvleček iz ananasa pogosto vključene v sestavo maske, kreme in grmišča. Maske iz njega in na domu, lahko pa je preobremenjeno z alergijami. Imetniki občutljivo kožo se lahko spali.

Zaradi cink, ki ima zdravljenje in protivnetno, ananas dragocen za kožo, saj ščiti pred različnimi mikroorganizmi.

Eterična olja na splošno okrepi telo, ga napolnite z energijo, povečanje odpornosti in so vključeni v biokemičnih procesih. Dazheesli jesti konzervah ananas, polzabudet opazen, čeprav v manjšem obsegu, in pod pogojem, da nimajo sladkorja.

Kljub očitni koristnosti sadja imenovan ananasovega škodo zaradi njihove uporabe lahko zelo pomemben. Zato je treba biti previden, še posebej tiste, ki trpijo zaradi hiperacidnost ali želodca. Tam je sadje, kislost je prav tako visoka, in s tem se lahko poškodujejo želodčne sluznice. Poleg tega ima ananasov sok negativno vplivajo na zobno sklenino. Ni nujno, da ga zlorabljajo za ljudi, ki so nagnjeni k alergijske reakcije. Nosečnice se ni priporočljivo jesti nezrelo ananas.