Ananas: kalorij

Video: Bučna semena - koristi in škoduje. Vso resnico o bučnih semen

Vsakdo ve, kaj je ananas in zagotovo slišal, da je to sadje maso uporabnih lastnosti. Mnogi se sprašujejo: "Ananas - kalorij?" - in to ni naključje. Konec koncev, se morate zavedati, da je ananas pomaga, da gorijo odvečno maščobo in postane bolj vitek ... No, kot vidite, ananas, kar bomo izvedeli kalorično vrednost - ni le okusna, ampak tudi zelo koristno za organizem izdelka. Tako smo izvedeli, koliko kalorij na ananas, pa tudi upoštevati druge fascinantno informacije o sadja.

Video: UPORABA PINEAPPLE

Najprej, da kratek izlet "zgodovina" to sadje, in sicer se bomo razumeli, kaj je - to je ananas? To je enoletnica, ki vsebuje sadje v sredini, stebla, se trnje na njej nahaja, pa tudi listi. Ni skrivnost, da je to sadje veliko uporabnih lastnosti. Kaj točno naredi ananas v presenetljivo uporaben, nepogrešljiv izdelek na dopust (in vsak dan, pa je preveč) mizo? Ananas ima veliko število različnih organskih snovi. Te vključujejo postavke, kot so: fosfor, železo, kot tudi magnezij, kalij in jod. Poleg tega, konstrukcija vsebuje mangan, cink, vlaknin. Plus, lahko najdete vitamine PP, B1 in B2, B12, in, poleg, A.

Ko že govorimo o ananasa kalorij, smo ugotovili, da sto gramov izdelka vsebuje približno 52 kalorij. Ob istem času, je vrednost hrane ni velik ananas vsebuje skoraj nobenih maščob, beljakovin ... ampak ogljikovih hidratov pa je še vedno tam! Kar 10 gramov. Na kratko, ananas, katerega kalorij je seveda majhna, je velika prehranskih izdelkov, povsem primerna za hujšanje.

Video: Ananas kalorij

Katere druge uporabne funkcije obstajajo v tem sadjem? Ananas popolnoma pomagajo zdravila za redčenje krvi. pa tudi vam omogočajo, da zniža krvni tlak, ki je sam po sebi je pomembna. Poleg tega, tudi z njihovo pomočjo lahko prepreči miokardni infarkt, in ateroskleroze, kot tudi kap, tromboza. Slednji je, kot vemo, je eden izmed najbolj nevarnih bolezni srca in ožilja.

Lahko rečemo, da tudi zdaj, da je bil imenovan zadostno število koristne lastnosti ananasa ... ampak, Kljub temu, da še ni vse! Poleg tega je ananas zelo nizko kalorično, se lahko znebite odvečne maščobe, je mogoče dodeliti veliko več koristi od tega sadja.
Zahvaljujoč ananasovega soka poveča encimsko aktivnost želodca. To bi močno spodbujajo prebavo. In to je zelo pomembno za ohranjanje zdravja.

Video: Kako očistiti ananas

Da bi dosegli bolj oprijemljive rezultate, je treba spomniti, da je treba med praznično pojedino jedo rezino ananasa, sveže ali zaželeno, če je mogoče, popijte kozarec ananasovega soka. To bo pomagalo izboljšati prebavo in olajšati težavnost v želodcu Po težki hrani!

Pomembno dejstvo je, da lahko ta sadež pomaga, tudi v primeru bolezni živčnega sistema, kot tudi podporo pri nalezljivih boleznih.

Video: Ananas polnjene s piščancem in sirom

Na kratko, je jasno, da je ananas - je neskončna studenec uporabnih lastnosti za človeško telo. Če se ne počutite dobro v določenem območju - se pogovorite s svojim zdravnikom in morda on vam bo svetoval, da se zatekajo k uporabi ananasa jesti pogosteje kot enkrat na leto, na dopust ... In če ste izgubili težo - bo ananas pomaga tudi precejšnje , kar pomeni, da se počutite veliko lažje in veselo. Odvečne maščobe ni več, pa tudi nepotrebnih toksinov - koža bo videti lepše in sveže, in razpoloženje močno izboljša.

Seveda, ananas je veliko dražja od običajnih jabolk ali hrušk - vendar ni treba, da shranite sami kot dragoceno zdravje!