Koristne lastnosti kumquat: vsestranski sadje

Kumquat koristne lastnosti so znane že od antičnih časov, še posebej to sadje se pogosto uporablja na Kitajskem in Japonskem. Vendar pa je zaradi velikega areal svojo rast danes pa je vedno bolj priljubljena skoraj povsod.

Potem ko je ruski človek postal na voljo v tujini sadje, so kumquat koristne lastnosti znano, v naši državi. Njen videz izgleda kot majhne oranžne ovalne oblike. On je že dolgo priznana kot zgodovinskega ozemlja njenega gojenja na Japonskem, in Združene države, Kitajska, Argentina, Izrael in številnih drugih državah. Poleg tega se goji kot houseplant za notranjo opremo. Koristne lastnosti kumquat se kaže tudi dejstvo, da se zdi odličen vir vitaminov A, B in C, vlaknin. V sveži obliki, je lahko varno jesti skupaj s kožo. Za dolgoročno hrambo se soljeni, sušeni ali pločevinkah.

japonska kutina fortunella se imenuje tudi kumquat, koristne lastnosti, ki danes povečujejo priljubljenost tega sadja vsako leto, vsebuje zelo malo kalorij. V njej velike količine vitaminov, vlaknin, antioksidanti, mineralnih snovi (kalcij, kalij, železo, fosfor, natrij, mangan, cink, selen, baker) in eterična olja. Vse to omogoča kumquat je zelo privlačen za široko uporabo v medicini, in vsakodnevni prehrani. Še posebej med antioksidantov je, da karoten, lutein, zeaksantin ter tanina.

Video: kumquat sadje: saj je, koristi in škoduje, kalorij

Ko posušene kumquat, jo uporabite na številnih kazalnikov ostaja praktično na enaki ravni, kot je sveže sadje. Eterična olja, ki jih vsebuje, imajo antibakterijski učinek. Zato je mogoče, da se uporablja za zdravljenje prehladnih obolenj in uničenje gliv. To vam lahko pomaga pri zniževanju holesterola. Poleg tega je kumquat je dober način za boj proti mačka. ki jih vsebuje minerali prispevajo k normalizaciji krvnega tlaka in srčnega utripa, ki sodelujejo pri oksidacijskih procesih v celicah in nastajanje eritrocitov.

Koristne lastnosti kumquat so v njej zaradi velike vsebnosti vitamin C, se priporoča za hitro celjenje ran, preprečevanje diabetesa, artritisa, nevrodegenerativnih bolezni in raka. Za dnevnice, je dovolj, da bi jedli osem surovo sadje. Prisotnost pri plodu maščobi topen vitamin A omogoča odlično sredstvo za preprečevanje kožnih bolezni, mišično-skeletne tkiva, nohte in zobe. Poleg tega je za ljudi, je dobra alternativa korenčkov sok. Vsebovana v kumquat vitamini B (riboflavin, piridoksin, folne kisline, tiamin, niacin) prispeva k boljši prebavi (podobni faktorji). Uživanje osem sadje lahko zagotovi deset odstotkov dnevnega kalcijevega deležu, ki je potrebna za tvorbo kosti, zob, prenos živčnih impulzov.

Video: Top 10 zdravih sadje in jagode Diet

Zaradi zasičenosti kumquat vnosa vlaknin njegovega pozitivnega učinka na ravni gastrointestinalnega trakta, na zdravje srca, koncentracijo insulina in glukoze v krvi. Sadež vsebuje tanin, pektin, celuloza, in številne druge polisaharidov. Vse večje kontraindikacije pri ljudeh ni pokazala na kumquat. Vendar pa prekomerno uživanje ni potrebno, lahko pride do draženja ledvic. Pri kuhanju, največja priljubljenost ima čaj kumquat, marmelade in marmelado tega sadja.