Kakšne so prednosti banan za telo

Video: Kako uporabne Banana Moški

Zdaj je težko verjeti, da za prebivalce naših držav banan so bile pred nekaj 20-30 let zelo malo poslastico. Danes lahko grozde banan je na voljo na vsakem pultu, ki prodaja sadje. In so tudi cenejše jabolka, banane, tako da lahko varno pokličete našo nacionalno sadje, kljub dejstvu, da se šteje, da je rojstni kraj otokih Malajski arhipelag in Indiji.

Zdravniki so se dolgo opazil, da so koristi banan vredno, da imajo lahko tako odrasle in otroke, ter primerov alergije na to sadje je tako redko, da se lahko v primerjavi z ne-dojemanja telesa navadne vode.

Za prebivalce tropih banane koristi na prvem mestu je, da je plod te nezahtevne, izpad pridelka za banane se skoraj ne zgodi, celo raste, ni posebej potrebno. Pridi in dvigni iz debla okusne šopkov, in jih nato predloži v državah, kjer je podnebje ne omogočajo, da rastejo take čudovite sadove. Tako, da je koristi banan za gospodarstvo majhnih tropskih državah, tako velik, da z lahkim roke pisatelja O`Genri celo dobil naziv "banana republik".

Video: Prednosti banan. Koristi banan za telo.

Ampak ne samo banane zaslužkov poceni. Sadno pulpo, poleg vitaminov, in vsebuje več vlaknin, pektinov, proteinov, saharoze, in veliko kalija. Snacking na banane za hrano se lahko poveča učinkovitost, izpolnjujejo svojo lakoto, in napolni baterije za vsaj nekaj ur.

Toda za tiste, ki želijo izgubiti težo, koristi banan je zelo vprašljiva. Dovolj je omeniti, da so obvezno ti sadje, vključenih v prehrani sumo rokoborcev, in kalorij banane To se giblje od 90 do 120, in včasih do 140 kcal. In ti podatki nanašajo samo na sveže banane. V suho sadje, da ne omenjamo banana čips, vsebnost kalorij še višje.

Video: Banane so koristi in škoduje. Zanimiva dejstva o banane

Toda ni vse tako žalostno, in želijo, da vse, kar je bilo za zmanjšanje pasu in bokov ni treba, da si zanikati užitek, da bi jedli banano. V bistvu, tudi če ne bi sedel na dieti, bo zelo koristno za pol ure pred obrokom, da bi jedli eno ali dve banane. Hranljiv sadež ni le užitek na svoj okus, ampak tudi zmanjša apetit, tako da medtem ko jeste, da boste uporabili veliko manj hrane kot običajno.

Za tiste, ki so ljubitelj različnih diet, bodo banane korist sestoji v tem, da skupaj z njimi v organizmu nujno dobili skoraj vse pomembne vitamine in minerale.

Video: BANANA - KORISTNO SVOYSVA!

Zaradi povečane vsebnosti kalija, prehrana banana primerna jedra, saj je kalijev blagodejno vpliva na ton srčne mišice, temveč tiste, ki trpijo tromboflebitisa, imajo ti plodovi so kontraindicirana, saj prispevajo k zgoščevanje krvi. Tudi banane pomoč pri gastritis, vendar le z nizko kislost. Ti obdajajo stene želodca, in jim preprečujejo draženje.

Mimogrede, tisti, ki še niso našli moč, da opustijo kajenje, bodo koristne tudi v banane obvezne uporabe, saj prispevajo k odstopu od nikotina organizma.

Vendar trpi zaradi mačka, lahko sprejme naslednje receptov orožje:

Banana kaše kaša, mleko in zmešamo z žličko medu in Dobljeno zmes počasi jesti.