Prednosti in škoduje banan

Obstaja nekaj ljudi, ki ne marajo banane. Te tropsko sadje se šteje, da je odlična hrana za skoraj vse: ne povzroča alergijske reakcije, tudi najmlajšim, in priznan kot eden najboljših afrodiziakov. Poleg tega, da ne zahtevajo posebne pogoje shranjevanja, saj je narava obdarila teh sadežev posebna naravna "embalaža". Povejte nam, kaj je v korist in škodo banan.

Na vprašanje: "Ali je vredno banane", odgovor je - banane, v večini primerov koristi. Ampak, kljub temu, zdravniki priporočajo, da jih ne uporabljajo nezrel, kot so sadje vsebujejo netopne škroba in človeški organizem ne more obdelati. Zato lahko nezrela banane povzroči napenjanje in vrenje v črevesju. In ko je zrel škrob skoraj popolnoma pretvori v sladkor, zaradi tega, zrele banane niso samo toliko slajše, ampak tudi lažje prebavljivo.

Te eksotično sadje se pogosto uporabljajo v otroški hrani, zlasti za tiste otroke, ki trpijo zaradi želodčne motnje, saj imajo zrele banane učinek montažo. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi čira na želodcu, trdijo, da banane pomagajo zmanjšati bolečino. Tudi zaključil študij, ki dokazujejo terapevtski učinek sadja z želodčno razjedo.

Banane vsebujejo naravne sladkorje (saharoza, fruktoza in glukoza), ki hitro pade v kri po prebavo. Glede na to, ki ga jedo samo 2 banane telo prejme količino energije, ki zadostuje za devetdeset minut treninga. Športniki jih pogosto uvedejo v stalno prehrani obnoviti moči v kratkem času.

Banane - bogat vir kalija. Tri Sadovi njegovega sadja vsebuje dnevni tečaj. Kalij je potreben za normalno delovanje srca in ožilja. To je razlog, zakaj zdravniki bolnikom svetovati, naj jedo banane aritmijo in hipertenzijo. To je zaradi vsebnosti kalija, so izdelek, znižuje krvni tlak.

Vendar je zaradi prisotnosti v svoji sestavi kalija, banane imajo sposobnost, da izločajo odvečno tekočino. Zato, da so pomočniki v boju proti edema. Poleg tega je sadje vsebuje skoraj brez soli, zaradi česar so idealni za nizek krvni tlak.

Video: Banane so koristi in škoduje. Zanimiva dejstva o banane

Banane vsebujejo tudi velike količine železa, ki spodbuja nastajanje hemoglobina v krvi.

Efedrin snov, ki jo vsebuje banane, z redno uporabo, izboljša delovanje centralnega živčnega sistema, to pa vpliva na razpoloženje, pozornost in splošno zdravje.

Banane so lahko prebavljiv. Vlakno, iz katerih so narejeni plodovi, omogoča hitro okrevanje po operaciji bolnikov, kot tudi pomoč pri pooperativnih zapletov. So uporabne za opekline. To je ogromna banane koristi za telo bolnikov z rakom v času obsevanja ali kemoterapije.

Znanstveniki so dokazali, da je v teh tropsko sadje vsebuje snov, podobno v strukturi endorfinov in serotonina (znan tudi kot "sreče hormon"). Pomagajo čutijo hitenja užitka in energije, izboljša razpoloženje in povečanje intelektualno dejavnost človeka. Kalij in magnezij iz banane, da se bistveno zmanjša verjetnost stresa, ki je zelo pomembna v času pomlad Beriberi in jeseni depresija.

Tudi banane dobre pomoč pri piki komarjev: srbenje, ki je bil ravno dovolj, da obrišite notranjost lupine njegove rane na mestu.

Koristni podatki sadje in gastritis. Celuloze banana vsebuje škrob in pektin, tako da imajo zaščitni učinek. Poleg tega, da so mehkejši od mnogih drugih vrst sadja, kot so jabolka.

Video: Banane - vse koristi in škoduje (v živo Zdrava)

Tisti, ki poskušajo prenehati s kajenjem, banane so tudi koristne, saj so vitamini B12, B1 in B6, kalij in magnezij, pomirja živčni sistem in so dragocene pomočnikov v znebi zasvojenost z nikotinom.

Banane vsebujejo veliko vlaknin, zato so bistvena sestavina za bolnike, ki imajo težave črevesja.

lahko pomaga tudi z zgago in tako absorbirajo želodčni sok samo po sebi in se odstrani iz želodca. Vendar pa se razume, da le banane lajšanje simptomov zgage. In če imate to nenehno, se posvetujte z zdravnikom.

Pri obravnavi teme, kaj je koristi in škoduje banan, da ne omenjam, da so ljudje, ki trpijo zaradi debelosti in sladkorne bolezni ni priporočljivo jesti banane, ker vsebujejo veliko sladkorja in fruktoze in glukoze z malo.

Prednosti in škoduje banan ni mogoče šteti kot absolutne vrednosti. Konec koncev, vsak izdelek ima tako dobre snovi, ki pomagajo z različnimi boleznimi in škodljivimi snovmi. Še več, glede na poseben položaj ene snovi imajo lahko pozitivne in škodljive učinke. Na primer, banane pomaga visok krvni tlak, pomaga pri zniževanju krvnega tlaka. Ampak, če je priporočiti gipotonikam, so lahko posledice strašne.

Z pogojenih nevarnostih banane, je dejstvo, da so precej veliko kalorij, saj vsebuje veliko škroba. Zato trpijo zaradi prekomerne telesne teže, je bolje, da se omejijo njihovo uporabo.

Ne zlorabljajo banane za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in drugih bolezni, povezanih s povečanjem krvnega sladkorja.

Če imate zelo debela krvi, banane v tem primeru lahko škodi, saj stimulira proizvodnjo hemoglobina.

Izkazalo se je, da se enake lastnosti mogoče zajeti koristi in škode banan hkrati. Vse to posamično. V vsakem primeru, jesti nekaj banan na mesec lahko za vsakogar. Ostanite zdravi!