Strawberry prehrana

Skoraj vsaka sodobna ženska sanja o popolni sliki, in brez večjega truda in vlaganja v najkrajšem možnem času. Na sedanji tempo življenja je še posebej pomembno. Zato je zelo priljubljena danes uživa jagodno dieto. Ta metoda hujšanja lahko imenujemo hitro prehrano, saj ga je mogoče uporabiti v rekordnem času, da se znebite dodatnih kilogramov.

Strawberry prehrana so dokončno razblinil mit o znanem dejstvu, da je vse lepo in okusno škodljivo ne le za zdravje, ampak tudi za sliki. To berry velja za eno izmed najbolj sladko in hkrati ima relativno nizko količino ogljikovih hidratov, to pomeni, da prehrana, ki temelji na jagode, ne le učinkoviti, ampak tudi zelo koristne.

Njen moto je: pozabite na 3 kilogramov v samo treh dneh! Osnova te diete - okusne jagode, ki vsebujejo kalorij v majhni količini. Glavna stvar - ne morete priti ob taki prehrani odreči jedo sladke in škrobnih živil, ali drugega želenega učinka.

Kako izgubiti težo z okusom?

V začetku poletja - to je čas, da poskusite z dieto jagod dejansko. Konec koncev, v tem času se lahko jagode mogoče kupiti v vsaki trgovini ali na trgu, in količina hranilnih snovi v njem prevrne. Za primerjavo: prehrana jagoda v zimskem času ni tako učinkovita, zaradi "neznanih" rastlinjaki jagode verjetno ne vsebujejo nič uporabnega.

Z jagodno dieto lahko izgubijo ne samo težo in pomladiti svoje telo, ampak tudi krepijo imunski sistem, zaščito pred prehladi, okrepiti antioksidativne obrambe in da se prepreči razvoj tumorjev.

Nesporno prednost sistema električne energije vključuje njegovo kratkost. Po samo štirih "jagoda" na dan, in lahko pozabite na dodatnih funtov. Kljub temu, da še vedno dobro jesti v daljšem obdobju ni potrebno, saj ima lahko negativen vpliv na zdravje. Poleg tega je prehrana jagoda je zelo enostavno in prijetno, kar je še ena njena prednost pred drugimi načini oskrbe.

Da bi se držijo ta način prehranjevanja, je treba vsak dan jesti 750 gramov jagod, imate 4 skodelice. Klasična različica jagod prehrana je dodati jagode na običajni prehrani. Druga možnost se šteje, da je bolj učinkovito.

Meni jagode prehrana

Video: Strawberry prehrana

Zajtrk: Ena zeleno jabolko, skodelica jagod in skodelico jogurta (brez maščobe). Vse sestavine morajo biti zdrobljena in mešane pred uporabo.

Kosilo: 50 gramov kuhanega piščanca, skodelica jagod, nekaj svežih kumar, orehi in malo svežega limoninega soka. Iz zgornjih sestavin, ki so potrebne, da bi solato.

Malica: rezina rženega kruha.

Večerja: skodelica jagod, 100 gramov zeljni listi in malo rastlinskega olja.

Video: jagoda prehrana, da izgubijo težo

Nekatere slabosti Strawberry prehrane

V tej dieti, obstaja nekaj kontraindikacij. Na primer, ljudje, ki imajo kakršne koli kronične bolezni, preden prideš do njega, je potrebno, da se ne posvetuje le s prehrano, vendar lečečega zdravnika. Seveda, manjše kalorij v jagode so zelo mamljiva, in želim, da bi poskušali s prehrano, v resnici, ampak najprej pomislim: če potrebujete prehrane sploh? Morda ne čisto možno narediti?

Če zdravje dopušča, in želja, da bi jedli - varno priti na delo. Glavna stvar - ne pretiravajte, in v vsakem primeru, ne preveč jesti jagode. Po več kot vitamina C - ni dober učinek na telo (lahko sproži slabost ali gastritis).

Nutricionisti priporočajo, da bi sedel na dieti jagod ali počitnice obdobje ali ob koncu tedna. Vendar se ne more prej ponovi kot dva meseca, da bi svoje telo, da si opomore.