Uporaba paradižnika. Kaj vemo o njih?

Video: Hrana v živo in mrtve, številka 37. Paradižnik, orientalski sladkarije in 5 načinov, da jedo manj

Paradižnik, znan tudi kot paradižnik ni le okusna videz in odličen okus, ampak ima tudi številne zdravilne lastnosti. Uporaba paradižnika zaradi prisotnosti v tej rastlinskih vitaminov, mineralov in drugih hranil. So človeško telo, je zelo težko, da opravljajo svoje naloge brez teh snovi, čeprav niso kritični (to lahko storite brez paradižnika). Koristne snovi vključujejo:

- fruktoze in glukoze;

- pektin vlakna, folna kislina;

Video: zelenjavna solata (paradižnik in paprika). Kako narediti zelenjave solata (solata) | Recept

- karoten, likopen, Ksantofili - barvana v sadju svetlo rdeče barve;

- organske kisline - vinsko, jantarno, jabolčna, oksalno, citronsko;

Video: To je zanimivo 430: Katere so najbolj uporabne matice in kaj vemo o njih

- škrob, beljakovine dušik, karotenoidi - provitamin A in naravni antioksidant.

Treba je omeniti, da je uporaba rdečih paradižnikov veliko več kot njihovi rumene bratov. Paradižnik so zelo koristne za težave s prebavili. Citronska in jabolčne kisline prispevajo k normalizaciji prebave, uravnavanje kislinsko-bazično ravnovesje in tako preprečuje prezgodnje staranje. Posebej uporaben za gastritis paradižnik z nizko kislost. Paradižnik ima sposobnost odmori črevesja, zato je priporočljivo, da jedo za zaprtje. Še vedno je veliko bolezni, ki lahko pomagajo pri boju proti najbolj navadnih paradižnik. Torej, če še vedno ne vedo, kaj koristi paradižnik, potem ste popolnoma zdrav človek in jih nikoli niso imeli za uravnoteženje svojo prehrano.

Dajmo, likopen - aktiven antioksidant, ki presega v njegovih lastnosti tudi vitamina C, zato uporaba paradižnika zmanjša tveganje za raka je zanikati. In likopen, koristna pri boleznih srca in ožilja in za preprečevanje degeneracije "rumene pege". To bolezen povzroča slepoto in jih trpijo za ljudi, več kot 55 let. Pomembno je vedeti, da so koncentracije likopena poveča, če je paradižnik kuhamo ali pečemo. Zato je koristno, ne samo sveže paradižnike, ampak tudi predmet toplotne obdelave, kot tudi paradižnikovo mezgo, omako, sok in kečap.

Čutiti prednosti paradižnika, morate pojesti vsaj 20 plodov na teden. Likopen iz svežih paradižnikov se bolje absorbira, če paradižnikovo solato sezone z olivnim ali drugega rastlinskega olja. Tomato odličen antidepresiv, nič slabši od čokolade, tako da v nujnem primeru šele jesti nekaj sadja, in vidite sami pri uporabi paradižnika. Vsebuje veliko dozo serotonina in tiamin - sreče hormonov, ki izboljšujejo razpoloženje in boj proti depresiji. Strinjam se, v je urbanizacija morda ena od najbolj dragocenih izdelkov. Paradižnik so idealni za ljudi s kronično utrujenostjo, izgubo moči, da je v depresivno stanje, po duševnih ali udarcem.

Video: Green gnoj pred in po paradižnika

Koristi paradižnika se kaže tudi v boju proti prekomerne telesne teže, ker je nizkokalorična zelenjave a. Jedo paradižnik v hrani, boste dobili ne samo prekomerno telesno težo, ampak tudi izgubiti nekaj maščobe. hujšanje učinek se doseže zaradi vsebnosti kroma paradižnika. Ta mineral v sledovih zavira občutek lakote, in med obrokom pospeši videz sitosti. Na podlagi svežih in pečenih paradižnikov celo ustvarili posebno mono-dieto.

Kontraindikacije za uporabo paradižnika - it žolčni kamni, visok krvni tlak in težnja po tvorbi ledvičnih kamnov. Kot lahko vidite iz vsega navedenega, je treba uporabiti Sumomo vsak izdelek, vključno s paradižnikom, koristi in škodo, katere so očitne. Prehrana skoraj vsakega človeka, če ne bi obstajala verjetnost neželenih učinkov mora biti prisotna ti izdelki.