Piha izdelkov. Ne vedo, da se v neugodnem položaju

To občutljivo vprašanje je le redko razpravlja glas. Ampak morate vedeti o tem, kolikor je mogoče, da se prepreči njegovo pojavljanje. Govorimo o oblikovanju plina. Ni skrivnost, da se najpogosteje pojavi ob uživanju nezdružljivih izdelkov ali piha.

Prvi je, seveda, vse vrste stročnic, kot so fižol, grah in druge. Njihov negativni vpliv na našem črevesju ve skoraj vse. In razlog leži v bogata z ogljikovimi hidrati. So praktično enaka kot v kruhu, ki je tudi zelo težko prebaviti. Zato se ne pojavijo pri vseh, tudi zelo zdrava, moč njihovega razumejo.

Cvetača, zelje, brokoli, cvetača in druge vrste zelja - je tudi hrana, ki tvori plin. So koristna za naše telo vsebuje veliko potrebnih snovi, ampak uporabo (predvsem v velikih količinah) predstavljajo plini v črevesju. Da bi to preprečili, morate natančno spremljati njihovo prehrano in omejevanje porabe teh izdelkov.

Video: Kaj, da ne bo v Koreji?

Vse vrste gazirane mineralne vode in drugih gaziranih pijač (še posebej sladka), kvass in grozdni sok - to je tudi piha izdelkov. Še posebej hude simptomi pojavijo po zaužitju neposredno iz steklenice ali pa uporabite slamo saj s tem, poleg plina so v pijačah, pogoltniti zajetne del zraka.

Tako koristno za organizem sadje, kot so fige, breskve, hruške in jabolka - je tudi piha hrana. Vsebujejo sladkor, ki je glavni razlog. Najbolje je, da jih jedo pred glavno jed, blatu, ki se uporablja ločeno. Repa, čebula in repa, brez toplotne obdelave, pa imajo negativen vpliv na naše črevesje, kakor tudi različne vrste za kumarice, prekajeno meso, začimbe in živila v pločevinkah. To bi moralo vključevati, in mastne in začinjene omake.

Nekateri izdelki lahko ustvari neugodno kombinacijo za naše črevesje. Vsak od njih ima drugačno prebavljivost, in če jeste kos maščob mesa, potem pa malo sadja in sladkarij, lahko povzroči zelo močno povečanje plina v črevesju. Zato, proizvodi, ki prispevajo k nastanku plina v takšnih primerih - slana sadje in vse vrste mlečnih izdelkov in živalskih beljakovin in mleko. V nobenem primeru ne sperete obrok sladke gazirane vode, saj bo to zagotovo povzročilo stagnacijo velike količine plina v črevesju in nastanek veliko nelagodja. Če predispozicija za prirojeno napenjanje, bi morala sama biti zaščiteni še bolj in odpraviti takšna živila za proizvodnjo plinov, kot so meso, lubenice, rozine, banane, jabolka in hruške. Poskusite jesti jim čim manj, ali nadomesti z drugo, enaki v smislu zaželenih lastnostih takšnih izdelkov.

Če ste navesti vse možne izdelke, ki prispevajo k nastanku plina, je treba povedati o tako priljubljena v naši moderni dan pojav žvečilni gumi. Strokovnjaki priporočajo, da ga prežvečil po obroku, vendar ne več kot nekaj minut. Mnogi ljudje so tako uporabljajo za te slabe navade - še posebej molodezh-, ki preprosto ne more storiti brez njega in žvečiti, od jutra do večera, tako nenehno požiranju malo zraka. Postopoma se kopičijo, povzroča napenjanje, spahovanje in druge nelagodje. Kajenje, predvsem v velikih količinah, prav tako vodi do zaužitja velikih delov zraka. Poleg tega je ta navada je preprosto škodljivo za naše telo, zato je obupal najbolj ugodno vplivajo na njegovo stanje.

To je neverjetno, koliko prostora piha izdelkov na naši mizi. Toda ne smemo krivdo, ampak samo za njih. Naša navado govoriti, medtem ko jeste, pohiti in požirati velikih kosov hrane, prav tako prispeva k zraka požiranju, tako da - krepitev izhajanje plinov.