Povečana napenjanje: kako se izogniti napenjanje

napenjanje (napenjanje v črevesju) je pogost pojav, ki nastane z naraščajočo koncentracijo plinov v prebavnem sistemu. Ta pogoj se pogosto pojavi zaradi uživanja živil, ki vsebujejo velike količine vlaknin, ali prenajedanje. Običajno oseba podnevi gre približno 500 ml plina. Govor prekomerne tvorbe plina izvedemo pri nad pragom in ko je izpust plina spremlja nelagodje in bolečine.
razlogi
Razlogi za katere povečana pojavi plinov v želodcu ali črevesu, služijo različnih dejavnikov. Ti vključujejo pomanjkanje prebavnega sistema organov, kot tudi kršitve ustvarjanje potrebne encime, zaradi česar hrana slabo prebavi, in njene delce navzdol v spodnjem delu prebavnega sistema. Mikrofloro za nižji intestinalni trakt ni prilagojen za popolno pretvorbo hrane, tako da je njegova razgradnja in s kislino, in kot rezultat - tvorba plina.
Povečana napenjanje povzroči tudi nekatera živila z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin. Ti vključujejo stročnice (fižol, grah), zelje in jabolka. Prenajedanje tudi povzroči napenjanje, ker je treba za prebavo bakterij ni dovolj za pretirane količine hrane.
Pogost razlog za povečano plin pojavlja v je črevo motilitete oslabljena organa. V nekaterih primerih, napenjanje povečala zaradi stresa.
simptomi
Simptomatična presežek plin napihnjenost. Tam lahko epizode bolečine, ki se krči v naravi. Občasno se poveča napenjanje lahko spremljajo slabost in bruhanje. Distributed riganje, driska ali zaprtje. Poleg splošno nelagodje in trebuha v ropot lahko pojavijo, kot tudi občutek konstantne notranje transfuzijo.
Povečana vetrovi: Zdravljenje
Znebiti napenjanje bi morale sprejeti ukrepe za odpravo vaše prehrane. Najpogosteje je to dovolj, da bi se izognili povečano proizvodnjo plina. Če se kršitve, ki jih bolezni prebavnega sistema je povzročil, da jih sprejme takojšnje zdravljenje. Tako zmanjšano črevesno biocenoze, pri čemer Biologics.
Da bi se izognili prekomernemu kopičenju plinov, je treba izključiti iz menija hrane, ki vsebuje vlaknin. V to skupino spadajo predvsem zelje in grozdja, kosmulje in kislice, grah, fižol, beluši in fižol. Seznam potencialno nevarnih pijač vključujejo gazirane vode, kvass, pivo. Ta živila povzročajo vrenje v črevesju.
Zato je najbolje, da se osredotoči na mlečni izdelki (Fermentirani pečen mleko, jogurt, kefir). So prednosti nizko vsebnostjo maščob hrustljavo žit, predvsem prosa in ajde. Vzemite zelenjava naj se zavre. Neželeni učinki ne bi pesa in korenje. kruha obstaja potreba po otrobih, meso in kuhana.
Povečana napenjanje pomoč za odpravo teh zdravil kot aktivnim ogljem, pankreatin, pepsin, dimetikona, polisorb, sorbeks. Ta orodja ne omogočajo, da se absorbira toksine, plinov in drugih škodljivih snovi, in jih odpraviti.

Pomoč bodo vetrovi in ​​tradicionalne medicine: infuzijo koriander, kumina, koper, meto in kamilice.
Najbolj učinkovit ljudsko zdravilo, pomaga za lajšanje napenjanje v črevesju, je koper. Juho pripravimo iz zdrobljenih semen v možnarju, napolnjena z vrelo vodo in infused za tri ure (1 žlica. Žlica pol litra vrele vode). Zdravilo je treba zaužiti čez dan trikrat.