Sladkor priznal glavni vzrok debelosti in raka razvoju

Danes je naloga zdi skoraj neresnično. Govorimo o izključitvi iz prehrane sladkorja. Kako to storiti, če je velika večina blaga, ki so na voljo na prodajnih policah sodobnih supermarketov, vsebuje ta izdelek? Treba je dodati, da omake in ketchup, za kruh in pecivo, na hitro kuhanje ovsena kaša, in celo kislo zelje. Nismo še omenili sladkarije in soda, kjer je koncentracija sladkorja preprosto previsoke. Če jeste predelanih živil na redni osnovi, bo priporočeni dnevni odmerek sladkorja presežena za nekajkrat. Kaj se bo zgodilo, da nas v nekaj letih?

Znanost je ugotovila, da je glavni krivec za številne bolezni

Leta 2013 so strokovnjaki iz švicarske Credit Research Institute je pokazala, da skoraj 40 odstotkov zdravstvenih izdatkov v ZDA predstavljala za bolezni, ki so neposredno povezane s prekomerno uživanje sladkorja. Samo pomislite teh številk: vsako leto država porabi več kot en bilijon dolarjev za boj učinke te bolezni! In sedaj so znanstveniki ugotovili, da je glavni vzrok za nastanek raka. In ti sovražniki človeštva niso rakotvorne ali slabo dednost. Prvi na seznamu najhujših sovražnikov zdravja sta sladkor in debelost. Po ocenah zdravnikov, približno 500.000 novo registriranih primerov raka v svetu je posledica porabe sladkorja.

Kot sladkorja vpliva na razvoj celičnih mutacij

Odkrito povedano: sladkarije niso bili nikoli idealno gorivo za naše telo. Ko v telesu, sladkor reagira z najbolj aktivnih oblik kisika, kar ima za posledico tvorbo prostih radikalov. Delci vsebujejo neparnega elektrone, ki povzročajo mitohondrijske jedrske poškodbe DNA. Prav tako je motnja celične membrane in strukture proteinov. Kot lahko vidite, sladkor je škodljiv za naše telo iz biološkega vidika.

Kako nevarne kronične prenajedanje

Kakšen učinek ima na telo kronične prenajedanje? Ta navada nas delati Endoplazemski Retikulum, ki se nahaja v mitohondrije celic, v načinu v sili. V bistvu, lahko Endoplazemski Retikulum se pričakuje, da obdela določeno količino hranilnih snovi. Če je njihova stopnja presežena, celica prejme signal slabitev insulinski receptor. Kot rezultat, je težnja, da jesti povzroča odpornost na inzulin. Kršitev odgovor presnove ne le povzroča diabetes. Ta proces lahko povzroči številne kronične bolezni, vključno z rakom.

O nevarnostih rafiniranega sladkorja in koruzni sirup

Zdravniki so povezane debelosti s čezmernim uživanjem rafiniran sladkor in koruzni sirup. In če je druga komponenta prevladuje Severne Amerike v meniju, z nadgrajenim oznako sladkorja vsak prebivalec vzhodnoevropske regije. Za ponovno vzpostavitev ravni krvnega sladkorja, nutricionisti priporočajo tehniko prekinitvami postu, ko je telo v mirovanju od hrane za 16 ur, in le 8 ur, dodeljenih na obroke. Če je oseba vajen zlorabo sladke sladice in poskušam, da ne držijo zdravljenje, medtem ko se lahko visok krvni sladkor privede do kroničnega vnetja. Na vrhu, telo začne aktivno proizvajajo estrogen, hormon, izzivalen videz raka dojke.

Raziskave, ki jih osebje Univerze v Teksasu pa je pokazala, da je rafinirani sladkor krivec za nekatere druge vrste raka, zlasti nastanek metastaz. Ali ste vedeli, da je večina predelanih živil proizvajalca dodaja fruktoze in koruzni sirup?

Kaj se zgodi, ko vam "letev" vsak dan?

15 lepotci si okrnjeni plastično operacijo

Vsako leto se je število na novo diagnosticiranih raka se stalno povečuje. Ta trend je dobil razsežnosti epidemije. Vendar pa je v naših rokah, je najbolj učinkovit način za preprečevanje raka - zavrnitev sladkorja in predelanih živil. Z biološkega vidika, vsako osebo, ki se je odpovedal sladko, zaradi česar je skoraj nemogoče nastajanje celičnih mutacij.

Ta teorija ni nič novega

Rakave celice nimajo možnosti, da gorijo ogljikovih hidratov in maščob. Gorivo za njih je sladkor, in zadostno količino. Ta funkcija je bila odkrita leta 1931, ki ga nemški raziskovalec Otto Warburg. Za odkritje znanstvenikom pa je prejel Nobelovo nagrado, vendar je malo strokovnjakov razlaga svojo teorijo z navdušenjem. In zdaj, po skoraj 80 letih, znanstvena skupnost še enkrat obrnil svojo pozornost na teorijo dr Warburg.

Kaj lahko storimo zdaj

Pred vsak od nas stoji preprosta naloga - zavrnitev uporabe predelane hrane in preklapljanje do zdrave prehrane. Zdi se precej izvedljivo. To bo trajalo kar nekaj časa - in se boste počutili prve rezultate. raven energije vašega telesa bo ostala visoka. Boste pozabili na utrujenost, apatija in stresa. Toda največja zmaga ustavi kemične procese, ki sprožijo debelosti in raka.

Zakaj imajo ženske orgazem?

To je značilno za človeško obliko ustnic?

Najprej zmanjšati ali odpraviti količino sladkorja v pijačah. Čaj in kava okus naravnih polnil, in iz gazirane pijače in pakirane sokove je treba opustiti enkrat za vselej. Če imate radi sladice, dodamo na njihove znane jedi, sveže sadje in cimet.

dodatni nasveti

Glavna priporočila zdrave prehrane smo napovedali. Ste že razume, da v svoji vsakodnevni prehrani osredotočiti na naravnih proizvodov in predelanih živil, sladkorja, je treba še posebej fruktoza se črta. Zmanjšajte del bystrousvaivaemyh ogljikovih hidratov (bel kruh, testenine, nekatere vrste žit) in zamenjavo teh izdelkov na ogljikovih hidratov, ki vsebujejo prehranske vlaknine. Naslonite na sveže ekološko pridelani zelenjavi in ​​maščob, ki so izdelani iz visoko kakovostnih virov (ribe, avokado, oreščki, semena, surov kakav fižol).

Poleg tega, za zanesljivo raka konfrontacije vaše telo potrebuje, da bi dobili dovolj gibanja. V aktivnih ljudi čim večje v mitohondrijske BIOGENESIS, to pa preprečuje celic mutacije.

Kaj še lahko storite sedaj? Vsaj tri ure pred spanjem vzdrži prehranjevanja. Optimiziranje proizvodnjo vitamina D, vzdržuje optimalno telesno težo, zmanjša vnos beljakovin živalskega in preprečevanje prevelikih doz alkohola.