Vitamin E: kje je vseboval? Prednosti vitamina U, lastnosti

Vitamini - so organske snovi, v smislu kemije ima preprosto zgradbo. Prvi odkritja znanstvenikov vitamina pripadal razredu aminov, zato so te snovi in ​​so tako imenovani. To lahko prevedemo kot "nujno amin". Ugotovljeno je bilo, ker je odkril številne druge vitamine, od katerih je večina ne spadajo v razred aminov. Med njimi so kisline in aminokisline. Ena od zadnjega je vitamin U.

Zgodovina odkritja

Sem ga ameriški znanstvenik Cini leta 1949. Prva izoliramo vitamina E je zelje sok.

Kemijska narava

Vitamini skupina U lahko pojavijo v obliki soli ali v obliki aminokisline (metionin).

Pod normalnimi pogoji, metionin sol pojavlja kot bele kristale, ki so topne v vodi. Imajo posebno neprijeten vonj.

Vitamin E je eden izmed esencialne aminokisline. Njihovo človeško telo ne more proizvajati sami. Zato, vitamin E, kot ostale esencialne aminokisline mora biti prisotna v človeškem prehrani.

Kakšna je njegova vloga v telesu?

Vitamin E je bila odprta zaradi svoje sposobnosti, da se prepreči želodčne razjede. To se je odražalo v njegovem imenu. To izhaja iz latinske besede ulvus, ki sredstva "razjeda". Prav tako je lahko ne samo zdraviti želodčne sluznice, vendar tudi normalizira kislost.

Poleg tega je snov, ki jo telo uporablja pri sintezi hormonov, kot sta adrenalin in holina v formulaciji. Še en vitamin U uporabimo kot vir makro elementa žvepla. Slednje je potreben za sintezo številnih organskih spojin, vključno z cisteina in kolagen. Druga pomembna lastnost tega materiala je njegova antihistaminik učinek. sodeluje tudi pri presnovi maščob, preprečuje njihovo odlaganje v jetrih in drugih organih.

Vitamin E:, ki vsebuje to snov?

Človek mora uporabiti tega vitamina v hrani. Dnevna stopnja od 100 do 300 mg na dan.

Poglejmo, kateri izdelki so vir snovi, kot so vitamin U., ki vsebuje potrebne komponente, spodaj se glasi:

• zelje;
• pesa;
• beluši;
• zelena;
• peteršilj;
• repa;
• korenje;
• paradižnik;
• jajčevci;
• poper;
• čebula;
• banane;
• sezamovo seme;
• jajca;
• piščanec;
• tuna;
• oves;
• arašidi;
• mandlji;
• fižol;
• riž;
• leča;
• koruza;
• svinjski;
• jetra;
• orehi;
• soje;
• grah;
• losos;
• mleko.

Video: Iron (Ferrum). 10 dejstev

Nekatere od teh izdelkov, morajo biti prisotni v prehrani človeka.

Kako ohraniti vitamine v hrani?

To je vredno razmisliti, da je vitamin U zelo odporen na toplotne obdelave. Na primer, v zelje po dvajsetih minutah je kuhanje, je 75 odstotkov. In v eni uri in pol njenega zatiranja vitamina ne ostane sploh. Zato zgornje zelenjava, v katerem je vsebuje, je priporočljivo, da jedo surovo.

Kljub dejstvu, da se je toplotno obdelane izdelke večina vitamina izgubljenega med zamrzovanjem in ohranjanje zelenjave in zelenja, ki se je dobro ohranjena.

Kaj se bo zgodilo, ko presežek in pomanjkanje tega vitamina?

S pomanjkanjem te snovi v telesu obstajajo težave z organi prebavnega trakta. To še posebej velja v želodcu, kot je pomanjkanje U vitamina lahko povzroči razjede. Poleg tega lahko pride do motnje lipidnega metabolizma, in druge snovi.

še nikoli niso bile ugotovljene simptomi hipervitaminoza kot presežek vitamina U preprosto izloči skozi ledvice. Beriberi je tudi zelo redka, ker so proizvodi, navedeni zgoraj, so običajno prisotni v meniju vseh ljudi. Še posebej ni treba skrbeti za vegetarijance, s prehrano, ki zasedajo velik del zelenja in zelenjave.

Vendar, če ste odkrili v njihovih simptomov pomanjkanja te snovi, imate dve možnosti: da revidirajo svojo prehrano ali vitamin U nakup tablet. V slednjem izvedbi, je nujno, da se posvetuje z zdravnikom.

Video: Kaki UPORABA | kar ne morete jesti Kaki, Kaki Kaki lastnine ugodnosti kot vitamini Dragun

Vitamin U: navodila za uporabo

Ta snov ni zdravilo. Uporablja se kot dodatek hrani.

Video: Kako uporabne granat ~ kalorij, vitamini, uporabne lastnosti

Glavni učinek zdravila:

• predelava stimulacija sluznico prebavnega trakta;
• metilacija histamina (pri čemer se pretvori v neaktivno obliko);
• zmanjšano izločanje želodčnega soka.

Video: Kaj vitamini vsebuje Plum

Ko je treba uporabiti to?

• V 80-ih letih prejšnjega stoletja, se ta snov uporablja v medicini kot zdravilo za razjede na želodcu, ampak v trenutku vitamina E opuščen v zvezi s tem, saj je izumil veliko bolj učinkovitih zdravil. Torej, zdaj je bilo predpisano samo za preprečevanje te bolezni, ali v zgodnjih fazah v kombinaciji z drugimi zdravili.
• Poleg tega je ta vitamin uporablja za preprečevanje in zdravljenje zgodnje jeter debelosti.
• Prav tako je dajemo kot dodatek pri zdravljenju zastrupitve in bolezni, kot so ateroskleroza in odvisnosti od alkohola.
• Glede na nove podatke vitamina E je lahko za zdravljenje depresije. Vendar pa študije o teh lastnostih te snovi še niso zaključena.

Stranski učinki in kontraindikacije

Pri uporabi vitamina U v tabletah lahko povzroči naslednji neželeni učinki:

• slabost;
• bruhanje;
• alergijske reakcije.

Čeprav zadnji simptom je redka, ko se pojavi, je potrebno prenehati z jemanjem vitamina U bodisi zmanjšati svojo dozo, po posvetovanju z lečečega zdravnika.

Kontraindicirana uporaba vitamina U v tabletah praktično ni. Med njimi so le posamezni nestrpnosti.

Odmerjanje in trajanje sprejem

• Pri bolezni organov prebavil aktivno zdravilo uporablja v odmerku od 0,1 g po obroku 3-krat na dan.
• V drugih bolezni in v kombinaciji z drugimi zdravili odmerjanju aditiv za živila zdravnik določi.
• Trajanje 30 dni. Če je želeni terapevtski učinek, pridobljen po tem času je zdravilo ustavi. Če ne, po 30 dneh od začetka sprejem je odmor v trajanju 30-40 dni. Po tem, lahko uporaba zdravila nadaljuje.

Združljivost z drugimi zdravili

Vitamin E ima pozitiven učinek na prebavljivost telesa vitamin B6 in B12, in betain. Iz tega razloga se pogosto uporablja v povezavi z njimi.