Kako iti

Video: Kako hoditi. Gibanje stopala pri hoji. Kako hoditi. Gibanje stopala pri hoji

Kako hoditi? Prvič, vprašanje se morda zdi, milo rečeno, neumen. Vendar, če ste poskušali najti odgovor na to, ko postane jasno, da to ni tako enostavno. Karkoli je že bilo, vendar lepa hoja, ravno držo in pravilno gibanje - podlaga za brezhiben videz in zagotovilo dobrih vtisov.

V zvezi z držo, to vprašanje je še posebej pomembno. Mina držo lahko res veliko pove o osebi, in če vidiš kaj v bonton, sledite to pomembno točko v hoje.

Oseba, ki razmišlja o tem, kako pravilno hoditi, gotovo želi dobro računa sebe v družbi, in želi, da se naučijo, kako preprečiti slouching, znižanje ramena, sprostite mišice trebuha in druge podrobnosti. Vse, kar je bilo navedeno v prejšnjem stavku, se lahko imenuje "znake" - simptome slabega okusa in nezmožnosti, da se obnaša v družbi.

Video: Mnogi sprehod, hitro hujšanje! Kako, da gredo za hujšanje

Ne pozabite, smartness in dobro držo - kazalniki ne samo izobraževanja, ampak tudi samozavest. In brez te pravice, da gredo, da ne deluje.

Nasveti za dobro držo

Video: Kako hoditi. Trg mišice ledvenem delu. Kako hoditi. Kvadratni mišice ledveni

1. Vedno imejte hrbet naravnost, vendar je naredil tiho, da nihče ni opazil, kaj se zanjo vsako prizadevanje.
2. Prepričajte se, da so ramena zravnal.
3. Glava mora ohraniti hrbtenice linijo. Ni treba, da potiska naprej. Vrat - naravnost, brada - se dvigne.
4. trebušne mišice je treba raztegne za tisk pogledal bolj fit in lepa.
5. Vedno imejte noge naravnost, ampak spet, seveda. V nobenem primeru ne more stati na počasno ukrivljene noge.

Kako hoditi? To je zaskrbljujoče za ženske in moške. Nekateri so presenečeni, da so profesionalni modeli porabijo ogromno časa, da se naučijo, kako hoditi vzletno-pristajalne steze. Seznam Debatni nekaj preprostih pravil lepo hoja.

Video: Kako iti / Kako pravilno hoditi

1. Ne pozabite na držo.
2. Pomembno je, da se noge hip-širina narazen, pa ni nujno, da jih predaleč hoditi ni bil "uničen". Ob istem času, noge ne smejo biti skupaj preveč tesno. Hoje od kolka - hoja, kjer so boki igrajo pomembno vlogo, zato ga ne more pretiravajte.
3. z ustrezno hoje telo potrebuje malo Mrdanje (malo!), ko je hodil.
4. Spremljajte gibanje roke. Pogosto lahko videli ljudi, ki gredo, mirno mahal z rokami v vse vrste strani, ki ne izgledajo zelo lepo. Upoštevajte, da je, če stopiš v levo nogo naprej služil prav v roko, desno - levo. Roke pri hoji skoraj tik ob telesu.
5. Ne drgnjenju. Ne jih vleči. Stopala naj dvigne od tal.
6. Pri hoji, morate stopiti na peti, nato pa je težišče bo premaknilo na nogi.
7. Noge se vodi vzporedno drug z drugim. Zavrzite clubfoot hojo.

Pravilna hoja moški - trenutek, ki zahteva tudi razmislek. Treba je opozoriti, da je moški, ko hodijo, dal noge v 2 liniji, ki je jasno viden pozimi na sneg padel. Načeloma je to normalno, in to je tisto, kar loči ženske pri hoji za moške.

Naučite se lepo hodi pod silo vsak, če se držijo pravil. Če je nekaj nasvetov, ki ste jih zapostavljene, bodite pozorni na njega. Morda bo težko na prvi, ampak čez nekaj časa vse, kar gre za avtomatizem.

Torej, vprašanje o tem, kako pravilno hoditi, ne more biti imenovan neumno. Odgovor na to ni enostavno, vendar je zelo pomembno, da vsako človeško bitje, saj ne glede na to, kako je oblečen, ne glede na to, kaj je rekel in naredil, poskuša narediti vtis na druge, je malo verjetno, da bi bil uspešen v svojih poskusih, če ima ukrivljeno držo in težka hoja . Ta sprehod lahko povem skrbno opazovalca vašega značaja, spoštovanje drugih in poznavanje osnovnih pravil bontona.