Miofascialne masaža: tehnika in ocene

Video: Pregled - Tečaj "Transfiguralny masaža" - miofascialne tehnike POMLADITEV

Verjetno, da je nemogoče, da bi našli nekoga, ki ne bi sanjal, da podaljšajo svojo mladost. Kateri le triki niso zatekle ljudi: ali zobni aparat, kozmetična kirurgija, in malo ljudi ve, da je odlično orodje za ta namen, miofascialne masaža. Si že sprašujete, kaj je ta postopek?

Video: Masssazhnaya Tehnika Weightless - miofascialne tehnike POMLADITEV

Smo izvedeli, kaj fascie

To je tanek vezivno tkivo, ki pokriva celotno telo in zagotavlja svojo podporo. Stanje fascije določa obliko mišic. Zahvaljujoč njej oblikovali medsebojno povezan sistem telesa, ki prispeva k poenotenju vseh tkivih.

Obstajajo skupine Myofasciitis, so videti kot napete trak in ustvariti miofascialne meridiane. To je slednje in so odgovorni za držo, gibanje, in za funkcionalne motnje in bolečine.

Obstaja veliko načinov, ki vplivajo na mišice in lajša bolečine, krči. Eden od njih je, miofascialne masaža. Mnenja, ki so povzete v nadaljevanju, kažejo, da je ta postopek ni le prijetno, temveč tudi učinkovito.

Čeprav včasih bolečina zapusti oseba, za nekaj časa in gre spet nazaj. To se zgodi, ko je obremenitev na mišice telesa ni enotna. Pas začne zgosti in postane krajša. Prinesi v prvotno stanje je mogoče s pomočjo masaže.

Kontraindikacije in indikacije za postopek

Odločili ste se, da bi se v rokah strokovnjakov in da miofascialna masaža obraza? Ocene pozitivnega značaja potiska k dejanjem? Med indikacije za to vrsta masaže naslednje:

Video: Pregled Nataly

• povešanje kože.
• Nizka mišični tonus.
• Gube.
• Široke pore.
• Osteoartroza sklepov.
• Bolezni živčnega sistema.

Obstajajo kontraindikacije:

• Ekcem.
• Herpes.
• Pioderma in drugih alergijskih in infekcijskih bolezni.
• Materinih, papilome.
• Kršitev integritete kože
• Rozacea.
• Spider žile.
• Povečana krhkost žil.
• Poteka na predvečer olupke in drugih podobnih postopkov.
• Poškodbe mišično-skeletnega sistema.

Kot lahko vidite, pred naslovom za masažo, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom. On bo ocenil stanje vaše kože, daje prižgali zeleno luč za izvedbo postopka ali svetoval počakati. Šele potem lahko miofascialne masaža obraza in pričakujejo od njega pozitiven učinek.

proces Lastnosti

Postopki za opremo - je vpliv na kožo, ki zajema mišice, kite. Za vsakega bolnika, je prosil individualno, upoštevajoč vse indikacije in kontraindikacije. Proces je sestavljen iz več faz:

Video: Limfna drenaža "DETOXI"

• Gnetenjem mišic.
• Diha.
• gibanje oči.

Miofascialne masaža pomaga pri reševanju resnih težav, saj je fascijo - močno telo, vendar plastike, tako da lahko delate z njim, spremeni svojo stopnjo napetosti in oblike.

Preden začnete masaža specialistu, da ugotovimo, kako se položaj miofascialne meridiane. Le na ta način bo mogoče uravnotežiti celotno telo, pravilno držo, hoja, ukrivljenost hrbtenice. S pravo vpliva na fascijo lahko daje uradu lepo obliko.

Za podlagi masažo je treba izum fiziolog iz Nemčije Ida Rolf - Rolfing. Bil je nato izboljšal, zaradi tega postopka je postala manj boleča in lažje prenašajo. Toda vpliv pojavlja na istih enajstih miofascialne meridianov, da Thomas Myers imenovanih "Anatomija Vlaki".

masaža obraza

Postopek bo popravil ovalni obraz, gladke gube, odstrani odvečno tekočino. Vendar se bo to zgodilo le, če delate strokovnjaka, ki dobro pozna tehniko masaže in roke lahko počutijo stranke stanje.

Faze postopka:

• Demakijazh storiti.
• Nanesite olje ali smukec.
• Naslednji korak - toplo-up in curl kože pod brado.
• Potem je počasen prehod na vezivnega tkiva okoli ušesa, izvedenih tehnik sukanje.
• masaža neprirasel kot sledi: se premakne nazaj površino. z thumbs roke so masirati.
• Po zgornjih korakih prepeljanih masažo in raztegovanje v čelo in ličnice.

Miofascialne masaža obraza pomaga pri vseh svojih tkiv za pravilno delovanje. Odstranjeni anksioznost, izboljšuje razpoloženje, je splošno sprostitev. mišična napetost je vedno povezana z notranjim zdravstvenim stanjem.

Obraza in glave masaža plus elementi zdravljenje šiitske-Tsu

Facelifting, tako imenovana tudi miofascialne masaža (ocene navdušeni kupci - proof), je zelo učinkovit postopek. Upoštevajte njeno sekvenco:

• Izhajajoč iz glave, delo prek kit čelado in ušesi. Vedno je prvi vidni znaki staranja.
• Dalje na območju druge čeljusti in obraznih mišic. Uporaba mehanske zveze.

Zelo lahko usposobljeni strokovnjaki menijo njegove roke vse mišične posnetke, ki vodijo do sprememb, povezanih s staranjem. Če se postopek ne uporablja nobenih drog. Sklepamo, da je miofascialne masaža primerna za vse tipe kože.

Učinek je viden takoj po postopku, kot se domneva, da odstranitev napetosti na lasišču obrazne mišice se začenja spreminjati svoja stališča. miofascialne masaža (tehnika je predlagano zgoraj) bo pomagala razbremeniti napetost mišic na glavi, vratu in obrazu. To bo izboljšalo prekrvavitev in lajšanje bolečin, če sploh.

nazaj sprošča

Kdo lahko opravlja miofascialna masažo? Izobraževanje je v tem primeru nujno. Samo strokovnjak z medicinsko izobrazbo lahko čutijo nobene spremembe v hrbtenici.

Terapevtski učinek tega postopka je, kot sledi:

• Sprošča mišice in vezivno tkivo.
• Odstranjeno objemke in napetost v mišicah.
• Izboljšuje cirkulacijo krvi.
• To odpravlja stres.

uporabna miofascialne masaža hrbta takšnih problemov:

• Boleče občutke v hrbtenici, okončinah, vratu.
• Zdravljenje osteoartritisa v sklepih.
• Zdravljenje medrebrna nevralgija.

Video: Pregled Anna

Masaža se izvaja na naslednji način:

• Laži bolnikov soočiti. Specialist študij smer mišice.
• Šele ko so vse linije in točke so opredeljene, se lahko obrne stranjo navzdol.
• Koža zamazan s posebnim oljem.
• Masaža se začne z vratu, nato pa je nemoten prehod na ramenih in lumbosakralni.

Med postopkom je treba bolnikovo dihanje biti redno in počasi.

Plastificiranje miofascialne masaža

To SPA-postopek, ki je priporočljiva za ljudi, več kot trideset let. Rabljena stiskanja, stiskanje, božal, drgnjenje, vibracije. Preden se lotite masaže se uporabljajo smukec, ne olja.

• Vse se začne z brado, masirati točko na straneh, ki se uporabljajo za Ščepec.
• Iz kota ust do ličnic Massing pojavi rahlo gor in dol. Pada, poskuša povečati pritisk.
• Prehod iz zgornje ustnice do templjev, uporabiti mravljinčenje, da izmenično z vibracijami.
• Od zunanjega roba očesa za notranje kože zvitkih, pritisk malo. Ne pozabite: ne more raztegniti.
• Nad očmi na vrhu prejšnje eno manipulacijo.
• Od nosu do templjev razbijalo in mravljinčenje kože.
• Premik od sredine čela do templjev, pritisnite na kožo s palcema. Prihajam nazaj, stisnjeno njo, in na koncu - božal.

Ogledov bolnikov

Komentarji - kaj ljudje plačujejo največ pozornosti. Torej, kaj je mogoče slišati o tej vrsti masaže?

• Nekateri verjamejo, da je miofascialne masaža vrača mladost. Manjka eno sejo, in izginil nekje "vrana noge" okoli oči in kotičkih ust.
• Menijo, da je ta postopek postavlja človeka na noge, še posebej, če obstajajo težave s hrbtenico. Samo je treba najti dober maser.
• Nekateri pravijo, da je ta vrsta masaže odlično blaži stres. Po postopku, ki je krvni obtok izboljšalo, energijo tam, želja za delo in ustvarjanje.
• In pravijo, da po obisku strokovnjaka na licih videti pordela, postane razpoloženje lepa, zbledi omotica, srčni utrip izboljšuje.
• Lepa polovica človeštva, tudi deli svoje mnenje o postopku: gube izginejo, koža postane gladka in napeta.

zaključek

Miofascialne masaža obraza (pregledi - proof) združuje popolnoma z vsemi kozmetične postopke in pospešiti njihove učinke. Ob odločil o tem postopku, poskusite najti visoko kvalificiranega strokovnjaka, ki bodo čutili ne samo svoje roke vaše telo, ampak tudi, da dohitijo. Le na ta način bo koristilo masažo, znebiti gub in dodatno bolečino.