Trapezasta mišica: struktura in funkcija

površnost hrbtne mišice

Struktura trapezoidno mišico

Gre za široko plosko mišice zavzema pozicijo v zgornjem delu hrbta v zadnjem delu spodnje vratu. Ima obliko, ki je podobna trikotniku. Njen temelj je treba, hrbtenice, ki je vrh razporedi na acromion. Če preuči trapezoidno mišico na obeh straneh zadaj, bodo podobni geometrijski lik "trapez". Za to so dobili svoje ime. Trapezasta mišica je razdeljen na tri dele:

Video: Biomehanika v trapezasta mišica / Anatomija in 3D analize vaj

- vrh (vrat);

- povprečna (Gornja rezila);

Video: Nazaj mišice

- nižje (spodaj lopatic in regija spodaj).

Na kratko, mišice tetive svežnji. Tvorijo rombovuyu pad le v zgornjem delu prsnega koša in nižjo vratnih vretenc. Paketi mišic približajo dramatično rezilo. Tu so vezani na svoje osi, kakor tudi za acromial konca ključnico in acromion neposredno k sebi. Območje montažo med točko pritrditve naraščajoče nosilcev in hrbtenice lopatice, je majhen podsuhozhilnaya vrečko. To se nahaja med kostjo in same tetive. Na kraju, kjer je mišična Trapez pritrjen na acromion, acromial obstaja subkutano vrečka. To je precej velik. Ona leži na posteroexternal površini acromion.

Video: Lat mišice. Anatomija. Vaje. Raztezanje.

Trapezasta mišica: funkcija

V tem mišice veliko funkcij, vendar je glavna enega, seveda, je gibanje lopatice, ki omogoča dviganje, spuščanje in vrtenje zgornjih okončin. Upoštevati vse podrobnosti:

Video: Velika mišic prsne. Prsih. Anatomija. Vaje. raztezanje

- hkrati pa se zmanjša vse dele mišic, v stanju stalne hrbtenice, lopatica blizu nje;

- hkrati pa se zmanjša zgornji in spodnji vlakno izdelano iz vrtenja kosti na sagitalno osi;

- dvig zgornje svežnje mišične rezilo;

- mišice in hkrati zmanjšati obe strani prispeva k podaljšanju vratne hrbtenice, vam omogoča, da nagnete glavo nazaj;

- z enostranskim stiskanjem drugi del glave je nekoliko obrnil na nasprotno stran.

Kot nihajno roko trapeza?

Torej je trapezasta mišica nahaja v zgornjem delu hrbta. Po svoji velikosti je mogoče reči z gotovostjo, ali je oseba, ki se ukvarjajo z električno energijo fizični trening ali ne. Če je znesek trapeza začne rasti, in poveča obod vratu. To postane močnejša in relief. Da bi zagotovili, da trapezius dorsi bolj masivni in spektakularne poglede, ne preveč trdo. Za to obstaja cela paleta pogonskih vaj. To usposabljanje mišici z znižanjem dviganjem roke z utežmi, na primer z uporabo dumbbells ali barbells. Spodnji del rocker, ki ga lopatic obremenitve informacijskih vzrejo. Ampak ne usposobiti to mišično skupino posebej. To lahko privede do zoženja vizualnih ramen. To mora črpalka v kompleksu.