Simptomi anksioznosti - stalna zaspanost in utrujenost

Video: SONLIVOST.CHTO DO V vztrajno zaspanost (zdravnik)

Vsi vedo, občutek izčrpanosti ali huda utrujenost po trdega dela in veliko vaje. Toda, po počitku, smo se spet počutim dobro. Razno - stalna zaspanost in utrujenost, ki se občuti vse več ljudi. Kaj je razlog za takšno stanje? Kaj lahko storimo za zmanjšanje tega bolezen ali da je problem že stalnica?

Video: Stalna utrujenost in zaspanost. Učinkovito zdravljenje!

Zaspanost in utrujenost vsak dan pestijo nekatere ljudi in je zelo boleč občutek. Poleg banalni pomanjkanja spanja, tukaj so nekateri od vzrokov za to motnjo:

1. Pomanjkanje vitaminov v telesu. Vitamini, kot so B12 in D so odgovorni za stanje živahnost našega telesa, da je za proizvodnjo energije. Vitamin B12 se nahaja v naslednjih izdelkov: ribe, mleko, jajca, meso. Vitamin D se proizvaja organizem sam, če ne pozabite obiskati sonce. Čeprav so v zadnjih letih sončni žarki nevarni za zdravje, če pa sončenje v zmernih količinah, lahko izboljša vaše stanje, tako da se konstantno zaspanost in utrujenost odideš.
2. Dajanje zdravil. Morda ste pred kratkim jemali katerokoli zdravilo, katere stranski učinek je utrujenost, letargija ali zaspanost. Na primer, antihistaminiki. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom, da jih nadomestiti z drugimi podobnimi zdravili.
3. V nekaterih primerih, stalna zaspanost in utrujenost je posledica motenj ščitnice. Optimalno zdravljenje bo imenoval endokrinolog, morda bo hormonsko nadomestno terapijo. Ampak se natančno diagnozo lahko izvede samo na podlagi rezultatov testov na količino krvi ščitnični hormoni. Če ozadju utrujenosti in obstajajo težave s težo, povišana telesna temperatura, motnje menstrualnega ciklusa pri ženskah in suhost kože, je verjetno, problem je res v žleze ščitnice.
4. Depresija se pogosto spremlja apatija in utrujenost. Če še ni pridobil imajo kronično, ki zahteva zdravljenje z specialist psihiater in jemljejo antidepresive, nato pa poskusite narediti telesno vadbo. Že dolgo je ugotovilo, da telesno dejavnost - to je naravni antidepresiv.
5. Bolezni srca včasih razložiti s stalnim slabost in zaspanost. Pogosto so ženske, ki so imeli srčni napad, so opazili hudo slabost pred napadom za nekaj časa. Če imate težave s srcem, se takoj posvetujte s kardiologom.
6. Sladkorna bolezen spremlja utrujenost in pomanjkanje moči. Povečana vsebnost sladkorja povzroča huda žeja in pogosto uriniranje, zlasti ponoči. To vodi v pomanjkanje spanja in občutek občutek šibkosti v popoldanskih urah. To je vredno se zahteva preverjanje ravni glukoze v krvi v primeru visoke ocene, da držijo stroge diete.
7. Narkolepsija. ta bolezen povezana z motnjami spanja. Ljudje, ki trpijo za narkolepsijo, napadi spanja izpostavljeni ob nepravem času dneva. Hkrati pa ne puščajo zaspanost čez dan, ne glede na to, kako in koliko spijo ponoči. To stanje bolnika je izredno negativen vpliv na kakovost njegovega življenja: da ne more v celoti deluje, v njegovi družini so stalne prepire, je njegovo življenje izpostavljeno resni nevarnosti, saj lahko nenadoma zaspi kjerkoli in povzroči telesne poškodbe. Vožnja avtomobila postaja izredno nevarno za njega in druge. Doslej zdravilo ni bilo mogoče najti učinkovito sredstvo za narkolepsijo, vendar obstaja več zdravil, ki lahko ublaži bolnikovo stanje.

Video: Kako se znebiti zaspanosti. strokovno svetovanje.

V vsakem primeru, če je vaše življenje spremlja konstantno utrujenost, je to priložnost, da resno analizirati svoj življenjski slog in se spopada z njegovo zdravje.