Constant zaspanost: razlogi. Vzroki za konstantno utrujenost in zaspanost

Če oseba, ki se nagiba k spati v vsakem trenutku dneva in v najbolj nepričakovanih mestih, v pisarni in se konča s telovadnico, je mogoče trditi, da ima težave - stalna zaspanost.

Video: SONLIVOST.CHTO DO V vztrajno zaspanost (zdravnik)

diabetes mellitus

Mnogi zdravniki priporočajo, da ljudje, ki imajo stalno prekomernega in utrujenost, da obiščete endokrinolog. Problem je lahko sladkorna bolezen. Insulin je dobavitelj glukoze v celice. Če si želite, da gredo v posteljo, ki jih spremlja oseba, ves dan, je to lahko znak nizke ali visoke koncentracije glukoze v telesu.

Video: Elena Malysheva. povzroči zaspanost

Takoj osumljenec v svoji sladkorno boleznijo, se soočajo z nenehnim občutkom slabosti, ni vredno. Straža mora biti le, če obstajajo spremljajoče simptome, značilne bolezni. Glavni znaki:

• nizek tlak;
• srbenje;
• redna omotica;
• nenehno žeja;
• občutek suhosti v ustih;
• kronična slabost.

Ti simptomi kažejo na potrebo po takojšnji obisk pri endokrinologu. Zdravnik bo predpisal krvne preiskave za sladkor, urina.

apneja

Glavni razlogi za nenehno zaspanost, ne moreš pozabiti apnea spanja. Ta sindrom, ki je v prvi vrsti soočajo s starejšim, debelih ljudi. Govorimo o kratkoročnih prenehanju dihanja, ki se pojavi med spanjem. Moški smrčanje ustavil nenadoma. Dihanje ustavi. Potem spet prišel smrčanje. V takih okoliščinah, telo ne dobi potreben počitek in zato ne poskuša za nadomestilo, na podlagi prejetih dan.

Težava z navedbo apneja - nenadno prebujenje, občutek pomanjkanja kisika. Ponoči se lahko to ponovi večkrat. Zjutraj je bolnik visok krvni tlak. V takih primerih bi morali narediti sestanek k zdravniku, spanec - specialist delo z motnjami spanja.

Vzrok bolezni je določena s posebno študijo - polisomnografijo. Bolnik preživi noč v bolnišnici, med spanjem je priključen na instrument beleži vse spremembe v telesu.

Težave krvnega tlaka

Skupna povzroča stalno zaspanost - hipertenzijo ali hipotenzijo. Z je moški najbolj pogosto srečujejo s 40 visok krvni tlak (hipertenzija), debelih ljudi, diabetike, imetnikov slabih navad (alkohol, cigarete). Na voljo je tudi genetska predispozicija.

Hipertenzija ne kaže samo zaspanost, moteče človek na dan, ter tlak naraste nad 140 v mirujoče stanje. Njeni glavni simptomi so:

• raztresenosti;
• noč nespečnost;
• stalna agitacija, živčnost;
• pordelost očesa;
• glavoboli.

Drug možen vir sklenitvijo vzrokov za stalne zaspanosti, - hipotenzijo. Če je tlak v stanju stalno upada, je dotok krvi v možgane moten, da je pomanjkanje kisika, kar vodi do šibkosti in željo, da bi šel v posteljo. Na hipotenzijo lahko kažejo takšne simptome, kot so zaspanost in slabost, glavobol, omotica. Vsekakor se posvetujte z zdravnikom, če je pritisk stalno zniža.

zdravil

Če ima oseba stalno zaspanost, lahko Razlogi so v jemanjem določenih zdravil. To je v prvi vrsti psihotropne droge (antidepresivi, antipsihotiki, pomirjevala). Njihovo delovanje lahko nadaljuje naslednji dan po sprejemu. Prav tako lahko zaspanost povzroči naslednje droge:

• antihistaminiki;
• pomirja;
• hipnotiki;
• sredstvo za slabosti;
• blažitev bolečine;
• kašelj.

Če oseba, ki trpi zaradi zaspanosti, je zdravilo, ki spada v eno od teh skupin, je treba začeti z natančno študijo navodil. Morda so bila pravila kršena, ki jih sprejema, je priporočeni odmerek presežena. Če je bila konstantna hrepenenje za spanje naveden med stranskimi učinki, se lahko obrnete na svojega zdravnika z zahtevo po zamenjavi zdravila drugim. Prav tako se ne more znebiti vključeni v hipnotično, brez recepta "predpiše" jih za sebe sam.

anemije zaradi pomanjkanja železa

Generacija hemoglobina, ki zagotavlja oskrbo s organov s kisikom, je pokvarjen, če telo trpi zaradi pomanjkanja železa. Človeški možgani, v tem primeru "hlače", kar ima za posledico slabost, hrepenenje za spanje. Kakšni so simptomi zaspanosti je, ki kažejo anemijo:

• omotica;
• okus motnje;
• izpadanje las;
• bledica;
• oteženo dihanje;
• šibkost.

Sum na anemije zaradi pomanjkanja železa v prvi vrsti morali vzeti krvni test. Če rezultati kažejo zmanjšanje koncentracije hemoglobina je treba takoj odpiše do terapevta. Zdravnik bo predpisal železni dodatki in izberite potek vitaminov. Prav tako je treba spremeniti prehrano vključiti granatna jabolka, jabolka, korenje, rdeče meso. Vsi ti izdelki so učinkovit preventivni ukrep.

depresija

Ali ste zaskrbljeni zaradi nenehnega zaspanost? In njeni vzroki in trajanje tega pogoja je lahko povezana z depresijo. Če ima oseba, stres, lahko telo odzove na konstantno zaspanost. Dolgotrajen stres stanje vodi v neskončno izkušnje, ki niso primerne za možgane. Začeti boj z šibkosti v takem položaju stoji z opredelitvijo problema, ki je ustvarila stres in iskanju optimalnih rešitev. To lahko pomaga dober psiholog.

Od depresije za boj učinkovito pomagati vitamine. Najbolje je, da jih poberem s pomočjo zdravnika. pogosto sprehodi tudi priporočljivo, šport in veliko prijetnih čustev.

hormonsko neuspeh

Če imate stalno utrujenost in zaspanost, lahko razloge biti na hormonsko neuspeh. Ščitnični hormoni nadzor velikega števila funkcij: teže, presnove, vitalnost. Če se hormoni proizvajajo v zadostnih količinah, da povzroča motnje v presnovnih procesih in stalna želja za spanje. Za obravnavo k endokrinologu, da je primerno, če na naslednjih simptomov:

• motnje spomina;
• suha koža;
• pojav prekomerne telesne teže;
• utrujenost;
• krhki nohti.

Analiza za zdravnik bo predpisal ščitnični hormoni predpiše učinkovito zdravljenje.

Če je zaspanost spremljajo konstantno lakoto, lahko to pomeni samo, da je nosečnost. Tako je nosečnica zaščiten prekomernega dela in stresa. V boju proti zaspanost vitamini pomagajo, pogosto počitka, spanca, vključno s polnim delovnim časom, redne sprehode.

Splošna priporočila

Spanca razteza vsaj 8 ur - učinkovito strjevanje pojavom, kot so konstantne utrujenosti in zaspanosti. Razlogi so lahko naravno. Priporočljivo je, da gredo spat pred 23. uro, saj v tem času se telo nastavljen tako, da čim bolj povečati proizvodnjo hormonov zaspane. Prav tako je treba doseči vzpostavitev spanja vsak dan položil na posteljo in vstajanje ob istem času.

Čist zrak - dokazano sredstvo zaspanosti. Na ulici, je zaželeno, da se izvede vsaj 2-3 ur dnevno. Pozdravlja redne vaje, prehrana, bogata v vseh bistvenih elementov v sledovih in vitaminov. Ne smemo dovoliti, da uživanje alkohola, kajenje pred spanjem. Idealno bi bilo, vse odreči slabe navade.

Video: Kako se znebiti zaspanost; Kaj in kako se spopasti s zaspanost;

Govorimo o posameznih izdelkih, prežene zaspanost, še posebej omeniti, je riba. Skuše, postrvi, sardine, tuna - ta hrana je bogata z maščobnimi kislinami omega-3. Spanje pomaga razpršijo paradižnik, grenivke, kivi, zeleno jabolka. Uporabne paprika in beluši.

tradicionalni recepti

Veliko zeliščni čaji zagotavlja neprecenljivo pomoč telo za boj proti zaspanosti. Ti so znani po poprove mete njihove učinkovitosti pijače, radič, limonino travo. Imajo krepi učinek, pomirjujoč učinek na živčni sistem in zagotavljajo vitalnost. Dokazano sredstvo - bologodskaya trava. Na skodelico vrele vode, ki jo potrebujemo približno 15 gramov trave. Napitek se pripravi 30 minut. Naj bi trikrat na dan, z uporabo žlico.

Rešite težave s stalnimi napadi spanja čez dan za pomoč in Datura zapusti. Potrebno je, da 20 gramov na skodelico vrele vode, stati približno 30 minut. "Cure" se vzame pol ure pred obroki za pol skodelice. Dvakrat na dan je dovolj. uporabni tudi vdihavamo skozi trava mamilo.

Pločevinka polnjenje moč čez dan, pripravimo iz limoninega soka, z majhno količino medu (dovolj žličke) in segrete vode (približno 200 ml). Pomeni sprejeti takoj po zbujam, ki delajo ne slabše kave, za razliko od slednje nima nobenih stranskih učinkov.

Video: Kronična utrujenost popravek sindrom enota Biomedis Android

Ne smemo pozabiti, da so tradicionalna sredstva učinkovita le, ko je naravni stalna zaspanost. Razlogi, ni treba, povezane z boleznijo.

Tablete iz zaspanosti

Sodobna farmakologija plača največjo pozornost zaspanost, ena izmed njihovih zadnjih dosežkih - zdravilo "modafinil". To zdravilo ima aktiviranje učinek na možgane, ne da bi prišlo do nespečnosti. Vloga na preizkušnji, ko test vojaki ameriške vojske, ki so bili sposobni učinkovito upreti spal 40 ur izvede.

Zdravilo je dragocena ne le s pomanjkanjem stranskih učinkov in odvisnosti. Ima tudi pozitivno vpliva na spomin in inteligenco, naredi človeka bolj odporno. zdravniki ga pogosto predpisujejo za naslednje bolezni:

• težave s spominom, povezanih s starostjo;
• Alzheimerjeva bolezen;
• postanesthesia stanje;
• depresija.

Poleg tega, z letargiji in zaspanosti za pomoč boj aminokislin. Ta glicin, glutaminska kislina, ki so odvzeti, glede na maso 1-2 tablet na dan.

Pustite kronično utrujenost in nepretrgan hrepenenje za spanje brez nadzora nevarno. Ti so preganjani s stalnim zaspanosti? Vzroki, simptomi in zdravljenje prepoznati in imenovati zdravnika.