Dieta za otroka 10 let. Dieta za aceton pri otrocih. Dieta za alergije pri otrocih

Vsaka dieta, ki se odločite za vašega otroka, se je treba dogovoriti s svojim zdravnikom. Vključevanje v sebe, boste prevzeli odgovornost za zdravje svojega otroka, kot prekomerne teže

Vzroki za debelost

V pogojih sodobnega življenja problem prekomerne teže pri otrocih postane precej razširjena. Zelo pogosto pride, ko s pomočjo prehrane za otroka 10 let. Kaj je lahko razlog za popolnost pri otrocih?

1. Nekatere bolezni, od katerih je najbolj pogosta je do kršitve delovanja ščitnice. Torej, če ima vaš otrok dodatnih kilogramov, brez prisotnosti katerega koli dejavnik, je treba posvetovati z endokrinolog. Večina bolezni se lahko diagnosticirali teste krvi in ​​ultrazvok.
2. Nepravilna prehrana - nadloga našega časa. Otroška prehrana, ki temelji na živilih, kot so čips, pice, hamburgerji, sode, lahko prinese le škodo.
3. Sedeči način življenja običajno ni povezana z otroki, vendar pa je v zadnjih desetletjih so glavne prednostne naloge bistveno spremenile. In za sodobnega otroka, da preživijo svoj prosti čas, komuniciranje na internetu ali v zabavni virtualna igra postaja vse bolj priljubljeno zasedbo kot aktivne igre z vrstniki na ulici.
4. Genska nagnjenost, lahko prispevajo tudi (vendar ne vzrok!) Set dodatnih kilogramov.

Posledice prekomerne telesne teže

Ne glede na razlog za kakršno koli prekomerne telesne teže je posledica, ena popolnoma jasno: ta problem zahteva takojšnjo rešitev. Ker v tem primeru, tudi če je dodatna teža nobena bolezen ni bila povzročena, bo zdravje otrok trpi. Kakšne težave lahko povzročijo čezmerno težo?

• visok holesterol;
• visok krvni tlak;
• pojav diabetesa;
• Tveganje za bolezni srca;
• psihološke težave.

alternativne diete

Če je vzrok za debelost ni povezana z nobeno boleznijo in je posledica slabih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, ne samo s prehrano, ki se uporabljajo za hujšanje. Za druge, kot dobro zdravje otrok, alternativne metode se uporabljajo. Ti vključujejo:

• spremembe življenjskega sloga;
• uravnotežena prehrana;
• fizične aktivnosti.

Dieta za hujšanje

Vsak prehrana, še posebej prehrana za otroka 10 let, mora biti dobro premišljena in se najbolje ujema z dietetik. Če to ni mogoče, morate držati osnovnih pravil:

1. Ne uporabljajte prehrane zasnovan za odrasle.
2. Prepovedana je močno omejiti vrsto in količino hrane, ki mu je otrok navajeni, da bi morala spremeniti svojo prehrano postopoma.
3. Kdaj naj izbiri prehrane bodite pozorni na količino potrebnih vitaminov in mineralov, ki jih zaužijemo s hrano za dojenčke. Z njihovo pomanjkanje je treba dodati k prehrani kompleksov, ki bodo priporočamo svojo pediatra.
4. Bodite prepričani, da spremlja količino tekočine, da dobi vaš otrok čez dan. Bolje, če bo čista voda.
5. Uporaba delno pravilo, vendar pogosto krmljenja. Otrok mora imeti 5-7 krat na dan, vendar v majhnih količinah.
6. Ne dovolite, da se zmanjša kalorij dnevnega vnosa pod zahtevano. Povprečna dnevna stopnja kalorij za otroka 10 let - 2400 začeti prehrana, je treba zmanjšati število postopoma, vendar ne da bi bistveno podcenjuje.

Kako in kaj je treba jesti otrok s prekomerno telesno težo? Prvi korak je, da se postopno odpravo vseh vrst škodljivih ali pa samo neuporabna hrane. V meniju, če uporabljate prehrana za otroka 10 let, naslednje komponente mora nujno vsebovati naslednje:

• meso;
• ribe;
• mleka;
• zelenjava;
• sadje;
• žita.

Obstajajo različni recepti, prehrana za otroke. Glavna stvar, da se spomnimo, ko so jih izbrali, - ne sme škodovati otroku. Zato je najbolje, da se posvetujte s svojim pediatrom.

Dieta №5 za otroke

Ta dieta je zasnovana posebej za otroke, ki imajo bolezni jeter, prebavila in chologenic telesa, ali pa so v postopku odpusta po njih.

prehrana 5 prepoveduje uporabo otrok:

• sveži pekovski izdelki;
• juhe do mesa juho;
• maščobnih meso in ribe, kot tudi maščobe;
• kuhana in ocvrta jajca;
• Pecivo smetana, čokolada, sladoled;
• kislo sadje in jagode;
• kislica, zelena čebula, redkev, redkev, špinača, stročnice;
• akutni začimbe (gorčica, poper, hren);
• vložena zelenjava in proizvodi v pločevinkah;
• dimljeni;
• kakava, kave, hladne napitke.

Dieta 5 za otroke omogoča, da uporabite naslednje jedi:

• ne-kisle sokove, sadne pijače, žele, juhe boki;
• posušeni ali včerajšnja peka kruha, kruh, piškoti nesdobnoe preizkus;
• malo maščob, skute, kisle smetane, blage siri;
• mlečni in zelenjavne juhe z dodatkom testenin in žit;
• rastlinsko olje in maslo do 50 g na dan;
• pustega mesa in kuhane ali pečene obliko ribe;
• žitni pol-viskozna in krhka, zlasti kaša in ajde;
• jedi iz žita in testenine - enolončnice, pudingi, stranskih jedi;
• zelenjava, kislo sadje in jagodičevje;
• Sladkor, marmelada, med.

Mnogi menijo, da ta dieta ne omogoča pripravo jedi, ki so lahko po okusu otroka. Vendar pa to ni. Obstajajo različne okusne jedi, ki jih je mogoče ustvariti na podlagi izdelkov dovoljena-do-jem. Na primer, pečica peče v folijo mesa ali ribe, paro pusto meso ali riba v smetano z dodatkom korenja in čebule, vinaigrette.

Dieta za pridobivanje telesne teže

Na voljo je tudi nasprotno problem. Včasih boste morali dieto za otroka 10 let, tak da pridobijo manjkajočo težo. prelahki problem se bolezen lahko povzroči, in izmenjava otrok posebne snovi.

Prvi je, da bodite pozorni na splošnega stanja. Če je otrok gej, je mobilna in se ne pritožujejo, bolečine, velik problem tu ni in ne bi smelo biti težko, da ga nahrani. Če vaš otrok ne jeste, in ste zaskrbljeni za svoje zdravje, bi morali opraviti zdravniški pregled. Hkrati pa bodite pozorni na stanje prebavil in kislosti.

Da bi pridobili težo, ni treba, da jedo veliko, bi morali jesti visoko kalorično hrano. V tem prednostnih hrane, bogate z beljakovinami in ogljikovimi hidrati: Stročnice, porridges mleko, testenine, bel kruh, meso.

Dieta za otroke №11

Uporablja se za povečanje telesne mase z izčrpanosti, slabokrvnosti, po operacijah in poškodbah, hude nalezljive bolezni, tuberkulozo pljuč in kosti. Dieta za otroke 11 želi obnoviti ali vzdrževati normalno delovanje telesa, daje moč, krepi imunski sistem.

Glavni priporoča izdelki:

• z visoko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov;
• mesne in ribje jedi, vsak dan;
• jajca vsaj 3-krat na teden;
• kaša vsak dan;
• Testenine 2-krat na teden;
• solate, surove in kuhane zelenjave na dan;
• juhe na mesnih in ribjih juh dnevnih;
• sladice kot žele, želejev v majhnih količinah v enem dnevu;
• piti: črni čaj z mlekom, sadje, juhe bokov, otrobi in medu.

Aceton - kaj je to?

Preden govorimo o tem, kaj dieta z acetonom pri otrocih, je treba prepričati o njeni nujnosti, in poudariti, kaj je aceton. Znano je, da vsak organizem potrebuje energijo, in jo je prejel iz glukoze, ki se shranjuje kot glikogen. Otrok je ta delnica precej majhna. Ko je bolezen, temperatura in fizični stres, stradanje, ko je količina glukoze v telesu na koncu, in zahteva energija ostaja njen izvor sprejem postane glikogen. Ko pride do konca, telo je energija iz maščobe, ki se tvorijo med razpadom intermediatov - ketonov, ki dajejo značilen vonj acetona.

Zato, aceton - to je problem, še posebej za otroke, je najbolj ustrezna za otroke do 5 let. Če se pojavi pri otroku po 7 letih, to je razlog za resno zdravniški pregled.

Prehrana v acetonu

posebno prehrana z acetonom pri otrocih do 5-7 let v usmerjenosti na splošno zdravje otroka ni potrebno. Ker v tem času acetona - ni bolezen, toda naravni fiziološki odziv telesa. Glavna stvar, da veste, da boste morali, da bi vaš otrok odkrivanje vonja:

• glukozo 40%, 10% in 5%;
• tablete glukoze;
• rozine;
• Če vse drugo odpove, moramo iti v bolnišnico so ga vložili na kapljanjem z glukozo.

Skupno prehrana za aceton pri otrocih vključujejo naslednja temeljna načela:

• dobimo pitje tekočine, predvsem alkalne mineralne vode, kot "Borjomi";
• odpravo ocvrte, začinjene, prekajene hrane;
• ne na silo otroka jesti, če noče;
• ne da odvzeti otroka je sladko, seveda v zmernih količinah.

Dieta za rotavirus

Rotavirus - je eden od povzročiteljev črevesnih okužb pri otrocih. Glavna nevarnost s tako boleznijo - dehidracija kot driska (zahtevano simptom bolezni), lahko traja tudi do nekaj dni. Zato se prehrana z rotavirusi na otroka usmerjen na dopolnitev primanjkljaja vode in oskrbuje telo s hranilnimi snovmi, ki so potrebne za izterjavo.

Video: Giardia in LAMBLIOZA - Dr. Komarovsky šola

Sprva, morate dati otroka piti raztopino vode in soli. Za kuhanje kuhani rozin 100 gramov na 1 liter vode, potrebo po stalno zgnetemo jagode. Dodajte 1 čajna žlička soli, ½- čajna žlička sode bikarbone in 4 čajne žličke sladkorja. Ta rešitev naj bi kuhamo nekaj minut, nato pustimo, da se ohladi in pijačo.

Ko bodo simptomi bolezni zmanjša, je mogoče preklopiti uporabo riža brozge, zmesi jabolk korenja, pečenih jabolk, juhe bokih in posušimo borovnice. Vsa ta živila so bogata z pektin, ki je popolnoma očisti telo.

Naslednji dan v prehrani lahko vključujejo sir, paro omleta kašo na vodi, je najbolje, ajda, riž ali zdrob. Dovoljene z nizko vsebnostjo maščob juhe, paro mesne, zelenjavne pireje. Dieta nujno vključuje mlečne izdelke. Sweet dovoljeno samo sadne želeje in marshmallow.

Drugo pomembno pravilo: vsi obroki morajo biti dobro zdrobiti in kuhamo temeljito ali pečen.

Prvih nekaj tednov po bolezni je prepovedano:

• polnomastno mleko;
• kruh;
• fižol;
• kislo zelje;
• pesa;
• kumare;
• proso;
• hladne pijače;
• sladoled;
• sladkarije.

Upoštevanje teh pravil bo pomagal vaš otrok po bolezni opomore dokaj hitro.

Dieta za alergije otroci

Napačna bo imenovala nobenega skupnega dieto prilagojen za vse otroke z alergijami. Še posebej alergija - bolezen ni le zelo pogosti, pa tudi raznolika. Predvsem v živilu mora biti izjema, ki povzroči negativno reakcijo.

Najpogostejši alergeni so:

• kravje mleko;
• jajčni rumenjak;
• ribe;
• perutnina;
• fižol;
• citrusov in melona, ​​ananas;
• čokolada;
• dimljeni izdelki;
• začimbe;
• gobe;
• medu;
• matice;
• pecivo;
• nekatere vrste zelenjave (paradižnik, jajčevci);
• Strawberry.

Dieta za alergije pri otrocih, je treba izključiti ali omejiti teh živil.

Če je treba ugotoviti alergije na hrano vodi dnevnik hrane otrok in če je hipoalergena dieta nima učinka za 10 dni, je treba pregledati.

Glavne sestavine v prisotnosti alergije:

• goveje meso;
• Konzervirani ajda, oves, riž;
• žitarice in zelenjavne juhe;
• maslo, olivno olje ali sončnično olje;
• mlečni izdelki;
• kumare, peteršilja, koper;
• pečen jabolka;
• kompoti;
• nesdobnoe bel kruh.

Če je vaš otrok prekomerno telesno težo ali premajhno, absolutno ni važno, kaj prehrane se uporablja za otroke, stare 12, 10, ali 5. Vedno treba spomniti, da je šala z zdravjem polna z zelo negativnimi posledicami, zato je vedno najbolje, da se posvetuje z zdravnikom.