Zanimivo vprašanje: "Ali lahko dojenje mama žar?"

Prehrana med dojenjem

Pogosto tudi zdravnik ne more odgovoriti na vprašanje, razumljiv: "Lahko en dojiti kebab?" Toda preden razmišljanje o sočno pečenega mesa, je treba pojasniti nekaj točk v zvezi z dojenjem. Tudi tiste ženske, ki niso nikoli rodile, se dobro zavedajo, da je kakovost in količina proizvodnje mleka pri ženskah neposredno odvisna od tega, kaj poje. Zato je treba doječe matere skrbno spremlja vaše prehrane, saj je odgovorna ne le zase, ampak tudi za zdravje vašega otroka. Večina strokovnjakov na laktacijo mnenja, da je stanje mleka negativno vpliva na uporabo alkohola in tobaka. Poleg tega morajo ženske mogoče zmanjšati porabo živil, kot so kava, medu in citrusov. Nabodala za doječe matere ne smejo biti preveč drzno, brez ketchup in škripcih. Na splošno, vsi izdelki v sestavi katere obstajajo konzervansov, kot tudi vse vrste omake in marinade, jesti z veliko pozornostjo.

Lahko en dojiti kebab?

Glede na vse zgoraj, postane jasno, da je to vprašanje težko nedvoumno odgovoriti. Seveda, tradicionalno kuhana žar ne bo koristno za otroka. Maščobe, včasih zgorela meso, dan tomivsheesya v vročo marinado, celo za odrasle z močnim želodcem lahko prinesejo veliko težav. Kaj pa, če želite, da se v poletnih mesecih leta agonije z naravo in uživajte okusno hrano v dobri družbi? V tem primeru je možno, da bi našli kompromisno rešitev. Kot je navedeno zgoraj, je meso za doječe matere ne bi smela biti krepko. Običajni kebab recept se lahko spremeni na tak način, da ne bo povzročil nobene škode, vendar ne bo izgubil okus.

Nabodala piščanca

Torej, je možno, da žar doječe matere? Možno je, da je ustrezno pripravljeno. Naj bo zelo preprosta. Za to potrebujete žar piščančje prsi (ne pozabite, da se sleče kožo), 100 ml jogurta, nekaj žarnic in dve žlički sladkorja. Ne pozabite na začimbe, malo soli in popra vas ne bo bolelo. Temeljito sperite prsi in ga narežemo na srednje velike kose, Začinite s soljo in poprom. Dodaj fino zdrobljenega čebulo, vse jogurt prelijemo in potresemo s sladkorjem. Približno eno uro bo meso na sobni temperaturi, nato pa deset ur v hladilniku. To marinade je popolnoma varna za doječe matere (kar je najpomembneje, ne preveč poper sypte).

Nemasten jogurt je koristno za ženske dojenje in priporoča za vsakodnevno uporabo, prehransko piščančje meso je lahko prebavljivo in pomaga, da se za rezerve beljakovin v telesu. Zaradi nežne marinado žar bo sočno in dišeče. Če želite popolnoma odpraviti tveganja, ko se praženje mogoče zmanjšati z žara skorjo. Jed lahko pripravimo kot v naravi in ​​v domu.

Tako je vprašanje "ali doječe matere z žara" smo našli odgovor. To je možno, vendar le, če je ustrezno pripravljeno!