Kako kuhati ovsena kaša puding? Domače žele. Recepti, fotografije

Na žalost, žele ni zelo priljubljena v sodobni kuhinji. Njihov dom kuhano redka, in najbolj uporabo pri otrocih, preprečevanje ali zdravstvenih objektov. Vendar pa mnogi dojemajo kot debele žele jagodičja ali sadni napitek. V resnici, v Rusiji pa se imenuje precej gosto snov. To pripravimo iz mleka in žit, sadja in zelenjave, tudi takrat uživa kot glavnim obrokom ali zelenjavnega sladico. Vendar, in bolj tekoče žele v ruskih domovih, tudi kuhano, vključno z uporabo ovsena kaša

Prednosti ovsa

Velja za enega od glavnih posevkov. Že dolgo je znano, za sposobnost strnad za odstranjevanje strupov in odpadnih snovi iz telesa, normalizirati prebavo delo. Njegova redna uporaba vodi k normalizaciji telesne teže, dobro počutje in lep videz. Poleg tega, oves je bogata z naravnimi aminokislinami, vitamini in pozitivnih učinkov na skoraj vseh sistemov človeškega telesa. To izboljšuje polt, odpravlja nekaj kozmetičnih napak. In če se v postopku priprave ovsena kaša biti ustvarjalen, se je izkazalo, ne samo koristno, ampak tudi pestro in zelo okusno. Hkrati iti ven in pijače ter pecivo in glavne jedi in sladice.

Da iz njega lahko kuhamo

Ovsena kaša je večina ljudi povezati z zajtrkom. It kosmiči hitro pripravo, napolnjeni z vodo ali mlekom, z različnimi dodatki. Če malo razmišljati, v spomin izskoči nekaj stranskih jedi, enolončnice in vse prehranskih pito. Ampak v resnici to ni vse, kar lahko pripravimo z uporabo ovsena kaša ali moke. Naši predniki so uporabljali to zelišče za kuhanje čudežno pijače. Domače žele v Rusiji je bil zelo pogost (to se odraža tudi v ljudskih pravljic). Biti pripravljen in je precej tekoča, tako da lahko pijete, in debelejši (ta možnost je jedla žlice). KISSEL lahko kuhamo v mleku ali vodi (v postu, na primer). Narejen je s sladko ali slano, s sadjem in jagodami, ali brez njih. In se lahko fermentirano mleko. V tem primeru se zdi, dodatne zdravilne lastnosti.

ovseni puding recept plavajo

To je najenostavnejši in najbolj cenovno ureditev možnost. Dobljeni napitek bo okus in koristno. Uporabite ga lahko, in tiste, ki ne marajo mleka, in tiste, ki so na dieti ali prilepi na delovno mesto.

Na ovsene polstakana pokazal 200 ml vode, soli in medu okus in aromo cimeta bit (to ni mogoče dodati). Namesto medu včasih uporabljajo redno sladkorja. Preden začnete kuhati ovsena kaša, žit razlitje v ponev in rahlo rjavo v pečici. Ti so se nato prelili v hladni vodi, in po 10-15 minut, dal na ogenj. Združevanje do vrenja, soli in kuhane približno 20 minut. Potem masa filtra za posledico, dodamo med ali sladkor po okusu, okrašena s cimetom. Okusna in dišeča domač puding lahko služil za zajtrk ali lahko večerjo.

recept za mleko

Za razliko od prejšnje različice, je to dobimo z dokaj izrazito kremast okus in gosto teksturo. Drink to jed se ne imenuje, ker je treba jedel z žlico. Toda te razlike ne bi recept za ovseno kašo, je preveč zapleten. Vendar pa je v delu, da je nekoliko več kalorij. Liter mleka bodo potrebovali 100 gramov. kosmiči, 1,5 skodelice sladkorja, 30 gr. maslo, rozine in malo orehov. Da bi bila sladica lepo čokoladno rjave barve, dodamo 2 žlici kakava v prahu.

Tako kot v prejšnjem receptu, preden kuhati ovsena kaša, morate malo Fry kosmiči. Toda v tem primeru, na njih je treba dati seseklja na majhne kocke masla. To jim bo dala dodatno okus in izboljša videz hrane.

Mleko je nato prinesel, da zavre, dodamo rozine, žitarice in sladkor (to je mogoče mešati s kakavom). Masa se kuha, mešamo približno 5 minut. Nato položite kozarce in potresemo s sesekljanim maticami. Služil v obliki toplote, pije mleko.

z pesa

Glavni dietna hrana se lahko uporablja tudi ovseno kašo. Kuhanje s pese naredi bolj žive poslastico. A še snovi, ki jih vsebuje zelenjave, okrepiti čiščenje lastnosti ovsenih kosmičev.

100 gramov žitaric traja srednjim pesa. Še vedno potrebujete kozarec vode, malo soli in sladkorja žlico dobesedno. Pesa očistijo in namažejo na fin Rende, v kombinaciji z ovseno kašo in zalijemo z vodo. Združevanje do vrenja, teže sol, sladkor in zlijemo, mešanju kuhane približno 20 minut. Jejte žele lahko za zajtrk ali čez dan. ga shranite v hladilniku 48 ur.

s suhimi slivami

Tisti, ki imajo težave s prebavo, priporoča čiščenje žele ovsena moka. Za največji učinek, je kuhana s suhimi slivami in pesa. Steklo ovsena kaša ali ovsena moka vlije 2 litra hladne vode. Nato dodamo pest suhih sliv in naključno sesekljano pese srednje velikosti.

Video: ovsena kaša žele Izotov

Zmes spravimo do vrenja in vremo 15 minut. Ogenj bi moral biti majhen. Pripravljen brozgo ohladimo in filtriramo. Bodite kot pravnega sredstva pred obrokom. Možno je, da poskrbi na dan na tešče, samo z uporabo te pijače.

Sladica ovsenih kosmičev

Torej, žele - to ni samo pijačo. To lahko pripravimo v obliki precej gosto snov in ga bo nadomestil panna cotta, puding ali blamanzhe. Pred kuhate ovsene puding za sladico, kar potrebujete, da zaloge na vseh dveh izdelkov. Potreba liter fermentirano mleko sirotko in steklenih kosmičev. Še vedno potrebujemo sol in sladkor po okusu. Sestavine so zelo enostavno, je težko verjeti, da zato, ker delajo tako okusno sladico.

Video: Kako kuhati ovsena kaša

Ovseni kosmiči zlijemo seruma in pustimo stati preko noči pri sobni temperaturi. Do jutra teže je treba začeti fermentirati in spomnil pivo za kvašenega testa. To mora odteče skozi Gaza in pritiska. Dobljena tekočina se postavi na ogenj, malo soli in dodamo sladkor po okusu. Ko je kuhano, kuhano in zmanjšano plamen, ob stalnem mešanju, tako da konsistence tekočih rastlinskih pire. Nato žele odstranimo iz toplote in vlijemo v namazan silikonskega kalupa.

So očistijo v hladilniku, da strdi, in po nekaj urah, struženje, razširila na krožnik in okrasimo s čokolado, kondenziranega mleka ali stepeno smetano. Izkazalo se je, zelo okusne in veliko bolj zdrave sladice.

Video: Ovseni Mleko ovsena kaša

Energetska in hranilna vrednost

Kot bazo pri različnih dietah, povezanih s čiščenje telesa toksinov in hujšanje, pogosto uporabljajo ovsene. vsebnost kalorij te jedi je odvisen od načina njene priprave. Najmanj hranljiv pridobljeni nesladkanega piti vode. In najbolj hranljiva volja mlečni puding z dodatkom masla. Toda tudi njegova 100-150 kcal na 100 gramov - ni nič v primerjavi z drugimi sladicami.

Poleg tega je njena hranilna vrednost je bistveno višja od konvencionalne narastek. Oatmeal bogat z ogljikovimi hidrati in vitamini skupine B. Vsebuje beljakovine, kalcij, magnezij, natrij in drugih makrohranil. Druga jed je bogata z železom, cink, jod, baker, fluor. Ena porcija pijačo ali sladico pogasiti lakoto in daje moč in veselje.

KISSEL hujšanje

Načeloma kateremkoli izmed zgornjih predlaganih receptih do neke mere zmanjša telesno težo in odstranitev toksinov. Vendar pa obstaja tudi ločena različica, ki je namenjena posebej za tiste, ki so na dieti.

100 gramov Hercules kosmičev jemali 200 gramov ovsenih in brez nje toliko jogurt. Drug potrebujejo 50 ml vode in nekaj soli. Ovseni kosmiči in vlijemo jogurt ponoči, zjutraj veliko seva skozi gazo in trdno snov zavrgli in tekočino razredčimo z vodo in kuhamo približno 5 minut, podsolit. Porabijo to pijačo, da bi preprečili lakoto med dieto.

terapevtski žele

Če upoštevamo vse obstoječe recepte za jedi, to bo verjetno najbolj priljubljen. Njen avtor - zdravnik-virolog Izotov. Študij starodavne zdravilne recepte za jedi, ga povezal s svojimi izkušnjami in znanjem, je ustvaril vsestransko orodje, ki ne le očisti telo strupov in razvoj prebavo, ampak tudi za normalizacijo funkcije skoraj vseh sistemov.

Pripravite se na osnovi koncentrata žele oves, ki ga lahko kupite v lekarni ali pa bi se kot doma. Najprej je treba zmešati v veliki stekleni čaši 3 litre vode pri sobni temperaturi s 500 g Hercules kosmičev in 100 ml jogurta. Nato ji je oprijeta pokrov in pustite na toplem za dan fermentirati.

Dobljeno zmes filtriramo z uporabo standardnega cedilo in pustimo stati še 6-8 ur. V tem času bi morala pasti kroglico - to je ovseni koncentrat. Tekočina se nahaja nad njo, izprazniti in rahla masa shranjena v hladilniku do 3 tedne. Pripravimo iz koncentrata ovseni terapevtsko žele, ki žlice 5 maso razredčimo z 500 ml vode, segrejemo do vrenja in kuhamo vre, dokler debela smetana, ob stalnem mešanju. Dodamo malo olja (katerikoli), in njegova sol. Priporočljivo je, da uporabite z rženi kruh za zajtrk. Okus postane precej specifična, vendar prijetno.

V nekaterih primerih je priporočljivo uporabiti metodo Izotova

Vemo, kaj je koristno ovsena kaša kuhana v tem receptu iz koncentrata, je priporočljiva za ljudi z boleznimi prebavnega sistema, bolezni srca in živčnega sistema. Opozoriti je treba, da je njegova Redno uživanje izboljšuje splošno zdravje in počutje, povečuje učinkovitost. KISSEL blagodejno vpliva na človeški imunski sistem, čisti telo. Na splošno se lahko priporoča za prebivalce velikih onesnaženih mest, ljudi, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti.

Povratne informacije od bolnikov, ki redno uživajo ta izdelek, so izboljšali spomin, da je občutek lahkotnosti in vitalnost plime. In vse tegobe umaknili sami.

Ali obstajajo kontraindikacije

Vemo, kaj je koristno, ovsena kaša, je treba pojasniti, ali je ne bo škode za telo. Načeloma kontraindikacije za uporabo izdelka je zelo majhna, vendar pa še vedno obstajajo, vendar se ne zdi v zmernosti žele. Še posebej to velja za visoke vsebnosti sluzi v izdelku. V velikih količinah lahko povzroči nasproten učinek, in bo telo shranjuje je kot maščoba. Pri nakupu pripravljen-koncentrat v trgovini ali lekarni, je verjetno, da bo slabe kakovosti. V takem snovi lahko nadalje vsebuje konzervansov in barvil, ki je tudi zelo uporaben za organizem. Ljudje, ki trpijo zaradi hudih oblik koli bolezni, pred uporabo žele ne bo preprečila strokovno svetovanje. Preostali del izdelka prinaša le koristi.

Oatmeal - to ni samo tradicionalni ruski pijačo. Pod določenimi tehnologijami lahko izkaže in sladico, in sredstvo za hujšanje, in celo resnično zdravilo. Njegova uporaba bo zagotovo koristila in vodi do odličnega zdravja. In vitaminov, mineralov in drugih elementov iz sestavin, ki podpirajo telo med dieto. Toda tudi v tem dobrem prizadevanju, morate vedeti, kdaj ustaviti, da bi preprečili nasproten učinek.