Kako speči ribe v pečici z zelenjavo?

Video: Red ribe z zelenjavo v pečici

ribe pod zelenjava v pečici To je eden od najbolj okusnih in zdravih jedi. S to metodo kuhanja ohranja vse hranilne snovi in ​​naravne arome. načinov, da pečejo ribe v pečici z zelenjavo, obstaja veliko, smo lahko le sami in jo kuhamo. Te jedi ne bi koncesije na količino beljakovin za vsakega dobrega mesa ali piščančje ponudbe.

Video: ribe z zelenjavo v pečici. Borimo se z kalorij in holesterola.

Ribji file pečen z zelenjavo

Poskusite združuje sveže paprike in paradižnika. Bodite sto gramov rib katere koli vrste (za hrano fit skuše, skuša, tuna ali sardine), nekaj papriko, tri žlice pireja paradižnika, štiri žlice koli rastlinsko olje, eno in pol žlici drobtin za paniranje, poprom in soljo. Temeljito sperite in drobovja ribe, poper in sol. Očistite papriko, narežemo na rezine in prepražimo, saj so pripravili ogrodje. Put pire v ponvi in ​​se vrniti na ribe, potresemo vse s sesekljano drobtinami in rahlo Rositi z rastlinskim oljem. Pečemo v pečici, dokler storiti, nato pa služijo takoj praženi ali pečeni krompir kot prilogo.

Video: Pečena riba Krap v pečici z zelenjavo

Ribe v Creole

Pri tem receptu je najbolj primerna osliča. da pečemo ribe v pečici z zelenjavo v Creole, bodo morali funt fileja, žlico masla, pol čebule, pol korena zelene, pol skodelice gob, sladko zelena paprika, ena v pločevinkah paradižnika, tri žlice vode, tri žlice iz pire paradižnika, dve žlici sveže zelenje, nekaj krompir, poper, sol, poper, čili. Pekač postavite sesekljano čebulo, zeleno, papriko in gobe. Kuhamo približno pet minut na majhnem ognju. Prenos na ponvi ali ponvi, dodamo na kocke narezan paradižnik, voda, omake, zelišča in začimbe. Pustimo vreti približno deset minut, nato pa v obliki žaru ribe in pour to omako. Pošlji v pečici pol ure. Pred oddajo na mizo, okrasite z zelenjem kot jed, uporabite kuhan krompir.

Video: Kako kuhati ribe pečene z zelenjavo recept

Som v madžarščini

da speči ribe v pečici z zelenjavo Madžarski, naj polutorakilogrammovogo soma, vodja čebula, strok česna, sol, kumina, paprika v prahu, tri sto gramov gob, osemdeset gramov masla, eno in pol čajne žličke moke, štiristo gramov kisle smetane, kup peteršilj, mast in zeleno papriko. Cut rezine trupa, sperite pod tekočo vodo in sol, dal v ponev, naoljena. Od grebena in glavo, da juho. pred kako speči ribe v pečici z zelenjavo, jih ustrezno pripravijo. Popecite sesekljano čebulo, gobe, potresemo s papriko in posušimo mletega česna, pire z kumina. Sezona zelenjava majhna količina rib juho in kislo smetano zmešano z moko. Nastalo omako prelijemo kose soma posodo in pečemo v pečici, dokler kuhani. Pred serviranjem okrasite z obroči zelenim poprom in sveže sesekljanim peteršiljem, pokapajte s stopljenim mast in papriko. Original jed bo služil kot cmoki ali kuhanim krompirjem, začinjeno maslo.