Pollack obara z zelenjavo

Video: Pečen Pollock z zelenjavo - vse bude užitkom. Release od 04/10/16

Ta članek predstavlja recepti za polaka z zelenjavo. Kuhamo in pečene ribe mogoče dati s čebulo, paradižnik, korenje, krompir in podobni. D. Še posebej okusna jed zavije s smetano.

Video: Pollack obara z zelenjavo v voku iz Amway

Aljaska Pollock z zelenjavo v pečici

Za pripravo boste potrebovali:

• Korenje - nekaj kosov;
• čebule - 3 kosi;
• Pollock - 650 g;
• paradižniki - 1 PC;
• sladkorja - 1 čajna žlička na uro;.
• olivno olje;
• zelenicah.

Najprej moramo očistiti ribe in sperite s hladno vodo. Nato zmešajte sladkor, sol, zelišča, papriko in zbadanje dobljeno zmes ribe z vseh strani. Po tem, očistite korenje, čebulo, sesekljajte ali rešetke. Zdaj, operemo in narežemo paradižnik. Zelenjava s soljo in potresemo s poprom, nato dobro premešamo. nato pa riba z zelenjavo v puša za peko prelijemo oljčno olje in posuta z limoninim sokom in ga v pečici, segreti na 190 stopinj. Kuhanje Pollock približno 37 minut.

Pollack obara z zelenjavo

Za pripravo boste potrebovali:

• Pollock - 450 g;
• Korenje - nekaj kosov;
• krema - 60 ml;
• Bow - nekaj kosov;
• paradižnikov pire - 2 žlici člena;.
• poper, sol.

Ribe je treba očistiti in osvoboditi semena. Nato narežemo na koščke, plašč s popra in soli. Korenje na Rende rešetko, sesekljamo čebulo fino. Nato zmešajte paradižnikov pire s smetano in malo soli. Fry korenje in čebulo do mehkega, nato dodamo na ribe in kuhamo še nekaj časa, približno 32 minut. Postrezite Pollack obara z zelenjavo v vročem obliki. Poleg tega lahko jedo ribe s krompirjem selyanski.

Pollock dušena zelenjava (v smetani)

Izdelki za kuhanje:

• Pollock - funt;
• rastlinsko olje;
• Bow - nekaj kosov;
• Krompir - 450 g;
• kisle smetane - pol skodelice;
• poper, matica muškatnega oreščka, origana, sol, repe.

Treba je najprej mazanje obliki olja, nato rezina čebulo in ga na dnu. Po tem, dal narezan krompir na rezine. Nahaja se na vrhu rib in ga potresemo z origanom in poprom. Stepemo smetano z vodo in dodamo muškatni in sol. Vse dobro premešamo. Nato pa na saja preostali krompir, vlijemo vso kislo smetano z in potresemo z zelišči. Sedaj pokrivajo celoten pokrov ali folijo in mesto v pečici pol ure.

Pollack z rižem

Izdelki za kuhanje:

• Paro riž - 2 skodelici;
• Pollock - 4 trup;
• Korenje - 1 kos;.
• Čebula - 1 kos;.
• začimbno soljo;
• Česen - nekaj klinčki;
• sojina omaka;
• rastlinsko olje.

V prvi fazi čisto polaka, odstranimo kosti. Ribji fileti narežemo na koščke in škripcih v sojino omako in rastlinskega olja. Pustite delovati pol ure. Medtem, kuhamo riž, je najbolje, da uporabite predkuhan, saj ne pri kuhanju ne razpade. Zdaj, sesekljajte polobročev čebulo, korenček obroči. Vsa zelenjava prepražimo v rastlinskem olju. Česen narežemo na majhne koščke in prepražimo tudi z malo zelenjave. Zdaj dodamo vodo - štiri skodelice. Voda se lahko sprejmejo toplo ali hladno, brez razlike. Izhod juhe kocko v vrelo vodo (neobvezno), nato prelijemo riž in pokrov. Ko je riž popolnoma kuhano in postala krhka, da je potrebno, da bi mu dal Pollock. Pred tem kosov rib morali prepražimo na olju z vseh strani. Ko je riba obara z rižem, je treba pour marinada, ki je bil Pollock. Kuhamo kar je za približno 12 minut, nakar smo mešali cel. Odlična jed je pripravljena!

Pollack obara z zelenjavo

sestavine:

Video: Okusna riba polak obara z zelenjavo v multivarka

• Bow - nekaj delov, prednostno velika;
• Pollock - 3 trup;
• Korenje - nekaj kosov;
• sol, poper;
• rastlinsko olje;
• Kislo smetano - 260 g

Očistite ribo, nato pa narežemo na kose. Vsak kos malo soli, poper in širjenje na pekač. Pečico segrejte na 190 stopinj, nato pa čisto čebulo in korenček. Čebulo narežemo na pol obroči, korenje in zbadanje na Rende. Zelenjava ocvrte v ponev, sol, poper in dodamo kislo smetano. Po kateri mešanica zelenjave in kisle smetane razširila na ribe. Postavite posodo v pečico in pečemo približno eno uro. polaka obara z zelenjavo pripravljena!