Tabela izdelkov Bormental kalorij. Kalorična vsebnost pripravljeni obroki za Bormental

Video: kg prehrana kalorij hrane Bormental Kirov.wmv

Predmet izgubo teže v zadnjih desetletjih je postala več kot pomembna. Epidemija vitek slika sega v 80. letih, ko je na svetu brvi polnjeni zaostrili Dugonog lepoto. Vendar pa je skupaj z modo za popolno sliko pojavil in problem prekomerne teže. Torej, danes, debelost prizadene približno 20% prebivalcev našega planeta, ki so ga ustvarjalci novih-modno prehrane in zdravil za hujšanje, ki se uporablja. In v tem članku boste izvedeli vse o prehrani zdravnika Bormentalja in kako izračunati vaš kalorij koridor povečati izgubo teže.

Video: kaloričnih jedi okrevanje Bormental Kaluga

Kaj je zasluga dr Bormentalja?

Mnogi verjamejo, da je dr Bormental - to je resnična oseba, ki je ustvarila edinstveno prehrane. V bistvu je bil imenovan ime lik iz romana Mihail Bulgakov "Heart of Dog" omrežje klinik, nutricionist, terapevti in endokrinologi, ki pomagajo pravilno prehrano in način življenja svojih bolnikov.

Načelo moči Bormental sega več kot 12 let. V času obstoja kliniki pomagala shujšati več tisoč bolnikov, kot je razvidno iz številnih pregledih.

.

Vendar pa se lahko obravnava na tej ustanovi privoščiti, da ne vse. Torej, za posameznega elektroenergetskega sistema razvoja seveda bo moral naročnik plačati približno 35 000 rubljev. Toda poleg diete bo zdravnik predpisal obvezno paleto lepotnih tretmajev - masaža, zategovanje kože, piling, in še več. Cene za enoten postopek v območju kliniki od 1500 do 4000 rubljev. Ampak ne skrbite. Konec koncev, vedoč kalorij vsebino končnih izdelkov Bormental in upoštevanju vseh priporočil, lahko izgubijo težo brez dragih predmetov in postopkov.

Dieta za Bormental

Individualna prehrana klinika je narejena po datumu testiranja in merjenja presnove starost organizma. Vendar pa je poenostavljen diagram izgubo teže Bormental temelji na štetju kalorij in gastronomsko omejitev je primeren za skoraj vsakogar. Edina izjema je skupina posameznikov, ki so kontraindicirana v strogo omejevanje hrane.

Kot pri vsakem dieto, načelo pravilne prehrane za Bormental vključuje številne zavezujoča pravila, opazovanje, ki ga lahko dosežemo zelo dobre rezultate:

• Potrebno je bolnik izračunati kalorično koridor za določitev višine dnevne prehrane. Najnižji znesek zaužite hrane ne sme biti manj kot 1100 kalorij na dan.
• Za je hiter učinek potrebno dnevno zaužiti beljakovine, sadje in zelenjavo v zadostnih količinah.
• Za natančno izračun kalorij, ki jih potrebujete za nakup elektronske tehtnice.
• Tabela kalorij izdelki s Bormental mora biti vedno na vidnem mestu.
• Bodite prepričani, da popije vsaj 2,5-3 litrov čiste vode na dan. S tem boste preprečili dehidracijo.
• Prehrana je treba deliti z 6-8 sklopov.
• Ne prezrite, da je treba redno telesno aktivnost, ki bo pomagal pospešiti presnovo.
• Naj bo pravilo, da poskrbi postu dni 1-2 krat na teden.

Dnevni menu

Pravila dobave na dnevni Bormental kažejo na uravnoteženo prehrano, ki vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Sicer pa telo ne bo dobil najbolj potrebne snovi in ​​posledice so lahko negativne.

Prednost diete je, da lahko oseba, ki jedo vse. Glavna stvar je, da izračun kalorij koridor na Bormental. Sčasoma se človek nauči ugotoviti, katere izdelke je mogoče hitro dobiti dovolj in da bi bilo treba izključiti iz svoje prehrane za vedno.

Kako izračunati svojo kalorij koridor?

Izračunamo koridor kalorij Bormental lahko, s preprostim formuli: GS = A + B - B, kjer je:

• A = masa x 9,99;
• B = višina x 6,25;
• Pri starosti x = 4,92.

Iz dobljene število žensk morali sprejeti 161 moških in dodajte 5. Končna številka je koridor kalorij Bormental, ki bo rešil težo. Če odštejemo od tega števila 200-300 kalorij, boste dobili dnevni tečaj za hujšanje. Izračunajte svojo prehrano bo pomagal tabelo kalorične vrednosti izdelkov Bormental. Vendar pa ni priporočljivo, da porabijo manj kot 1100 kalorij na dan, saj telo postane šibka in izsušena.

miza visokokalorične proizvode s Bormental

Za enostaven izračun kalorij porabi je posebna tabela, ki prikazuje osnovne parametre izdelkov, značilnih za prehrano ljudi v Rusiji. Kalorij je navedena na 100 gramov. Z drugimi besedami, če želite, da izračun indeksa 300 gramov izdelka, število kalorij v tabeli naj se pomnoži s 3. Torej, vedoč kalorično vsebnost proizvodov Bormental, lahko zgradite svojo prehrano pravilno, da pridobijo ne samo težo, ampak, da izgubijo težo .

Video: rima Vladimir.mpg kalorij

Kalorična vsebnost pripravljeni obroki za Bormental

Za udobje štetje kalorij strokovnjakov kliniki je "Dr. Bormental" miza razvit na osnovi najbolj pogost v ruskih jedi, ki so pripravljene v nobeni družini. Tako ne moremo izračunati kalorično vrednost vseh komponent solato ali juho, preprosto morali najti ime v tabeli.

Tabela kalorij Bormentalja zdravniki bolnikom omogočilo, da več pozornosti za njihovo zdravje in urediti dnevni obrok hrane porabi.

Pravilno dokončanje prehrana

od prehrane izhod dveh tednov, morajo potekati gladko. Torej, morate dodati 50-100 kalorij dnevno za normalno v roku 2-3 dni. Po prehrani je priporočljivo bolnika, da se držijo vaše kalorij hodniku. Če je število kalorij porabi za povečanje, sčasoma boste začeli ponovno pridobiti težo.

Ne smete nenadoma prekiniti prehrane in povečati količino kalorij, ki presega dnevne potrebe. Takšna nenadna skok lahko zmoti presnovne procese v telesu, kar vodi do takojšnje niz maščobne mase.

kontraindikacije

Bormentalja prehrana se ne sme uporabljati za določene skupine oseb. To vključuje tudi otroke, mlajše od 18 let, nosečnice in doječe ženske in starejše osebe. Tabela kalorij Bormental izdelkov v primeru kontraindikacij ni potrebno za izvedbo, pa je izključen iz svoje prehrane hitre hrane in drugih nezdravih živil, ki so potrebni za vse.

V nobenem primeru ne more sedeti na tej dieti, da bi tistim, ki trpijo zaradi vseh kroničnih ali nalezljivih boleznih in hormonskih motenj. V vsakem primeru pa se morate nujno posvetovati s strokovnjaki - terapevta, endokrinologu, in, seveda, za prehrano.

Dodatni ukrepi v boju za vitko postavo

Poleg pravilne prehrane, učinkovito spodbuja hujšanje lepotne tretmaje, ki jih lahko storite doma. To pomaga v boju proti celulitu ali vakuumski valj masaža z eteričnimi olji citrusov. Tisti, ki se soočajo s problemom ohlapne in suho kožo po velikem olajšave teže, pomaga zaviti. Kot se lahko podlaga za obloge alg (alge), modra in bela glina, mleto kavo ali medu.

Vendar pa lahko vsak kozmetični postopek ima svoje kontraindikacije. Tako zavijanje ne bi bilo treba storiti, da bi ljudje, ki so alergični na komponent v sestavi, ki se uporablja, pa tudi nosečnice in tiste, ki so aktivni vnetnih procesov v telesu. Oster sproščanje toksinov v postopku lahko samo poslabšalo razmere.

Telesna dejavnost je obvezen del programa za izgubo telesne mase do Bormental za. Začnete lahko s klasično polnjenje, postopoma povečuje obremenitev in število ponovitev. Obvezno je treba hoditi 1-2 ur na dan na svežem zraku. Zelo dobra pomoč za boj proti prekomerno plavanje, joga za začetnike in kolesarjenje. Poleg tega bo vadba pomaga pri preprečevanju kožo povešanje, vse dietetičen s katerimi se soočajo. In, seveda, če bi bilo treba vedno izračunati kalorično pripravljene jedi za Bormental.

Mnenja o prehrani

Številna pričevanja ljudi, ki so uporabljali storitve "Doktor Bormental" klinikah, lahko razdelimo v dve skupini. Večina strank, ki jim je uspelo doseči maksimalne rezultate in izgubiti 10-30 kg, izraženo pozitivno mnenje o metodologiji in dela osebja. Vendar pa se ti bolniki, ki niso mogli obvladati s prekomerno telesno težo, pri čemer samo negativne ocene. Ponavadi deluje s previsoko ceno za plačilo za bolnišnične storitve in najnižjo oceno.

Treba je razumeti, da je treba nekaj napora, kateremu koli pozitivnega učinka. Maščobe ljudi je zelo težko popolnoma spremeniti svoje prehrana in način življenja. Konec koncev, to zahteva ogromno moč volje in neskončne motivacije, ki je manjkala v večini bolnikov, ki so predebeli. Glavna stvar je, da premagati oviro prvih 5-10 odpadnih kilogramov, od vas in vam pomaga "Doktor Bormental". Kalorij hrane, v tem primeru igra najpomembnejšo vlogo. Odsev v ogledalu bo velika motivacija!