Solata od zelja vsak dan

Video: solata z zeljem Preprosta solata vsak dan

Eden izmed najbolj priljubljenih zelenjave, ki so bogata z vitamini C, A, E in mineralov, je sveže zelje. Domneva se, da je več vitamina C kislo zelje, tako da ni le okusna, da bi jedli, ampak tudi koristno. Vendar pa se približuje poletje - čas za kratka krila in vrhovi. Torej boste morali sami voditi v dobri formi, in to je treba spremeniti svojo dnevno prehrano. Bodite pozorni na to, kar jeste, in da prava izbira. zdaj vzmet, Beriberi Hodi po vsej državi, tako da boste morali, da zaloge vitaminov in mineralov, ki je tako bogata s svežim zeljem.

Video: Vitamin solata iz svežega zelja, okusno, hitro in koristno.

Torej, je zelje veljalo za precej okusna in hranljiva, tako da, če jeste Solata od zelja vsak dan, lahko obogatijo svoje telo z vitamini in hkrati izgubiti težo. Obstaja veliko receptov za solate z dodatkom ne le zelje, ampak tudi čebulo in korenček. nekateri raje Samo solata iz zelja, brez dodatka soli ter polnjenje.

Ali ste vedeli, da je zelje ni le koristna, prav tako izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​vsebuje nekatere elemente v sledovih, ki prispevajo k rasti prsi? Zelo pogosto mlada dekleta, ki želijo povečati njihovo velikost, začne vsak dan jesti zelje, da bi dosegli boljše rezultate. No, vse dobro, še toliko bolj, da telo ne trpi, ampak prejme hranila. To je razlog, zakaj je zelo koristno, da vsak dan imajo Solata od zelja. Seveda, lahko kuhamo juho ali zelje pogasile, vendar je veliko bolj koristno v svoji surovi obliki. Lahko ga pripravite za zajtrk, in mnogi celo raje coleslaw z kolbasoy- ta okusna in hranljiva.

Video: Solata iz svežega zelja, korenja in malenkosti dodatka.

Če želite solato, dobili glavo zelja in fino ga sesekljamo, pretlačimo roke tako, da je zelje postala mehka. Če tega ne boste storili, klobasa izgubi svoj okus. Manjši si narezhete zelenjavo, tem bolje. Nato dodamo na narezana klobasa ali pršut (v obeh primerih bo solata izkazalo, zelo okusna, ampak če si dal pršut, bo okus solate dobili dimljeno meso). Temeljito vse premešamo, dodamo sol, poper in začinite s sončničnim oljem. Nekateri pa raje majonezo, saj daje svojevrsten okus. Po tej solati z lahkoto prinese na mizo in zabavo prijatelje.

Na splošno, vsaka družina je skrivnost, kako kuhati zelje solata. Nekateri lahko celo dodate kis, vendar je, če želite kuhati pikantna solata zelje. Res je, da ni koristno, saj kis gori nekaj vitaminov. Ja, in kis ni zelo blagodejno vpliva na želodcu, še posebej, če ste trpijo zaradi kroničnih bolezni.

Video: Preprosto Delicious - solata "dva zelje" - Recept / prigrizek

Mnoge gospodinje, ki coleslaw, dodamo koruzo in rakovica palice. Okus Izkazalo se je povsem drugačen, drugačen od običajnega solato, ne pa slabše. Veliko receptov za solate je mogoče najti na internetu, predvsem na mestih, kjer bralci delijo svoje. Vsak bo lastnik preizkus in ugotoviti, kaj je najbolj okusno solato, in potem deliti z drugimi bralci. Treba je omeniti, da je Solata od zelja Prav tako je dobro zdravilo za številne bolezni, kot je to pravi kup vitaminov. Včasih, namesto da bi tablete, da zdravniki predpisujejo ravno dovolj, nekajkrat na teden jedo zelje solata, ki bo postala neke vrste preventivo. Poleg tega pa je tudi odličen način, da izgubijo težo dekleta, ki ne želijo, da se mučenje še z dietami. Samo našli nekaj receptov in začeti sami kuhanje vsako jutro sveža solata, kar je super, bo deloval na vaše telo, kožo, lase in nohte. To je odlična priložnost, da izgubijo težo, jedo okusno.