Smetana špinačo. Recepti juha z dodatkom špinače.

Juha - tradicionalna jed ruske kuhinje, ki je zaradi svojih hranilnih in koristne lastnosti, ljubil po vsem svetu. On je sposoben, ne samo, da izpolnjujejo lakote, ampak tudi, da nas ogreje med hladno sezono. Večina juhe so zelo koristne, saj normalizira prebavo, dopolnitev tekočine ravnovesje v telesu in blagodejno vpliva na ožilje. Poskusi, da bi jih pripravili tako pogosto, kot je mogoče, da bi se izognili težavam z želodcem in prebavo.
V zadnjih letih postala zelo priljubljena juha s špinačo. Zahvaljujoč njemu, so juhe dobimo ne le lepa, ampak tudi zelo koristno. Ker špinača vsebuje skoraj vse vitamine, potrebne za naše zdravje. Poskusite pripraviti juho, ki bodo tudi otroci radi.

Smetana špinačo

Video: Stanisheffska - Smetana špinačo

Smetana špinačo daje zelo lepe barve - smaragdno.

Za pripravo juhe potrebujemo: funt sveže špinače, dva litra vode, dve čebuli, 60 g masla, žlico moke s toboganom, kozarec težke smetane, dve jajci, limono, muškatni orešček in sol.

Priprava: v vrelo lonec vode met očistimo špinače, sesekljano čebulo in kuhamo približno 10 minut. Po - zavrzite izdelke v cedilo in zmeljemo v mešalniku na težo pire.
Vzemite drugo posodo in taljenje masla v njej košček masla z moko. Ves ta čas, boste morali nenehno mešamo lopatico in dodamo pol litra juho iz špinače in čebulo. Mešanju do vrelišča juho.
Takoj, ko zavre širjenje pirejem špinačo in kuhamo pet minut na majhnem ognju.
Nalijemo smetano, sol po okusu, dodamo muškatni orešček in spet čaka juho pride do vrenja.
Postrezite juha krema špinače z rezinami limone, ki so potrebni in potresemo z naribanim kuhanega rumenjaka.

Smetana špinačo.

Potrebovali bomo: One srednje čebula, strok česna, dve žlici rastlinskega olja, 300 g sveže špinače, malo več kot pol skodelico mleka in smetane.

Video: Smetana špinačo, preprost recept.

Priprava: čiščenje čebula, česen in drobno narežemo.
Pan set na ogenj, pour rastlinsko olje in jih rahlo prepražimo.
Očistite in operite špinačo, je ležala v sito za kozarec vode. jo dodajte v ponev in kuhamo, dokler ne postane mehka.
Dodamo poper, sol, zalijemo z mlekom in smetano in kuhamo pet minut. Po tem, mora juha biti dobro pretresite navzgor.

Špinača juha z jajcem.

Ta juha je pripravljena v samo 25 minutah.

Potrebujemo: 600 g špinače, tri velike krompir, štiri jajca, liter piščančjo juho, 20 gramov masla in soli.

Video: Smetana špinačo juho s kokosovim mlekom

Priprava: odstranitev špinača korenine, temeljito oprati in narežemo na rezine. V ponvi raztopite maslo in prepražimo sesekljano špinačo. Po kretnjo kocke krompirja in prelijemo z juho. Če ne obstajajo zaloge, ki jih lahko uporabite vodo in kocko s piščanca okus. Zaprite ponev in kuhamo, dokler se kuhan krompir.
Skuhamo jajca ni zelo kul, kul in fino sesulo.
Vse dobro premešamo, dokler juha pire.
Potresemo jajca in sol po okusu.

Špinača juha s smetano.

Za pripravo potrebujemo: polpuchka sveže špinače, 170 gramov brokolija, 70 gramov smetane, žlico rdečega kaviarja, kozarec vode in ščepcem soli.
Priprava: V ponvi z vodo uparjenega špinača in brokoli okoli petih minutah se voda ne odteče. Nato z mešalnikom jih naredi homogena pire ponovno zavremo.
Globoko skledo in prelijemo v svojo juho.
Vlijemo smetano na vrhu, in potresemo z rdečim kaviarjem. Mešajte juho.
Postrezite takoj priporočljivo, saj je krema precej hitro taljenje in teče po površini.

recepti juhe zelo preprosta, in jim bo prinesla vrsto v svojo prehrano.