Smo odgovorili na vprašanja o tem, koliko kalorij na pico?

Video: Dieta 1000 kalorij na dan

Okusno in paro pizza! Ali ni to veselje v želodcu po napornem dnevu? nakupom, boste takoj znebili teh skrbi, kot zapravljanje časa v kuhinji pripraviti večerjo. Poleg tega je ta jed je veliko različnih prelivi in ​​sestavin. Prisotnost teh dodatkov omogoča ne le zdrava, ampak tudi zelo dragoceno energijo. Vendar se postavlja vprašanje: "Koliko kalorij na pizzo?" To lahko enostavno odgovoril, če bi pozorno preučiti proizvode, ki ga vsebuje.

Video: SCIENCEBLOG # 5: Pogosta vprašanja. Kako odstraniti celulita, sušilniki, pizze in vse ostalo

Začnimo z testo. Luskasta in kvas. Slednji je sestavljen iz komponent nekoliko različne kalorij, od tega študija ponuja odgovor na vprašanje o tem, koliko kalorij na pico. Trenutno je obrok rutinsko imenuje italijanska pizza, in od svoje ustanovitve je običajno tanko testo. Vendar pa je v nekaterih picerije in veličastno. Iz tega lahko sklepamo, da je debelina odvisna od testa, in študira svoj delež v izdelku, ki jih lahko enostavno določiti, koliko kalorij na kos pice. Na primer, sto gramov listnatega testa približno 454 kalorij, in kvasa - približno 244 kilokalorij. V povprečju je v tem jed precej veliko maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Nato bi morali ugotoviti, kateri izdelki so del pice.

Vzemimo primer listnatega testa, ki vključuje majoneze (200 g), ketchupa (100 g), klobase "saveloy" (200 g), kuhana klobasa (150 g), sir (300g), štiri jajca, zelje (200 g) in čebule (70g). Poznavanje kalorično vrednost vseh komponent, lahko ugotovimo, koliko kalorij na pico, ali bolje, v enem kosu (100 g) - 323 kcal. Izdelek z testo kefir dodajanje gobe, papriko in klobase na sto gramov bo imel 192 kilokalorii- meso in zelenicah - 354 kilokalorij. Če dodamo čebulo in gobe - 298 kalorij. Precej prehranskih ovoji pico sira in čebule - 199 kcal in še bolj morski sadeži - 449 kcal. S pravilno obračunavanja in knjiženja vseh sestavin izdelka, boste vedeli, koliko kalorij na pico.

Video: Vroča dimljeni lignji Kalorije

Ko kupujete zamrznjene plačilu hrane opozoril na embalaži, ki bi morala biti napisana - "pizza"So Kalorije navedeni spodaj. Na splošno dobre kakovosti in vsebuje približno 300 kalorij. Pogosto se zgodi, da včasih ljudje ne želijo čakati dolgo, pa kaže, da bi jedli hitro hrano na ulici hitro hrano. V tem primeru, morate vedno paziti na kalorij pizza, in oznaka 300 se šteje za normalno.

Video: InDDi Vlog: Eve, red, kaj sledi

Poraba pizza - veselo dejavnost za želodec in okus receptorji, o in nam pove, njen ugled. Toda prehrana je treba skrbno spremljati količino rabljenih izdelkov. Tanka pizza testo vsebuje manj kalorij kot puff. Jasno tir koliko kalorij na pico, da se ugotovi, ali je potrebno, da povečanje stroškov energije, če ste na dieti. Poznavanje vsebine kalorij te okusne izdelka, lahko dosežemo optimalne rezultate, se prepričajte, da je vaša postava v redu, in izpolnjuje občutek lakote ni poškodovan. Ne pozabite, pogosto jedo pico vas naroči za vsako prehrano, saj je to slabo za vaše zdravje, ampak enkrat na teden v dobri družbi, lahko si prosim to yummy.